川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

川口市60代女性　手首骨折のリハビリは加圧トレーニングで順調     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 川口市60代女性　手首骨折のリハビリは加圧トレーニングで順調 ということで書いていきます。     **********       ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   テニスで転んでしまって手首を骨折してしまった川口市60代女性のお客様。   ギブスがとれて少しずつ手首を動かせるようになってきたけど、手をついたり負荷がかかったりすると痛みがまだあるので、家でジッとしているそうです。   でも、家でいつまでもジッとしていても回復は早くなることはない、ということで加圧トレーニングでリハビリを始めて3回くらい行いました。   だんだん手首の調子が良くなってきたようでそろそろテニスも再開するとかしないとか。   加圧トレーニングを行うことで一酸化窒素が大量に分泌して血管が柔らかくなったり、成長ホルモンが大量に分泌することで新陳代謝が活発になり細胞の再生が早まることでケガの回復には適していると思います。   一部の病院や医師は、手術後に加圧トレーニングを始めて回復を早めるといった取り組みをしているところもあるくらい。   今回の手首の痛みも加圧トレーニングを取り入れることで回復が早まって、またテニスが思いっきりできるようになるといいですね。   今後の回復力にも期待！！       このブログは、 川口市60代女性　手首骨折のリハビリは加圧トレーニングで順調 でした。   ～～いっしょに読みたいブログ～～   『運動中は水を飲むな！！』は昔むかしの話 http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9375/   最寄り駅JR西川口駅から歩いて通える加圧トレーニング専門店 http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9366/   健康のために血流を良くしなさい–加圧トレーニングで血行促進 http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9360/    …

～～もくじ～～ ◆加圧トレーニングを続ける理由は？ ◆加圧トレーニングの目的は？ ◆加圧トレーニングはダイエット以外にも可能？     加圧トレーニングを続ける理由は？目的は？ダイエット以外も可能？     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 加圧トレーニングを続ける理由は？目的は？ダイエット以外も可能？ ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   初めてのお客様が加圧トレーニングのお試し体験に来られて、その後も続けられる方が多い印象があります。   『成功の秘訣は、習慣にすること』   ではないかと思っています。   加圧トレーニングの場合は、週1回30分でも十分な効果を感じられる方も多くいらっしゃいます。   週1回30分ならプライベート時間も維持しながら、ちょっとした時間に加圧トレーニングを組み入れることができるので長く通われている方はそこがお気に入りだそうです。   みなさん続けて通われていますが、どうして加圧トレーニングを続けて行うのでしょうか。       ◆加圧トレーニングを続ける理由は？   お客様が加圧トレーニングを続ける理由は、みなさん違いますが、多い理由を書いてみます。   ・短時間で十分な運動ができるから ・終わった後スッキリ感が気持ちいいから ・ほんのり汗をかくのが心地よいから ・筋肉痛になりにくくなるから ・重い負荷やハードな運動はしなくていいから   ほかにもありますが、そんなところでしょうか。       ◆加圧トレーニングの目的は？…

産後ダイエットの際に目指すこととは？パーソナルトレーナーが解説     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 産後ダイエットの際に目指すこととは？パーソナルトレーナーが解説 ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   産後ダイエットで加圧トレーニングを始める方が多く、ご質問をいただいたことをこちらのブログで紹介します。   『産後ダイエット』   というとどんなイメージを持ちますか？   産後＋ダイエット なので、産後に体重を落とすことでしょ？   とよく言われます。   確かに、妊娠、出産で増えてしまった体重をもとに戻すというのは間違いではないと思います。   しかし、ただ体重を落とせばいいと食事を抜いたり、食事量を減らしたりして、体重を落とす方がいるという話を聞きます。   産後ママが栄養不足な状態で健康的な母乳が出るでしょうか？   産後ダイエット中は、バランスのとれた食事を摂るようにしましょう。       産後ダイエットに必要なことは他にもあります。   しっかり赤ちゃんを抱っこしなければいけないので上半身の筋力が大切になります。   抱っこしながら立ち上がる場面も多いと思いますので、下半身の筋力も大切になります。   30分に一回、母乳をあげて、オムツ交換、というサイクルを24時間行うと考えると体力や持久力も大切です。   赤ちゃんを出産した後は、ゆっくり体を休めることも大切ですが、少しずつ体を動かし始めることで以後の生活が楽になるのではないでしょうか。     プライベートサロンH&Sでは、産後ダイエットのレッスンを加圧トレーニングを活用して行っています。   出産後のお腹周りの引き締め、体重コントロール、体力回復、などにご活用ください。…

産後ダイエットは保育園に預けて社会復帰するまでに【加圧トレーニング】     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 産後ダイエットは保育園に預けて社会復帰するまでに【加圧トレーニング】 ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   川口市にお住まいの産後ママさんが社会復帰に向けて、妊娠前の体にもどろうと加圧トレーニングを行っています。   加圧トレーニングを行うことで体重コントロールや体脂肪減といった効果が期待できますが、他にも、 ・肌がきれいになった ・お腹がへこんだ ・お尻が上がった ・太ももが痩せた ・爪がきれいになった などといったのも効果かもしれません。   産後ダイエットはいつからやるの？ 産後ダイエットはいつまでやるの？   といったご質問をいただくこともあります。   産後ダイエットで来られる方は、医師から運動許可が出たらどんどん初めています。   産後ダイエットは保育園に預けるまで、社会復帰するまで、というのが多いような気がします。   もちろん、加圧トレーニングを続けたいという方はそのまま続けられています。   週1回30分～のパーソナルトレーニングなのでプライベート時間を確保しながら続けられるのが良いところだと思います。   産後ダイエットを始めたい方は、川口市にあるプライベートサロンH&Sにご相談ください。       このブログは、 産後ダイエットは保育園に預けて社会復帰するまでに【加圧トレーニング】 でした。   ～～参考ブログ～～   マスクで口呼吸？歯周病？風邪？インフルエンザの原因に？ http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9258/…

川口市30代前半女性の加圧トレーニング　半年で4歳若返った     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 川口市30代前半女性の加圧トレーニング　半年で4歳若返った ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   川口市30代前半女性のお客様の加圧パーソナルトレーニングを実施しました。   一ヶ月ぶりの加圧トレーニングだったので血管が硬くなっていたのか、少しの負荷でも十分効いていました。   加圧トレーニング後の体の変化が楽しみです。   そういえば、川口市30代前半女性のお客様は最近半年間で体年齢が4歳若返っていました。   通常であれば、時間の経過とともに一年で1歳増えていきますが、体は半年で4歳若返るなんてスゴイデスネ！   一年経ったら8歳若返るのも夢ではないのかもしれません。   加圧トレーニングで血管を柔らかくするってとても大事なこと。   これから寒くなるので健康のためにも体は芯から温めていきましょう。       このブログは、 川口市30代前半女性の加圧トレーニング　半年で4歳若返った でした。   ～～参考ブログ～～   10年くらい前に流行った加圧トレーニングの現在とは？ http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9177/   木場にあるラジオ局レインボータウンFM88.5に出演しました！ http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9165/   【女子の悩み】顔のむくみの解消は？予防方法は？マッサージは？ http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9283/     KAATSU…