川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

30代40代ダイエット女子に人気の加圧とは？川口市のジムトレーナーが解説     ◆30代40代女性のダイエット   川口市の30代40代ダイエット女子に人気のH&Sの加圧トレーニング®ですが、 【加圧】とは、何をするのでしょうか？ 【加圧】とは、どんな特徴なのでしょうか？ 【加圧】とは、どんな効果が期待できるのでしょうか？   KAATSUJAPAN認定加圧スペシャルインストラクター KAATSUGLOBAL認定KAATSUスペシャリスト の私佐藤がわかりやすくご説明します。     ◆【加圧】とは、何をするのでしょうか？   加圧トレーニングとは、『適正に血流を制限した状態で行うトレーニング方法』のことで、発明者佐藤義昭氏が49年以上にわたり研究を重ね生み出された画期的なメソッドです。 加圧トレーニングは、加圧専用ベルトを腕（二の腕）や脚（太もも）の根元に巻きながら簡単な運動を行います。 短時間でしかも極めて軽い負荷で、通常のトレーニングの３倍以上の効果が期待できバランスよく全身を引き締めることが可能です。継続することで血管の弾力が増すので筋肉痛になりにくいという特徴があります。 また、普段使っていない休眠状態の血管も促進させ血液循環を良くすることで体内環境を良好にし、成長ホルモンを通常より約290倍も分泌させる効果があります。 加圧トレーニングは、運動能力を高めるだけではなく医学的、生理学的にも多くの効果が得られるため、スポーツ分野に限らず、医療、健康、航空宇宙医学分野においても活用されていて、世界から注目を浴びている日本発祥のトレーニングです。 現在、世界49ヵ国で加圧トレーニング（KAATSU）が活用されています。       ◆【加圧】とは、どんな特徴なのでしょうか？   『短時間×短期間×低負荷』   加圧トレーニングは、腕や脚の付け根に専用のベルトを巻き、適切な圧を加えることで血流が活発になり、短期間、短時間、低負荷で効果が期待できます。 従来のトレーニングより軽い負荷で今まで以上の効果を感じることができるので、アスリートはもちろん女性やお年寄りの方でも気軽に受けて頂けるトレーニングです。 川口市にあるプライベートサロンH&Sでは、10歳未満から90歳以上の方が加圧トレーニングで通われており、お客様の90％以上が女性となっていて、30代40代女性から人気があり一番多く通われています。       ◆【加圧】とは、どんな効果が期待できるのでしょうか？   加圧トレーニングの5大効果 ・ダイエット ・血行促進 ・回復力アップ ・筋力アップ ・若返り美肌   加圧トレーニングはダイエットに効果あり？ 加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって脂肪が分解されるため、太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉量が増えると、脂肪がより燃焼しやすい体になります。 加圧トレーニングではウエストラインを引き締め、バストアップ、背中のラインを美しく、ヒップアップ体脂肪を減らす、美脚をつくるなどの効果が期待できます。   加圧トレーニングは血行促進に効果あり？ 加圧と除圧を繰り返すことで、血管の弾力が増します。 血行がよくなることで血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。そうすることで冷え性の改善、むくみの解消、体温上昇、便秘解消、頭痛の改善など身体の不調の改善へ効果が期待できます。   加圧トレーニングは回復力アップに効果あり？ 加圧トレーニングを行うと骨折や肉離れ、捻挫などのケガの回復が速くなるというデータがあります。成長ホルモンによって、筋肉や肌、骨の修復が速まると考えられています。…

オリンピック選手が加圧でリハビリしたら？川口市加圧専門ダイエットジム       ◆加圧トレーニング®   埼玉県川口市で加圧トレーニング®専門店をはじめてから8年目になりました。   加圧トレーニングとは何？ 加圧トレーニングは血を止めるんでしょ？ 加圧トレーニングは危険だからやりたくない   【加圧】という言葉だけが広く知られていますが、まだまだ加圧トレーニングの間違った情報しか知らない方たちが多いです。   加圧トレーニングは、東京大学医学部付属病院で研究され、ハーバード大学医学研究室で研究され、2022年の日本加圧トレーニング学会、日本加圧医療学会でも多くの発表がありました。   加圧トレーニングが正しく伝わり、困っている方に一人でも多く血行促進し、病気やリハビリ、美容やダイエットなどに役に立つことを願っています。   オリンピック選手が加圧でリハビリしたら？ https://youtu.be/XP_MzXutf4k     お体のことでお悩みなら血行促進ができる国際特許を取得している加圧トレーニング®をはじめてみましょう。   お問い合わせフォームはこちら       【美容と健康のお手伝い】 プライベートサロンH&S ・加圧トレーニング®専門トレーナー ・公認ファスティングカウンセラー® 佐藤　史隆  

117か国125,000人のスポーツ医師と加圧サイクルトレーニング       ◆第37回世界スポーツ医学会議   2022年9月22日～25日にメキシコのグアダラハラで開催された第37回世界スポーツ医学会議が行われました。   第37回世界スポーツ医学会議は、国際スポーツ医学連盟によって組織されています。   117か国125,000人のスポーツ医師が集まり、グローバルな血流制限（BFR）市場のパイオニアであるKAATSU GLOBALが加圧サイクルトレーニングについてプレゼンテーションを行いました。       国際科学委員会の委員長で国際オリンピック委員会の医学科学委員会のメンバーであるヤニス・ピツィラディス教授の指導の下、ブライトン大学のファーガス・グッピー博士とマリア・コトポウレア・ニコライディ博士が加圧トレーニングのシンポジウムを主催。   エリートアスリート、高齢者、および臨床集団向けの最新の開発について説明。   このシンポジウムでは、抵抗運動に対する代謝、知覚、気分、認知反応に対するプログレッシブ加圧サイクル モダリティの効果と、時差ぼけの軽減と運動後の回復への実際の応用を示すデータも取り上げています。   スポーツの世界では、加圧サイクルの利点に関する逸話的な証拠が長い間存在してきました。 ブライトン大学の研究者は、BFR の証拠に貢献する査読済みデータを公開することに興奮しています。   世界から注目を浴びる加圧サイクルトレーニング。 今後の動きにも期待です。   KAATSU GLIBAL BLOG https://www.kaatsublog.com/2022/09/kaatsu-presentation-at-37th-world.html     ～今後の大きなスポーツ大会（一部）～   2022年FIFAワールドカップカタール　サッカー 2023年ワールドベースボールクラシック　野球 2023年世界柔道選手権大会カタールドーハ 2023年ツールドフランス　自転車 2023年FIFA女子ワールドカップ　オーストラリアニュージーランド　サッカー 2023年世界陸上競技選手権大会ハンガリーブダペスト 2023年世界選手権　デンマークコペンハーゲン　バドミントン 2023年FIBAバスケットボールワールドカップ　フィリピン 2023年ラグビーワールドカップ　フランス 2023年世界女子ハンドボール選手権　デンマーク　ノルウェイ　スウェーデン 2024年パリオリンピック　フランス 2024年パリパラリンピック　フランス       Youtube動画 加圧サイクルトレーニングについて ↓　↓　↓…

加圧トレーニングが国際スポーツ医学会FIMSでシンポジウム開催   ◆加圧トレーニングインストラクターのブログ   いつも加圧トレーニングインストラクターのブログを読んでくださりありがとうございます。   KAATSUのheadquartersである米国KAATSU Global社からのお知らせが届きました。   ◆KAATSUのheadquartersである米国KAATSU Global社からのお知らせ 2022年9月22日～25日、メキシコで行われる、第37回世界スポーツ医学会（FIMS2022）において、KAATSU（加圧トレーニング）のシンポジウムが開かれます。   https://fimsmexico2022.com/en/welcome/   https://fimsmexico2022.com/wp-content/uploads/2022/08/Programa-FIMS-4.6.7-1.pdf         The International Federation of Sports Medicine：国際スポーツ医学会（FIMS）は、世界4大陸のスポーツ医学会と117カ国の国内スポーツ医学会を擁し、12万5千人の医学博士を束ねています。 国際オリンピック委員会（IOC）および国際パラリンピック委員会（IPC）から認められた組織で、1928年に11カ国の医師によって設立され、当初は「国際スポーツ医学会」（AIMS）と名づけられました。 同年8月、第9回夏季オリンピック大会の期間中、アムステルダムで第1回国際会議が開催されました。   それ以来、FIMSは講座や国際イベント、そして年2回の主要イベントである「世界スポーツ医学会」（第37回大会、2022年にメキシコのハリスコ州で開催予定）を通じて、その目的をさらに推し進めています。   FIMSの主な目的は、世界中のスポーツ医学の研究と発展を促進し、心身の健康を守り、スポーツや運動をするすべての人々の健康を確保すること、また、アスリートが最適なパフォーマンスを達成し、遺伝的潜在能力や健康、栄養を最大化し、高品質の医療とトレーニングへのアクセスを保証することにあります。   第37回世界スポーツ医学会（FIMS2022）が2022年9月22日（木）から25日（日）まで、メキシコ・ハリスコ州のグアダラハラで開催されます。 この会議では以下のような、世界的に関心の高い現在の問題を取り上げる予定です。 * スポーツ医学 * スポーツ心理学 * スポーツ栄養学 * スポーツにおける生化学と生理学 * ドーピング、アンチドーピング、公正と誠実 * ドーピングとアンチ・ドーピング * スポーツにおける遺伝学および分子生物学 * スポーツにおける物理療法とリハビリテーション * スポーツにおける傷害予防のための技術利用 * スポーツの練習に起因する傷害…

医師も危険だという加圧トレーニング　実際はどうなの？     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 医師も危険だという加圧トレーニング　実際はどうなの？ ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   2012年にパーソナルトレーナーとして独立し、加圧インストラクターの資格を取得し10年という期間が経ちます。   『加圧トレーニングって血液を止めるんでしょ？』 『加圧トレーニングって危険なんでしょ？』 『加圧トレーニングはやらない方がいいよ』   今までいろんなことを言われてきました。   しかし、今では49ヵ国という世界中の医師が リハビリのために 回復力アップのために 体力アップのために 歩行改善のために 機能回復のために 加圧トレーニングを取り入れています。     加圧トレーニングKAATSUは、アメリカ国防総省DODをはじめ、退役軍人病院VAホスピタル、NAVY SEALS、U.S.AIR FORCE ACADEMY、WORLD OLYMPIANS ASSOCIATION、NEW YORK KNICKS、HOUSTON ASTROS、Los Angeles Dodgers、Cleveland Indians（Guardians）、などの組織で採用されています。   ※KAATSU GLOBAL　HP https://www.kaatsu.com/index.cfm    …