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チョコなど甘いものが食べたくなる
ダイエットしている女性の方へ向けて書いています。 夕方になるとなぜだか甘いものが食べたくなる。 そんなことありませんか？^^ おやつに シュークリーム ケーキ どら焼き など 他にも 洋菓子、和菓子、いただきもののお菓子 甘いもの甘いもの、これも甘いもの。 食べたいときが体が欲しているときです。 そういうときは食べてあげましょう＾＾ といつもレッスン中で言っていますが ダイエットしているから我慢しなきゃだめですよね ってお客様から返ってきます笑 我慢できるならとっくに我慢してると思いますが＾＾； 止められないんですよね。 辞められないんですよね。 脳が糖質を欲しているからしょうがない。 ダイエットを気にしているなら おやつで食べるものをちょっとだけ変えてみる というのはいかがですか？ 例えば チョコレートだと ミルク風味のものが多いですが、 カカオ70％以上のチョコレートにしてみるとか。 …
GWゴールデンウィークは最大９連休★ミ
今年2017年のゴールデンウィークは 最大9連休ということで 旅行業界もいろいろ広告を出し始めていますね＾＾ ゴールデンウィークというと 家族でイベントや旅行、 実家の田舎に帰省 など ５月あたりから 日差しが強く、気温も暑くなってくるので 今年初の水着！！ という女性も中にはいらっしゃるのでは。 ちなみに 第５位 香港 第４位 ハワイ オアフ島 第３位 韓国 ソウル 第２位 タイ バンコク プーケット島 第１位 台湾 台北 だそうです。 ハワイのオアフ島、タイのプーケット島は いつになっても上位に食い込んできますね＾＾ 日本から近いし海はキレイだし 水着だと気持ちいいし♪ 楽しい思い出になるように 今のうちから準備をしていきましょう！ Tシャツや水着は買えばいいですが、 体についた余分な脂肪がもしあっても その日になくす！ というわけにはいきません。 二の腕まわりやお腹まわり お尻や太ももの余分な脂肪を分解燃焼させるには １ヶ月以上かかります。 少し余裕をもって２ヶ月前、３ヶ月前から ダイエットを始めたら 引き締まった体、笑顔満開で記念撮影♪…
服も体も春の準備♪
今日は雨ですが気温が18℃まで上がるそうです。 暖かいですね♪ 重いコート脱いで そろそろ春の準備をしましょう＾＾ 服も体も春仕様にチェンジ！！ ボディメイクなら当店にお任せください♪ 加圧トレーナー ダイエットプロフェショナルアドバイザー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 30代40代からはじめるダイエット！！ 二の腕、太もものお悩みならお任せください★ミ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **************************************
デスクワークで肩の痛み◆腕を挙げると痛い
毎日毎日デスクワークで座りっぱなし。 持つものはペンとマウスとたまに受話器。 ずっと同じ姿勢で初めは腰が痛くなって 次に肩がパンパンに硬くなり ついに 肩の内側が痛み 腕を挙げると痛い。 医者に診てもらったら 炎症を起こしているそう。 運動制限はしなくてもいいということで 回復を早めるために加圧トレーニングを実施しています。 メニューは ダイエットメニューを一旦保留にして 肩の痛みを改善する軽めの運動にスイッチ。 しっかり圧もかかっているので 少しパンパンになる感じがありますが 患部付近の毛細血管に血液を流し込んだ方が 成長ホルモンが行き渡り 治りが早い。 まだリハビリメニューを始めて2回目。 お話を聞くと悪化はしていないみたい。 むしろ、 加圧をやった後の方が軽くて 滑らかに動いて 痛みもない。 意識して動かすことができない インナーマッスルが活動を開始したのかも。 ゴールデンウィークは 奥様と3歳のお子様と旅行するのが 近々の楽しみ♪ ということで それまでにはなんとか 高い高い出来るように 肩を治していきましょう！ 肩の炎症を早く治すポイントは 毛細血管 成長ホルモン タンパク質 です。 次のステップに進めるように レッスン中にお伝えしたこと…
下っ腹を凹ませてクビレをつくりたい！
今年のゴールデンウィークは 海に行って水着ではしゃぎたい！ ハワイに行こうかな♪ グアムにしようかな♪ オーストラリアもありかも♪ 水着はビキニ‼︎ と言いたいとこだけど ぽっこりお腹が気になる。。。 下っ腹は特に‼︎ ゴールデンウィークまでに 下っ腹を凹ませて クビレをつくりたい‼︎ でも どうしたらいいのかわからない。。。 誰か教えて〜〜！ とお困りのあなたへ 向けて書いています^ ^ プライベートサロンH&Sなら 個室貸切マンツーマン指導 だから集中して お腹周りを引き締めることができます‼︎ 年に2回海外旅行に行かれる方も 薄着になるために 寒い時期から通われています。 だんだんウエストも細くなってきたし ぽっこり下っ腹は早いとその日に凹みます。 お試し体験に来ていただけたら どんな風に変わったのか 資料を使ってご説明します。 次にウエストが細くなるのはあなたかもしれません。 お試し体験の受付は 受けられる人数に制限がありますので お申し込みはお早めに！ 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤…
