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美容 美肌 小顔【30代女性】
加圧トレーニングお疲れ様でした。 美容、美肌、小顔が目的ということで オリジナルメニューをお作りいたしました。 加圧トレーニングで顔の毛細血管をしっかり働かせて新陳代謝を良くすること 良質な化粧水、乳液、美容液、クリームを使うこと 皮膚に負担をかけない洗顔をすること が大切です。 表面の皮膚になるまで約28日かかります。 それまでは、しっかりメニューをこなして体の内側を 洗顔、スキンケアをしっかり行い外側を 両方からアプローチさせて思春期のころのお肌を取り戻しましょう♪ ほかにも 食事から摂れる栄養も少し改善したほうがいいと思います。 次回来られたときに iPadアプロで栄養バランスを可視化していきましょう。 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **************************************
20年ぶりのスキーしたけど翌日筋肉痛なし！！
加圧トレーニングお疲れ様でした。 前回の加圧トレーニングは 20年ぶりにやるスキーの前の日ということで それに合わせたトレーニングでしたね。 ストックを多くつくので上半身は二の腕や肩まわりを中心に。 エッジを聞かせたり重心を低くしたりするので下半身は太ももやお尻中心に。 スキーの翌日は さすがに全身動けないほどの筋肉痛になるのではないか との不安がありましたが 実際は、全く筋肉痛がなかったってスゴイですね！！ 前日スキーを想定してメニュー組んだのも効いていそうですね♪ 普段意識的に使うことのできない筋肉を起動させることができたので 筋肉痛が起きなかったんだと思います。 周りの人は次の日激しい筋肉痛に襲われたそうで笑 次スキーに行くときに教えてあげないとですね＾＾ 雪山でのスポーツを満喫できてよかったです！！ これからも加圧トレーニングで可能性を広げていきましょう！！ 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休…
二の腕を何とかしたい◆今日は腕の日
二の腕を引き締めたいし 太ももやお尻も小さくしたいし お腹も絞りたい 春が近づくと いろんな部位が気になりますよね。 今日の加圧トレーニングは 腕の日なので二の腕重視のメニュー をお作りしました。 加圧するだけでも二の腕が絞られる感じがあると思いますが さらにそこからギュギュギュっと硬くなった脂肪を絞る作業。 運動中は少しきついって思うかもしれませんが 加圧ベルトを外すと一気に血流が戻ってきて スッキリする感じがあったと思います。 水道を思い切りひねってお湯を一気に流した感じ。 指先、二の腕の血行が良くなって 脇の下のリンパも流れたのではないでしょうか。 次回は下半身の日。 太ももとお尻、ウエストも入れちゃいましょうか笑 美容のためにもタンパク質摂ってくださいね！！ 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com…
女性専用加圧トレーニングスタジオHPに掲載♪
女性専用加圧トレーニングスタジオ ROCK❤HEART のブログに掲載されました＾＾ 岩下晃子先生には 突然のお願いだったにも関わらず ご対応してくださって 本当に感謝しています。 今後はますます健康志向が高くなってくるので より安全で安心してご利用いただけるように アメリカFDA認定の医療機器 KAATSU NANO KAATSU AIR BANDS の導入を検討しています。 今の加圧マスタープロでも十分効果を感じられますが それをさらに上回る質の高い運動ができるんです。 ここでは名前は言えませんが リオオリンピックに参加したトップアスリート ハリウッド映画俳優 SNSの会社役員 などもこれを使いたくて日本に来るくらい！！ 平昌オリンピック、東京オリンピックが 楽しみです♪ もちろん 加圧トレーニングは 一般の方のヘルスケア、ボディメイク、ダイエット などにも大活躍します。 今の自分を変えたい！ キレイになりたい！ 人生を楽しみたい！ という方はぜひお試し体験から始めてみてください＾＾ ◆女性専用加圧トレーニングスタジオ訪問時のブログはこちら ◆女性専用加圧トレーニングスタジオ訪問翌日のブログはこちら ◆女性専用加圧トレーニングスタジオ岩下先生のブログはこちら …
ダイエットするなら極めて軽い負荷の運動が一番効果的★
ダイエットする！って決めたらどんなことを始めますか？ とりあえずスポーツジムに行って筋トレ 重い負荷をかけて筋肉痛を目指す ひたすらウォーキング、ランニング まわりにももしかしたら そういったお友達とか多いのではないでしょうか。 一ヶ月経ち、 三ヶ月経ち、 半年、一年。 目的に合った体になっていますか？ そもそも続けられていますか？ ダイエットしたいのに脚が太くなった 筋肉がモリモリになってしまった 健康的ではなくげっそりしてしまった 何も変化ないどころか逆に太ってしまった すぐ辞めちゃった という方も少なくないのが現状です。 思ったように効果が出ないのは やり方が間違っているか 目的に合っていないことをしているか ではないでしょうか。 もし 体重を減らしたい！ 脂肪を落としたい！ 引き締まった細い体になりたい！ というダイエット目的なら それに合った運動をしてあげると良いです。 ダイエットするなら極めて軽い負荷の運動 をしてあげること。 重くないけど？…
