オーナーブログ

埼玉県 川口市 加圧 トレーニング KAATSU Cycle サイクル 東京 2020 オリンピック パラリンピック 選手 アスリート ブライダル ウエディング 結婚 挙式
2021年10月24日

加圧トレーニングのお客様の90%は女性【お悩み相談】

加圧トレーニングのお客様の90%は女性【お悩み相談】     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 加圧トレーニングのお客様の90%は女性【お悩み相談】 ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   プライベートサロンH&Sに加圧パーソナルトレーニングで通われているお客様の90%以上は女性となっています。   女性ならではのお悩み相談も多くいろいろと調べながら、レッスン中やレッスン後、ブログなどで情報をお伝えしています。   先日書いたブログももしよろしければ参考に読んでみてください。   もしかしたら、お役立ち情報かもしれません。     ~~先日のブログ~~ 【女性の悩み】生理中の食欲が止まらない?体重増加?対策は? http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9263/       このブログは、 加圧トレーニングのお客様の90%は女性【お悩み相談】 でした。   ~~参考ブログ~~   10年くらい前に流行った加圧トレーニングの現在とは? http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9177/   木場にあるラジオ局レインボータウンFM88.5に出演しました! http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9165/   コーヒーのカフェインと運動をコラボ http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8267/     KAATSU GLOBAL USAカリフォルニア州ハンティントンビーチに加圧トレーニングの本部があり49ヵ国以上がKAATSUを取り入れています  …

健康 疲労 回復 心 体 不調 GoTo トラベル 旅行 アウトドア キャンプ
2021年10月23日

【GoToトラベル】心身の不調改善・疲労回復にはアウトドア時間が効果的?

【GoToトラベル】心身の不調改善・疲労回復にはアウトドア時間が効果的?     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 【GoToトラベル】心身の不調改善・疲労回復にはアウトドア時間が効果的? ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   外出自粛生活で運動不足になっていませんか?心も体も疲れきっていませんか?   そんなあなたに役立つ情報を紹介します。       実は私は、18歳のころからアウトドア活動でキャンプをやっていて、去年の二ヶ月休業期間もおうちキャンプ場でテントを張って、リモートワークをしてました。   芝生の上に建てたテントで簡単な作業をして、お昼には、アルミ食器で有名になったコッヘル(メスティン)でご飯を炊き、自然の中でカレーを食べ、夕焼けを見ながらランタンの明かりを照らして撤収。   アウトドア活動やキャンプをしている人なら当たり前の日常だと思いますが、最近ほとんどしてなかったのでとても新鮮な気持ちになったことを思い出します。   仕事はないし、収入もないし。   でも、毎日ストレスフリーで笑顔で過ごしていました。       これからGoToトラベルが再開したら久々に旅行で外出したい方も多いと思います。   川口市や都市生活で知らない間に蓄積してしまっている疲労や心身の不調などを一回リセットするにはいい機会だと思います。   自然の中に溶け込むことで新しい自分を発見してみませんか?       ****本日のお役立ちコンテンツはこちら ***   富士山の麓で「わたしに還る」 医師が営む広大なリトリート滞在型施設【日月倶楽部】 https://design-me.jp/articles/1000173?utm_campaign=pro&utm_source=009   ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ GoToトラベルが再開されたら、どこに行く? 自然に包まれて、…

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2021年10月22日

【女性の悩み】生理中の食欲が止まらない?体重増加?対策は?

【女性の悩み】生理中の食欲が止まらない?体重増加?対策は?     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 【女性の悩み】生理中の食欲が止まらない?体重増加?対策は? ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   プライベートサロンH&Sに加圧パーソナルトレーニングをしに通われている方の90%以上は女性のお客様です。   女性ならではの悩みもあるようでいろいろとご質問をいただきます。   女性の悩みのひとつ 生理中の食欲が止まらないのはなぜか? 体重増加を抑えるための対策はあるの?   わかりやすい情報がありましたのでご紹介します。   もしよろしければ参考にしてみてください。   お友達や職場の方にも教えてあげていただいてもOKです。       ****《女性の健康Q&A》***   生理中の食欲が止まらないのはなぜ? 体重増加を抑えるための対策も紹介 https://design-me.jp/pages/wh210804?utm_campaign=pro&utm_source=009   ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 生理と食欲が連動して困っている方、 この記事、ぜひ参考にしてみて。 それから秋の食欲に負けそうな人もね! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~   「ウェルネス情報メディアDesign me」《女性の健康Q&A》の記事より       このブログは、 【女性の悩み】生理中の食欲が止まらない?体重増加?対策は?…

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2021年10月22日

マスク着用で口呼吸??体に起きる悪い影響とは??

マスク着用で口呼吸??体に起きる悪い影響とは??   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 マスク着用で口呼吸??体に起きる悪い影響とは?? ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   先日テレビメディアに出演していた、みらいクリニック院長今井先生のお話です。   『いま新型コロナの絵協で常時マスクの状態 知らず知らずのうちに靴呼吸になってしまっている 口呼吸がクセにならないように注意が必要』   とのこと。   なぜ口呼吸は体に悪影響なのでしょうか?       ◆寝ているとき   全身の筋肉が緩まり体の代謝も下がる   口が開きやすい ⇒口呼吸になりやすい   唾液の量が激減する       ◆これにより   口の中が乾燥   衛生状態をきちんと保つことが難しい       ◆様々な症状   殺菌作用が働きにくく歯周病が悪化する   免疫力が下がり…

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2021年10月21日

マスクで口呼吸?歯周病?風邪?インフルエンザの原因に?

マスクで口呼吸?歯周病?風邪?インフルエンザの原因に?   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 マスクで口呼吸?歯周病?風邪?インフルエンザの原因に? ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   まだまだ続きそうなマスク生活ですが、みなさん呼吸はどのようにしていますか?   本日の朝、テレビでとても興味深い内容が話題になっていましたので、こちらのブログでご紹介しようと思っています。   内容は、口呼吸についてです。   毎日いつでもマスク着用という方も多いですが、マスク内で口を開けっぱなしになっている方が多いんだとか。   そして、口呼吸になってしまうことで、知らない間に体調を崩してしまう原因になってしまっているということです。   例えば、 風邪、インフルエンザ、慢性疲労、糖尿病、気管支ぜんそく、高血圧、歯周病 は、口呼吸が原因かもしれないという衝撃的な内容でした。   マスク内での口呼吸は、無意識にしてしまうもの。   そして、寝ている間も知らない間に口呼吸になってしまうもの。   もしかしたら?   と思ったら鼻で呼吸するようにしてみてはいかがでしょうか。   詳しい内容については、また別の機会にブログで書いていこうと思っています。   明日以降のブログもぜひ読んでください。   みなさんの生活に役立つ内容を書いていきます。       このブログは、 マスクで口呼吸?歯周病?風邪?インフルエンザの原因に? でした。   ~~参考ブログ~~  …