川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

加圧サイクルC3（KAATSU Cycle C3）のYoutubeを撮影しました     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 加圧サイクルC3（KAATSU Cycle C3）のYoutubeを撮影しました ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   お客様から加圧サイクルC3（KAATSU Cycle C3）のお問い合わせが増えてきているので、Youtubeの動画を撮影し、公開しました。   加圧サイクルC3（KAATSU Cycle C3）開封動画・使い方・操作方法など https://youtu.be/jmIbyubTmHc       加圧サイクルC3（KAATSU Cycle C3）について詳しく知りたい方、購入を検討している方は、お問い合わせよりご連絡ください。     ※今なら加圧サイクルC3（KAATSU Cycle C3）の体験もできます。       このブログは、 加圧サイクルC3（KAATSU Cycle C3）のYoutubeを撮影しました でした。     KAATSU GLOBAL…

～～もくじ～～ ◆加圧パーソナルトレーニングブログ ◆KAATSU at HOME ◆KAATSUがもたらす身体内の効能 ◆加圧トレーニングKAATSUで大量分泌する一酸化窒素 ◆新型コロナウイルスの正体とは？ ◆健康的な身体を守るために ◆医療に頼らない健康維持 ◆自分で血管を活性化する     加圧トレーニングの効能と新型コロナウイルスの話     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 加圧トレーニングの効能と新型コロナウイルスの話 ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   2020年5月の情報です。   加圧トレーニングの効能と新型コロナウイルスの話をしていなかったので、いまさら感はありますが、ブログに記載しておくことにしました。       ◆KAATSU at HOME   KAATSU at HOME with KAATSU Cycle2.0 ということで2019年12月よりKAATSU Cycle2.0が一般の方にも購入していただけるようになりました。 http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/6834/     KAATSU…

川口市40代女性　リモートワーク＋加圧トレーニング   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 川口市40代女性　リモートワーク＋加圧トレーニング ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   川口市40代女性の方の加圧パーソナルトレーニングお試し体験を実施しました。   大手フィットネスクラブを検討していたけど、駅前ばかりで家から遠い。   大人数が集まらない環境で運動ができないかとさがしていたところ、プライベートサロンH&Sの加圧パーソナルトレーニングになったそうです。   加圧トレーニングが10年ほど前に流行っていたことは知っていたそうで、旦那様に話したら、昔加圧トレーニングをやっていて良い印象だったというのも決め手になったとか。   しかし、不安もいくつかあって一回お試し体験をしてみたいというのと、ネット情報や噂話、事故話などを確認したいということでいろいろご質問をいただき、包み隠さずお答えさせていただきました。       不安１   加圧トレーニングを行うと血栓ができて血管が詰まって危ないと聞いているけど本当ですか？   返答１   加圧トレーニングを行うと血栓ができる場合があります。 それは、無理にベルトを締めすぎてしまったり、長時間血流が滞ってしまうことで、血栓ができやすくなると考えています。 ネットで安価なベルト等を購入して自己判断で自己流のトレーニングをしてアザができてしまったり、血栓のリスクが高くなったりすることも考えられます。 安全に効果を出したい場合は、経験と知識が豊富な加圧インストラクター有資格者から直接レッスンを受けることをオススメしています。       不安2   短時間で代謝アップしたり、負荷が低いというのが魅力的なんですが、その理由はなんですか？   返答2   加圧トレーニングは、効率よく血流制限することで、短時間で低負荷で運動をすることが可能になります。 しかし、その方によって血管の柔軟性、神経伝達、運動習慣、食習慣、生活スタイルなどによって加圧ベルトにかける空気圧が違います。 同じ圧でも、ある方は余裕に感じたり、ある方はとてもきつく感じたり。 体調によっても感じ方が違うため、必ずマンツーマンでより効果的に運動ができるようにサポートしています。 もし、ウエイトを持つとしても、何も持たないで運動するか、ペットボトル500ｍｌでも十分効果が期待できます。…

東京2020オリンピック会場見学　選手と同じルート走りました【#kaatsucycle】【#加圧トレーニング】【#プライベートサロンH&S】   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 東京2020オリンピック会場見学　選手と同じルート走りました【#kaatsucycle】【#加圧トレーニング】【#プライベートサロンH&S】 ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   先日行われていた東京2020オリンピック夏季大会の自転車ロードレース競技の会場でもあった山梨県道志村にある”道の駅どうし”まで走ってきました。   相模湖から山を越え、谷を下り。   ロードバイクに乗った人たちもたくさん走っていました。   けっこう急な坂だったんですが、自転車を押して歩いている人がいないのが凄い！   一番軽いギアに入れて一歩一歩ペダルを踏み低負荷で時間をかけながら登っていました。   ちなみに、道の駅どうしは、神奈川県から山梨県の山中湖を目指してはしる道の途中にあります。       目の前に富士山がドドドン！と大きな存在感をあらわにしてくれます。   今は、雪が解けてしまっているので、土の色をしている富士山ですが、もう少ししたら積雪も溶けにくくなってくるので頭が白い富士山らしい姿を見せてくれます。   道の駅どうしでは、ソフトクリームが美味しそうだったので、バニラ＆ピーチのミックスを美味しくいただきました。   本当に美味しい食べ物という証拠にすぐ溶けてなくなってしまいます。   なので、もったいぶらないで一気にかぶりつく！   それが、私流のソフトクリームの楽しみ方。     道の駅どうしには、『TOKYO2020』で使用した証があっちとこっちにあり、久々にテンションが上がりました。   世界一を争う大会のトップ選手と一緒の体験してるんですもんね。   東京2020ロードレースのLIVE中継を思い出しながら、帰路につきました。   おそらく一生に一度しかない自分が住んでいる地域での世界大会オリンピック。   貴重な体験でした。…

川口市20代女性　『ブランコが狭く感じる・・・』　産後ダイエット決断【#kaatsucycle】【#加圧トレーニング】【#産後】   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 川口市20代女性　『ブランコが狭く感じる・・・』　産後ダイエット決断【#kaatsucycle】【#加圧トレーニング】【#産後】 ということで書いていきます。     **********       ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   川口市20代女性のお客様の産後ダイエット（3ヶ月間）を実施しました。   ダイエットモニターの結果です。     川口市20代女性のお客様     ◆環境   2歳離れた二人目を出産後2ヶ月経過 肩こりは感じないけどマッサージに行ったときに肩こりと言われる ねこ背姿勢で腰痛なのは抱っこヒモするから 疲労感やストレスを感じてなかなか解消しない   ◆運動習慣   家事くらい 部活はインドアが多かった ジムに入会したことがあった その時に加圧トレーニングを見ていて興味があった   ◆今回の目標   子供二人を出産する前の体型に戻りたい 広がった骨盤を元に戻したい 『ブランコが狭く感じる・・・』 スタミナをつけて疲れにくい体になりたい   ◆やったこと   子供連れで週1回の加圧トレーニング60分を10回実施 内容は、加圧トレーニング、サーキットトレーニング、姿勢改善ストレッチ、筋膜リリース、子供と一緒にストレッチ    …