ダイエット効果が出ない人◆出にくい人の特徴①
加圧トレーニングはダイエット効果が出やすいと
多くのモデルや女優、女性から人気があります。
ですが、
中には効果が出ない人、出にくい人がいます。
せっかくダイエットのために
お金もかけて
スケジュール調整しているのに
効果が出せてない！
と悩んでしまう人も少なくありません。
そこで
加圧トレーニングをされている方で効果が出ない人の特徴
をいくつかお伝えします。
これをやめたら絶対に効果がある！
というわけではありませんが
健康的に効果を出すためには必要なことです。
参考にしていただければと思いブログに書いています。
加圧で効果が出ない人の特徴―１
◆お菓子やファーストフードをよく食べる
お菓子やファーストフードを食べないでください！
というわけではありません。
食べ過ぎには注意が必要です。
なぜなら
お菓子に含まれる糖質、脂質、塩分、着色料、保存料、人工甘味料など
ダイエットには不要なものを多く摂ってしまう場合があるからです。
肥満だけではなく、
むくみやアレルギー、ニキビや吹き出物、
糖尿病、動脈硬化、高血圧などの病気
も高まる可能性がありますので気を付けたいですね。
加圧トレーナー
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤
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