スポーツの秋は加圧トレーニングが効果的！
こんにちは！
川口で加圧トレーナーをしている佐藤史隆です。
今年もあっという間に９月になってしまいましたねぇ。
昼間の気温は30度を超す日もまだまだあり、熱中症や脱水症状などの注意が必要です。
体調管理には十分気を付けてくださいね。
◆◇◆
９月といえば秋ですよ。
秋といえば、スポーツの秋！！
私が好きな季節がやってきました＾＾
そういえば、どうしてスポーツの秋というんでしょうか。
ふと疑問に思ったので調べてみました。
スポーツの秋といわれる由来は、実ははっきりとしたものはないそうです笑
ただ、そう呼ばれるようになったのは、1964年東京オリンピック開催を記念して『体育の日』となったのですが、そのころからスポーツの秋と呼ばれるようになったんだそうです。
また、運動によって代謝を高めるために一番いい季節は９月～１１月なんだそうです。
たしかに、暑すぎず、寒すぎずの気持ちいい季節。
運動しているとたまに吹く風が気持ちよかったりしますね。
この季節に新たに運動を始める方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか。
運動をする目的って何ですか？
健康のため？
二の腕をギュッと引き締めるため？
体重を落とすため？
どれにしても、運動するということは筋肉を意識的に動かすということ。
ですが、実は、意識的に動かすことのできない筋肉ってあるんです。
意識的に動かすことのできない筋肉が多いといくらダイエットをがんばっても思うように痩せなかったりします。
もし、意識的に動かすことのできない筋肉が動かせるようになったら代謝が上がるのでダイエットも簡単にできちゃうってことじゃないですか？
そんな運動あるの？？
と思う方もいらっしゃると思いますが、
実は、
あるんです！！
それが加圧トレーニングなんです。
加圧トレーニングは、加圧専用ベルトを二の腕や太ももに装着して血流を制限しながら行うトレーニングです。
血流を制限することで意識的に動かすことのできない筋肉にも血液が流れていきます。
そうなると無意識に動いてくれるんです。
結果、短期間でダイエットが可能となるんです。
短い時間で体づくりをしなければいけない役者やモデル、芸能人がこっそり加圧トレーニングをするのも納得です。
プライベートサロンH&Sでは、加圧トレーニングの体験を行っています。
９月は、ダイエットキャンペーンを行っていますので、ぜひこの機会にご活用ください。
加圧トレーニングで二の腕が引き締まったらどんなことがしてみたいですか？
お尻が小さくなったらどんなファッションを楽しんでみたいですか？
体が軽くなったらどんな運動にチャレンジしてみたいですか？
あなたの夢を体験の時に聞かせてください＾＾
まずは、無料カウンセリングできっかけづくり♪
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