ダイエット効果が出ない人◆出にくい人の特徴⑨
加圧トレーニングはダイエット効果が出やすいと
多くのモデルや女優、女性から人気があります。
ですが、
中には効果が出ない人、出にくい人がいます。
せっかくダイエットのために
お金もかけて
スケジュール調整しているのに
効果が出せてない！
と悩んでしまう人も少なくありません。
そこで
加圧トレーニングをされている方で効果が出ない人の特徴
をいくつかお伝えします。
これをやめたら絶対に効果がある！
というわけではありませんが
健康的に効果を出すためには必要なことです。
参考にしていただければと思いブログに書いています。
加圧で効果が出ない人の特徴―９
◆安心感
加圧の説明を受けて、メカニズムがわかって、加圧を週一回など継続すると安心感が生まれることがあります。
加圧やってるから大丈夫。
加圧やってるから食べても分解燃焼してくれる。
安心感があるとつい食べ過ぎてしまったり、他の運動をしなくなってしまうことがよくあります。
せっかく火がついて炎が大きくなりかけているのにもったいない。
加圧トレーニングを始めたからこそ栄養バランスの良い食事を摂ったり、軽めの運動をプラスでやってみてください。
もし効果が思うように出ていないなら
同じことをしているかも？
あなたの今の体は、過去の行動の結果です。
これからこんな体になりたい！
というお気持ちがあるのであれば
何か具体的な行動をしてみてください＾＾
加圧トレーナー
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤
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