川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

  当店はお子様連れOKなので 生後半年の赤ちゃんから 保育園児、幼稚園児、小学生 といろんな子供たちが ママのダイエットに付き合ってくれます。     お子様連れあるあるを言いたい ので このブログで言っちゃいます！！笑     定番は ・バランスボールを転がして遊ぶ ・バランスボールに座ってみる ・とにかくいろんなものに登ってみる ・持ち上げてみる ・抱きついてみる ・ソフトなボールを投げてみる ・スマホ動画でプリキュア、アンパンマンを見る など         そして、思わず笑ってしまうあるあるは ・ママのスクワット中にお股から覗いてみる ・独り言を言って自分で突っ込む ・ママと同じ運動を真似してみる ・ママのおっぱいをモミモミ触る ・ママのお尻をパンパンたたく ・ママのお尻にかんちょーする など     かんちょーって笑     なんでするんですかね。     そこから生まれてきたから 懐かしいんですかね。     ほんと笑わせてくれます笑     次回はどんなことをして笑わせてくれるのかな     結構楽しみにしちゃってる自分がいます＾＾    …

気温が20度くらいまで上がると予測されています。     日差しも強く温かいですね♪     紫外線も強くお肌に当たるのが気になりますが それよりも 強風のため花粉が大量飛散しているのが気になる という方も多いのでは？     花粉症アレルギーをお持ちだと くしゃみ、鼻水、目のかゆみ。。。     ほんと辛いですよね。     私も重度の花粉症でしたが ３つ気を付けただけで改善することができました。     気を付けたことは ・食事などの脂（油）のバランスを変えた ・腸内環境を整えた ・血行促進     この３つです。     食事は、 お肉料理を食べることが増えたのが原因。     ファーストフード店やファミレス、コンビニ弁当、格安弁当 揚げ物やお肉ばかりです。     しかも大量に調理したり、常に同じ油を使っているので 酸化してしまって古くなった油で調理することがほとんどです。     できるだけ新鮮な油を使って自分で調理する。     見えなかった部分を確実なものに変えました。     次に腸内環境について。     腸内環境は特に気にしていなかったのですが、 インフルエンザが流行ったのがきっかけで…

今日は気温が20度くらいまで高くなって 春の陽気になるみたいですね♪     春になると増えるファッション。     ワンピース、カーディガン、半袖Tシャツ、 短パン、へそ出しファッション、ハイヒール・・・     そして 着てみて思うこと。     二の腕太いし振袖みたいに揺れるのが気になる。。。 太もも太くて膝にお肉乗っかっちゃってるな。。。 ウエストにクビレがないどころかお腹出てるな。。。     こんなんじゃコート脱げない！！     どうする？               そんなときは 川口のプライベートサロンH&Sにお任せください！     体全身の脂肪を分解燃焼する加圧トレーニングと ちょっとした姿勢改善メニューで あなたのお悩みを改善します。     運動するだけではなく、 食事などもアドバイス、指導していますので 体の芯からボディチェンジすることが可能です。     当店のお客様はこうなりました♪   20代のお客様はこうなりました♪     まずはホームページのお問い合わせ よりお試し体験のご連絡をしてください。     脱いでから気付くのではなく…

東京マラソン2017を走る30代40代の方 へ向けて書いています。     東京マラソンまであと少しですね！！     今回はコースが変更になったようなので ルートを事前にチェックしておいてください＾＾     トレーニングは順調ですか？     ストレッチは運動前、運動後にできていますか？     東京マラソン前の食事、当日の朝食 走っているときの栄養補給するもの は もう決めてありますか？     倍率が高くてなかなか当選しないですし 走れることもたまにしかないと思うので しっかり準備してケガのないように走りきってくださいね！！     家に帰るまでが東京マラソンです！！     ちょっと体育の先生っぽいセリフ笑     走る前に加圧トレーニングをすることで 普段意識して使うことができない筋肉を起動させる ことができます。     マラソン後の筋肉痛や筋肉疲労も 回復を早めることができます。     もしお手伝いできることがありましたら いつでもお問い合わせください！！     加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤     ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！…

花粉の飛散がニュースでやっていましたね。     花粉症の方にとっては大ニュース！！     でも 花粉症だからといって有酸素運動しないなんてもったいない！！     確かに 外を30分ウォーキングしたり ランニングするのは 花粉を吸いこみながら行っているので 負担が大きいです。     ですが、 室内で有酸素運動ならどうですか？     室内なら 花粉を吸いこまないで有酸素運動ができます！！     加圧をして そのあとに部屋の中で有酸素運動。     そんなことできるんですか？     って言われますが、 それができるんです笑     けっこう体の芯からポカポカになりますよ！！     どんなことをやるかは お試し体験の際にお伝えしますね。     逆にこんなことできますか？ とご提案していただけたら メニューに組み込むことも可能です。     花粉症でお困りの方は H&Sで有酸素運動！！     花粉症アレルギーを抑える食事 運動方法などもご提案させていただいてます^^  …