女性の筋トレ

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2023年01月30日

産後ダイエット&ブライダル準備 体験後の口コミはこちら↓↓↓【川口市30代40代女性が通う加圧ジム】

産後ダイエット&ブライダル準備 体験後の口コミはこちら↓↓↓【川口市30代40代女性が通う加圧ジム】     ◆川口市30代40代女性がダイエットで通う加圧ジム   産後ダイエット&ブライダル準備の加圧ダイエットということで川口市30代女性のお客様が加圧トレーニングのお試し体験にご来店いただきました。   体験後の口コミはこちら↓↓↓   ◆産後ダイエット&ブライダル加圧ダイエットの口コミ   『産後ですが結婚式を控えているのでこちらのコースにさせていただきました。まだ首の座っていない子連れでの訪問でしたが、バウンサー完備で側に置いておけて安心でした。途中子供がグズってしまっても優しく気さくに対応していただきありがたかったです。 加圧トレーニングは初めての体験でしたが、丁寧に説明いただき、その仕組みや効果に関して納得感がありました。また短時間でのトレーニングですのでその点も子連れにはありがたいです。 次回もよろしくお願いします。』     口コミありがとうございました。   次回の加圧トレーニングも楽しみにしています。       加圧トレーニング体験後の口コミはこちら       【美容と健康のお手伝い】 川口市30代40代女性が通う加圧ジム プライベートサロンH&S   ・加圧トレーニング®専門トレーナー ・公認ファスティングカウンセラー® 佐藤 史隆     川口 ダイエット 20代 川口 ダイエット 30代 川口 ダイエット 40代   と検索すると見つかりやすいと思います☆彡  

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2023年01月28日

ダイエット女子は朝ごはんを食べないってホント?【川口市30代40代女性が通う加圧ジム】

ダイエット女子は朝ごはんを食べないってホント?【川口市30代40代女性が通う加圧ジム】     ◆川口市30代40代女性がダイエットで通う加圧ジム 『ダイエット女子は朝ごはんを食べないってホント?』   ダイエットプロフェッショナルアドバイザーとして加圧トレーナーをはじめて11年目になります。   加圧に通われているお客様の90%以上が女性となっていて 20代女性の悩み1位 ダイエット 30代女性の悩み1位 ダイエット 40代女性の悩み1位 ダイエット という結果が出ました。   10年間で美容的で健康的な体をめざしてダイエットを始める20代30代40代女性がとても多いことがわかりました。       女性のお客様にダイエットをチャレンジしたことがあるか聞いたところ、   『ダイエット中の女子は朝ごはんを食べない人多いですよ』   と言われたことがあります。   ホントでしょうか。       実は、ダイエットを始めるとなったら朝ごはんを食べないで痩せようとする20代30代40代女性が結構多いようで衝撃的でした。   ちなみに、顔が小さくて若い女子から大人気の女優〇〇〇〇子さんは、朝ごはんはおかわりして食べるくらいカロリーを摂っていますが、ホントにダイエットしてないの??ってくらい細く引き締まって美しいボディラインをしていて30代になっても魅力的で女性から人気があります。   何が言いたいかというと、 朝ごはんを食べないで一生懸命ガマンしてもダイエットできないよ ということ。       おそらくダイエットしたい女性の気持ちとしては、   朝ごはんを食べないことでカロリーが減るからダイエットできるのではないか   16時間断食して朝ごはんを食べないでいるとダイエットできるのではないか   ダイエット成功した人が朝ごはんは食べないと言っていた   などあると思います。   しかし、 その人それぞれ習慣が違いますし、基礎代謝も違いますし、昼ごはん夜ごはんに食べるものも違います。   なので、 朝ごはんを食べないのにダイエットできなかった   朝ごはんは1ヶ月以上食べてないのに痩せない…

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2023年01月27日

3日間集中ファスティングならこの酵素ドリンクが予約受付中!【川口市30代40代女性が通うジム】

3日間集中ファスティングならこの酵素ドリンクがおすすめ!【川口市30代40代女性が通うジム】     ◆川口市30代40代女性がダイエットで通うジム   一般財団法人内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー®の佐藤です。     『ファスティングを行ったけど効果が感じられなかった。』   といったご相談がありました。       今では、ファスティングで摂取する発酵食品の酵素ドリンクは、インターネットショッピングなどで簡単に、安く、購入できる時代になりました。   ですが、簡単に、安く、購入できて便利なのに、ファスティングの効果を感じられなかったのはなぜでしょうか?       ~ファスティングで効果を感じられない原因~ ファスティングのやり方が間違っていた 砂糖が酵素ドリンクに入っていた 酵素ドリンクが発酵していなかった 食品添加物を摂取していた タバコ喫煙していた アルコール飲酒していた ファスティング中の水が足りていなかった       といったように、せっかくファスティングを行っても効果を感じられない場合があり、それには原因があります。   エステプロラボ®の正規取扱店として登録されている公認ファスティングカウンセラー®の私のお店ですが、ファスティングを行う際にお客様一人ひとりのカウンセリングを行ってから酵素ファスティングを行ってもらっているので、皆さんしっかり効果を感じられています。   さらに、公認ファスティングカウンセラー®の私がファスティング前だけではなく、ファスティング中、ファスティング後の全力サポートもしているので、 ファスティング中に頭が痛い 空腹が我慢できない 甘いものが食べたい といったことにも対応しています。   一人ひとり体が違うのと同じで、ファスティングを行っても一人ひとり感じ方や体の反応が違います。   正しくファスティングの効果を期待するなら、公認ファスティングカウンセラー®のサポート付きでファスティングを行うことが体にとって良いと思います。   ファスティングにおすすめなのは エステプロラボ®の3日間集中ファスティング。   酵素ドリンクのハーブザイム®グランプロは、効果を証明するエビデンスがあるのでおすすめです!       ◆酵素ファスティングならエステプロラボ!ダイエット女子に人気です http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/10640/  …

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2023年01月26日

ダイエットできない女性は食事と〇〇が原因ってホント?【川口市30代40代女性が通う加圧ジム】

ダイエットできない女性は食事と〇〇が原因ってホント?【川口市30代40代女性が通う加圧ジム】     ◆川口市30代40代女性がダイエットで通う加圧ジム   ダイエットできない女性は食事と〇〇が原因ってホント? 最後まで読んでいただけると嬉しいです。       当ジムに通われているお客様は、90%以上が女性となっていて、30歳女性、40代女性が多く通われています。   目的は、 30代女性1位ダイエット 40代女性1位ダイエット となっています。   加圧トレーニング®インストラクター資格を取得し、独立して10年が経ちましたが、たくさんの女性からダイエットの相談を聞いてきました。   その中には、 『ダイエットになかなか成功しない』 『ダイエット、太る、ダイエット、太る、の繰り返し』 『一人や自己流ではダイエットできなかった』 と悩んでいる30代40代女性も少なくありませんでした。       ダイエットしたいと悩む女性には、 【ダイエットできない原因】 があり 【ダイエット成功のために改善する点】 があります。       ◆ダイエットできない女性は”食事”が原因   ダイエットできない原因のひとつには、”食事”があります。   女性のダイエットには、食事の量やカロリーももちろん大事ですが、体に良くない食事をしていることでダイエットできないと悩む方がいらっしゃいます。       ~ダイエットする際に体に良くない食事~ 〇コンビニ弁当やパン類 〇ハム、ウインナーなどの加工肉 〇養殖サーモン 〇南米産の鶏肉 〇予防接種や鎮痛剤など薬 〇ファーストフード 〇菓子類(ポテトチップスなどのチップス系) 〇果糖ぶどう糖液糖入りドリンク 〇MSG(AJIの素) 〇トランス脂肪酸(マーガリン、ショートニング)  …

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2023年01月25日

下半身太ももの体脂肪を落とす加圧トレーニング【川口市30代40代女性が通うジム】

下半身太ももの体脂肪を落とす加圧トレーニング【川口市30代40代女性が通うジム】     ◆川口市30代40代女性がダイエットで通うジム   今回は、下半身太ももの体脂肪を落とす方法をご紹介します。     川口市30代40代女性がダイエットで通うジムで、どのようにしたら下半身太もも 体脂肪を落とすことができるのでしょうか。   加圧トレーニング®とは?   加圧トレーニングは、KAATSUJAPANの登録商標で国際特許を取得している運動で、日本では東京大学、今はハーバード大学で研究が進められています。   加圧トレーニングの5大効果 ・ダイエット ・血行促進 ・回復力アップ ・筋力アップ ・若返り美肌   加圧トレーニングは、上半身は二の腕に加圧ベルトを装着、下半身は太ももに加圧ベルトを装着し、適切にその方に合った圧で非常に軽い運動を短時間で行っていきます。   加圧トレーニングを行うことで、成長ホルモンが290倍以上分泌することが可能なので脂肪分解や脂肪燃焼ができ、血管を柔らかくする一酸化窒素の分泌が高まり血行が良くなります。   下半身は太ももに加圧ベルトを巻くため、下半身まわり、太ももまわりに溜まりやすいむくみやセルライト脂肪など、成長ホルモンと一酸化窒素の働きで悩まなくなります。   モデル体型になるという目標はそれなりに努力しなければいけませんが、下半身や太ももは引き締まる30代40代女性はいらっしゃいます。   加圧トレーニングは血行促進するので体がぽかぽかになりながら下半身や太ももが変われるので女性に人気があるのだと思います。   下半身を引き締めたい 太ももを細くしたい スキニーパンツを楽しみたい   そういった30代40代女性の悩みを持つ方は、加圧をはじめています。       加圧トレーニングを行った30代40代女性のビフォーアフターはこちら       【美容と健康のお手伝い】 プライベートサロンH&S ・加圧トレーニング®専門トレーナー ・公認ファスティングカウンセラー® 佐藤 史隆