二の腕を何とかしたい◆今日は腕の日
二の腕を引き締めたいし
太ももやお尻も小さくしたいし
お腹も絞りたい
春が近づくと
いろんな部位が気になりますよね。
今日の加圧トレーニングは
腕の日なので二の腕重視のメニュー
をお作りしました。
加圧するだけでも二の腕が絞られる感じがあると思いますが
さらにそこからギュギュギュっと硬くなった脂肪を絞る作業。
運動中は少しきついって思うかもしれませんが
加圧ベルトを外すと一気に血流が戻ってきて
スッキリする感じがあったと思います。
水道を思い切りひねってお湯を一気に流した感じ。
指先、二の腕の血行が良くなって
脇の下のリンパも流れたのではないでしょうか。
次回は下半身の日。
太ももとお尻、ウエストも入れちゃいましょうか笑
美容のためにもタンパク質摂ってくださいね!!
加圧トレーナー
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤
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川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ
加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ!
30代40代からはじめるダイエット!!
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