川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

  川口の加圧トレーナーが肩こりの原因を教えます。       こんにちは！   川口の加圧トレーナー佐藤史隆です。       肩こり、嫌ですね～。       まさに生活習慣病ですね。       原因はほとんどが姿勢の歪みから。       つい猫背になってしまうとか、重い鞄をいつも同じ手で持つとか、その他いろいろ。       つまり、ほとんどが姿勢が治れば肩こりは改善します。       単純といえば単純ですが、意外と大変。       なぜはというと、慢性化してしまうからです。       悪い姿勢で固まってしまいます。       ガチガチです。       まずは肩の位置を戻します。       胸まわりの筋肉を緩めます。      …

こんにちは！   川口で加圧トレーナーをしている佐藤史隆です。       今年もあっという間に９月になってしまいましたねぇ。       昼間の気温は30度を超す日もまだまだあり、熱中症や脱水症状などの注意が必要です。       体調管理には十分気を付けてくださいね。             ◆◇◆       ９月といえば秋ですよ。       秋といえば、スポーツの秋！！       私が好きな季節がやってきました＾＾       そういえば、どうしてスポーツの秋というんでしょうか。       ふと疑問に思ったので調べてみました。       スポーツの秋といわれる由来は、実ははっきりとしたものはないそうです笑       ただ、そう呼ばれるようになったのは、1964年東京オリンピック開催を記念して『体育の日』となったのですが、そのころからスポーツの秋と呼ばれるようになったんだそうです。       また、運動によって代謝を高めるために一番いい季節は９月～１１月なんだそうです。  …

今日から9月ですね＾＾   こんにちは！川口で加圧トレーナーをしています佐藤史隆です。       ９月といえば秋。       秋といえば、食欲の秋！       そしてスポーツの秋！！       食べ物もおいしい季節で、スポーツも楽しめる一年で一番大好きな季節です＾＾       あなたは今年の秋はどんな料理を楽しみたいですか？       どんなスポーツにチャレンジしてみたいですか？       私は、、、       体験の際にお話しますね＾＾       川口のプライベートサロンH&Sでは、秋のダイエットキャンペーンを行っています。       通常料金よりもかなりお得でやらせていただいていますのでぜひこの機会にご活用ください。       二の腕を細くしたい方 下っ腹をへこませたい方 お肌をキレイにいつまでも若々しくいたい方 年末に結婚式がある方 冷え性むくみを改善したい方など       ご連絡をお待ちしております★…

  こんにちは‼︎ 川口で加圧トレーニングをしていますプライベートサロンH&Sの佐藤です。       台風も去って雲のない朝は気持ちいいですね^ ^       ホコリっぽい空気が一気に掃除された感じ。       8月最後の一日は休憩中に外で散歩をしてみるのもいいかもしれませんね。       ◆◇◆       まだまだ薄着の季節が続きそうですが、二の腕のケアはされていますか？       半袖から出る二の腕 タンクトップやノースリーブでは隠せない二の腕       二の腕をしっかり引き締めておくと印象が良くなります。       まだまだ腕を出す季節が続くので、今からでも引き締めておくと、３日後、一週間後、一ヶ月後の印象が変わりますよ。       二の腕を細く引き締める方法はたくさんありますが、そのうちの一つが腕立て伏せ。       脇を締めて、肘で脇を擦るように腕立て伏せをすると二の腕に効いてきます。       女性の方は両膝を床に着きながらやってみるのがオススメ！       回数は10回1セットから。    …

  こんにちは‼︎ 川口で加圧トレーニングをしていますプライベートサロンH&Sの佐藤です。       暑い夏も終わりに近づき、体を動かすのも気持ちよくなってきましたね！       特に早朝。       8月の朝ってこんなに寒かったっけって思います。       健康のために早朝ウォーキングで体を温めて脳を活性化してからストレッチをするって気持ちいいですね。       ストレッチをすると 血流が良くなって体がぽかぽかしてきます。 筋肉が柔らかくなってしなやかな体になります。 脂肪燃焼しやすくなります。 姿勢が良くなるので背が高く見られるようになります。 ウエストが細くなります。       朝や仕事の合間にちょこっとやってみてください^ ^       プライべートサロンH&S　KAWAGUCHIhttp://kawaguchi-kaatsu.com/〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12tel：048-494-8088mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休facebook：　facebookameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/twitter: https://twitter.com/KaatsuS         プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI   [住所] 埼玉県川口市西青木1-4-12 [電話番号] 080-3939-6372 [メール]kawaguchi.kaatsu@gmail.com [受付時間] 9：00～18：00（メールは24時間受付可能） [アクセス] 西川口より徒歩13分