川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

  メリークリスマス♫   今夜はクリスマスイブです☆ミ   チキン、ワイン、ケーキ…。   今夜だけはダイエットを忘れてクリスマスイブを楽しみましょう♫   －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

  痩身、ダイエット、体力向上。   その願いを叶えるためには、とても大切なことがあります。     それは、     できるかできないか     ではなく、     やるかやらないか     具体的な行動をして理想の身体を手に入れてましょう！   －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

  冬になるとダイエットを始める方も増えてきます。   ハロウィンが終わり、重なる忘年会。   クリスマス、送別会、年末年始、正月の暴飲暴食。   新年会に歓迎会。   しばらくすると子供の卒業式、入学式、親は親睦会。       カロリーの摂取が半端ないこの季節。   だからこそ、何かしなきゃなんです！！   去年みたいに 気付いたら体重が5ｋｇも増えてる！？   そんな悪夢を見るのはもうやめにしましょ。       加圧トレーニングなら短時間で血糖値を下げることができるので、余計な脂肪を増やしてしまうリスクを軽減できます。   脂マネージメントに合わせて、脂分解マネージメントもやっていきましょ☆彡           －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

    こんにちは。 川口市のダイエットパーソナルトレーナー佐藤です。   パーソナルトレーニングを行っているとダイエットをご希望される方が80～90％なので、最近はダイエットパーソナルトレーナーと名乗るようになりました。   ダイエットプロフェッショナルアドバイザーを取得しているので、運動や食事、栄養のことをトータルでご提案しています。   今回は、 下半身痩身エステに通ったのに痩せなかった？ ダイエットの効果を出しやすくするポイントとは？ 私なりに考えてみましたのでお伝えします。       ◆下半身痩身エステに通ったのに・・・   以前こんな方がいらっしゃいました。   『下半身痩身エステに通ったのに痩せなかった』   川口市の30代女性。   お試し体験の際に必ず、その方がどんな過去を経験してきたのか、これからどうなりたいのか、ヒアリングするのですが、そのときに言われました。   下半身痩身エステは忙しい女性、楽して痩せたい女性にとってはとても魅力的なサービスだと思います。   二ヶ月間で16回の施術で20万ほどだったそうです。   二ヶ月で変わったのは体重が－1ｋｇくらい。   もっと体重が落ちると思っていたそうです。       ◆下半身痩身エステでやってもらったこと   下半身集中のエステサービス。   自宅に帰ってきてからは特に何もしていないそうです。   いろんな人の話を聞いてきましたが、よくあるパターンです。   エステに通って人の力を借りて楽して痩せたい。   効果には個人差があるのでこれで痩せられる方もいれば、もちろん痩せない方もいます。       ◆どうして私は痩せなかったのか？   エステに通ってもなかなか効果が出にくい方の特徴はいくつか考えられます。   ・何でも人に頼る…

  こんにちは。   今回は、 『ダイエットチェック　痩せない理由はコレかも！？痩せるためには自分が変わらなきゃ！』 というテーマで書いていきます。   ・これからダイエットしようと思っている方 ・今までのダイエットでなかなか効果が出なかった方 ・ダイエットしているのに体重が減らない方 ・ダイエットしたけどリバウンドしてしまった方   あなたのダイエットの参考にしていただけたらと思います。     ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエットするということはどゆこと？ なぜ痩せないの？理由は？ 痩せるために必要なことは？ 賢くダイエットを成功するには？ ダイエットしたら生活がどう変わるの？ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊     ダイエットしようって心に誓って友達にも告白して、『私、今日からダイエットする！』っていくら言っても具体的に行動しなければ何も変わりません。   ダイエットするということはどういうことなのか？ダイエット成功したらどんな人生が待っているのか？などイメージを持っておきましょう。       ◆ダイエットするということはどゆこと？   一般的にダイエットとは、痩せるとか体重を減らすというイメージを持つ方も多いので、ここではそういった意味でダイエットという言葉を使っていきます。   ダイエットするということは、体の一部を細く引き締める、脂肪を落とす、痩せるということに繋がってくると思います。   成長期は何を食べても太らなかったし、肌はキレイになるし、体力もついた。   けど20歳を過ぎると成長は自然に止まり、成長が止まると老化が優先になり、加速度を増して体の細胞が老いていきます。   20代のことには気づかない方が多いですが、30代になるとだんだんと気付いてくる。   『あれ？体重が増えてる！』 『お肌のバランスが・・・。』 『30過ぎると体力が急に落ちた。』   突然体が変わったわけではなく、徐々に変わっていく体に約10年間気付かなかったという方が多いです。   20代は勉強すること遊ぶことが多く、自分の体の変化に気付きにくいんです。   あまり老化に興味がないというのもあるかもしれませんね。   ダイエットすると、食事や運動をして代謝を活発になってきます。   その結果体の細胞が元気になり、若いころのように元気になっていきます。…