ダイエットするなら極めて軽い負荷の運動が一番効果的★
ダイエットする！って決めたらどんなことを始めますか？
とりあえずスポーツジムに行って筋トレ
重い負荷をかけて筋肉痛を目指す
ひたすらウォーキング、ランニング
まわりにももしかしたら
そういったお友達とか多いのではないでしょうか。
一ヶ月経ち、
三ヶ月経ち、
半年、一年。
目的に合った体になっていますか？
そもそも続けられていますか？
ダイエットしたいのに脚が太くなった
筋肉がモリモリになってしまった
健康的ではなくげっそりしてしまった
何も変化ないどころか逆に太ってしまった
すぐ辞めちゃった
という方も少なくないのが現状です。
思ったように効果が出ないのは
やり方が間違っているか
目的に合っていないことをしているか
ではないでしょうか。
もし
体重を減らしたい！
脂肪を落としたい！
引き締まった細い体になりたい！
というダイエット目的なら
それに合った運動をしてあげると良いです。
ダイエットするなら極めて軽い負荷の運動
をしてあげること。
重くないけど？
簡単だけど？
短時間だけど？
それが一番効率よく効果的なんです！！
腕（二の腕）や脚（太もも）の付け根に加圧専用のベルトを巻いて
血流を制限しながら軽い運動を行っていきます。
筋肉繊維にダメージをつくって筋肉痛が起こるトレーニング
とは違うので
体もスッキリ、指先も体の芯からポカポカ
ダイエットだけではなく、美容効果、美肌効果も期待できるので
一石二鳥、三鳥、四鳥、五鳥！！！！！
極めて軽い負荷で運動をして血流を良くすることが
ダイエット効果を最大限に引き出してくれます。
楽してダイエットしたい
忙しいけどダイエットしたい
春までにダイエットしたい
という方にオススメです♪＾＾
加圧トレーナー
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤
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川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ
加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！
30代40代からはじめるダイエット！！
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プライべートサロンH&S KAWAGUCHI
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