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2021年10月22日

【女性の悩み】生理中の食欲が止まらない?体重増加?対策は?

【女性の悩み】生理中の食欲が止まらない?体重増加?対策は?     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 【女性の悩み】生理中の食欲が止まらない?体重増加?対策は? ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   プライベートサロンH&Sに加圧パーソナルトレーニングをしに通われている方の90%以上は女性のお客様です。   女性ならではの悩みもあるようでいろいろとご質問をいただきます。   女性の悩みのひとつ 生理中の食欲が止まらないのはなぜか? 体重増加を抑えるための対策はあるの?   わかりやすい情報がありましたのでご紹介します。   もしよろしければ参考にしてみてください。   お友達や職場の方にも教えてあげていただいてもOKです。       ****《女性の健康Q&A》***   生理中の食欲が止まらないのはなぜ? 体重増加を抑えるための対策も紹介 https://design-me.jp/pages/wh210804?utm_campaign=pro&utm_source=009   ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 生理と食欲が連動して困っている方、 この記事、ぜひ参考にしてみて。 それから秋の食欲に負けそうな人もね! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~   「ウェルネス情報メディアDesign me」《女性の健康Q&A》の記事より       このブログは、 【女性の悩み】生理中の食欲が止まらない?体重増加?対策は?…

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2021年10月10日

手首の骨折から復活!加圧トレーニングで楽しみながらリハビリ

手首の骨折から復活!加圧トレーニングで楽しみながらリハビリ     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 手首の骨折から復活!加圧トレーニングで楽しみながらリハビリ ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   先日、半年ぶりにプライベートサロンH&Sに加圧トレーニングで来られた川口市60代女性のお客様の話です。   テニスをしていて後ろに下がった際に、でっぱりにシューズが引っ掛かり、倒れる際に手首から着地してしまい、骨折をして、ギブス生活をしていたそうです。   日常生活では、床から立ち上がる際や扉を押す際に痛みが出るそうですが、このまま痛みを感じながら生活する方が嫌だ、ということでリハビリも兼ねて加圧トレーニングを再開することに。   加圧トレーニングは、適切な空気圧を加えながら、適度に血流制限し、血管や毛細血管を新しく作るという効果があります。   なので、骨折をしたことで切れてしまった血管、消滅してしまった血管を再び作ることで酸素やたんぱく質などの栄養がたっぷり送られて、回復の助けになると考えられます。   お客様もそうだろうと思って来ました、と言ってました。   60代にもなると病気や体の節々が調子良いわけではないので、なんとか老化にブレーキをということでいろいろ探して、加圧トレーニングを選んだ、と体験の際に言っていたのを思い出しました。   リモートワーク、テレワーク、自宅生活が日常化することで極端に運動量が減り、血管に血栓ができるエコノミー症候群などの心配や体温低下がきっかけで下半身はむくみやすく、むくんだ脚に血栓ができやすくなるのも心配です。   加圧トレーニングは、週一回30分なので、プライベートの予定を入れても無理なく通える、続けられると思います。   手首の骨折をする前の体に戻れるように、これからもサポートさせていただきます。       このブログは、 手首の骨折から復活!加圧トレーニングで楽しみながらリハビリ でした。     KAATSU GLOBAL USAカリフォルニア州ハンティントンビーチに加圧トレーニングの本部があり49ヵ国以上がKAATSUを取り入れています     ~~参考ブログ~~   人生100年時代を自由に生き抜くためには血栓症対策が大切…

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2021年10月09日

人間ドック健康診断で脂肪肝?D評価からまさかの大逆転

人間ドック健康診断で脂肪肝?D評価からまさかの大逆転   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 人間ドック健康診断で脂肪肝?D評価からまさかの大逆転 ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   先日、プライベートサロンH&Sの加圧パーソナルトレーニングに通い始めて3ヶ月が経過したお客様から言われた衝撃的な言葉。       『先週人間ドック健康診断の結果が出たんですよ。』   『毎年、脂肪肝といわれD評価。』   『体重を落としなさい、体重を落としなさい、体重を落としなさい、と医者から言われていたんです。』   『今回は、加圧トレーニングを始めたり、食事も見直して検査だったんですけど。』   『毎年、D評価だったんですが、今回は、A評価になりました。』       !!!       素晴らしい!!   体が変わった要因の一つに加圧トレーニングという言葉が出てくるなんて嬉しいですね。   たしかに、加圧トレーニングを行うことで成長ホルモンで脂肪を分解燃焼したり、一酸化窒素で血管が柔らかくなったり、その他のホルモンや神経伝達などいろいろ良い影響があると言われていますから。   それに、加圧トレーニングを始めたことで食事を見直して改善できた、というのも大きかったと思います。   食事8割 運動2割   といわれますからね。   加圧トレーニングは、週一回30分で行っていますし、一週間のスケジュールに無理なく取り入れられているところが、ストレスもなく続けられる秘訣かもしれないですね。   脂肪肝といわれD評価だったのが、…

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2021年10月06日

ハリウッド映画俳優も加圧トレーニングKAATSUを導入

ハリウッド映画俳優も加圧トレーニングKAATSUを導入   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 ハリウッド映画俳優も加圧トレーニングKAATSUを導入 ということで書いていきます。     **********       ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   加圧トレーニングKAATSUは、今では世界の49ヵ国で採用されています。   ハーバード、NASA、シリコンバレーなどでも人気があり、著名人が加圧トレーニングKAATSUを日々の生活に取り入れているそうです。   その中でも、今大注目されているのが、ハリウッド俳優クリスヘムズワースさん。   有名な映画にも多数出演していて彼の美しいボディラインを見たくて映画館に行くといった方も多いと思います。   クリスヘムズワースさんは、体づくりのためにウエイトトレーニングを取り入れていて、ドラゴンボールの主人公の孫悟空のような凹凸のある美しい肉体を作り上げたそうです。   でも、ついに限界を感じ・・・。   そこで新しく取り入れたのが日本生まれの加圧トレーニングKAATSUなんだそうです。   ハリウッド俳優から紹介されたのか、シリコンバレーで耳にしたのか、パーソナルトレーナーから勧められたのか、はわかりませんが、今は加圧トレーニングKAATSUを取り入れて撮影前の体づくりをしているんだとか。   そして、クリスヘムズワースさんのインスタグラムでは、その加圧トレーニングKAATSU中の動画がものすごいことになっていて・・・。   なんと!!   再生数600万回!!   スゴイ・・・。   もちろん再生数だけではなくて、今後の体の変化に注目です。   どんな体ができあがるのか、どんな役をこなしてくれるのか、楽しみです。   ウエイトトレーニング、筋トレ、パーソナルトレーニングで効果に壁を感じている方には、加圧トレーニングKAATSUはオススメですよ~。       ~~出演映画~~ アベンジャーズ メンインブラック…

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2021年10月05日

2021 Arnord Sports Festival UKでKAATSUが大盛況!

2021 Arnord Sports Festival UKでKAATSUが大盛況!   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 2021 Arnord Sports Festival UKでKAATSUが大盛況! ということで書いていきます。     **********       ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   最新情報が入ってきました。   先週末に行われた2021 Arnord Sports Festival UKが行われたということです。   Arnord Sports Festival(アーノルドスポーツフェスティバル)は、世界最大のマルチスポーツフェスティバルで現在は複数の大陸にまたがって開催されています。 アーノルドシュワルツェネッガーとジムロリマ―によって1989年に設立されました。   Arnord Sports Festival(アーノルドスポーツフェスティバル)は、最大かつ最高のアスリートがさまざまなスポーツで競うための天国になり、スポーツとフィットネスのカレンダーで一流にイベントとなっています。   そして、なんと!!   そのArnord Sports Festival(アーノルドスポーツフェスティバル)に、プライベートサロンH&Sでも導入している加圧トレーニングKAATSUが出店していたんです!!   そして、実際に加圧トレーニングKAATSUを体験したアスリートは楽しんでいたそうです!!   Arnord Sports Festival(アーノルドスポーツフェスティバル)は、大盛況だったようでKAATSU GLOBALのインスタグラムでもたくさん投稿がありました。  …