成功するためのヒント
【ダイエット成功例】川口市40代主婦産後ダイエットモニター
川口市40代主婦産後のお客様 ダイエットモニターの結果が出ましたのでこちらのブログで発表します。 川口市40代主婦産後ダイエットモニター ◆今までの私 主婦業で忙しい毎日 旦那の世話、子供二人の世話、学校関係の行事 子供が言うこと聞かないのでいつもストレス溜まってイライラ 体が重たくて毎日疲労感 ◆最近の運動 家事のみ ◆目標・目的 ダイエットしたい 体重20ｋｇ以上落としたい お腹をへこませたい 体力をつけたい 運動したことないのでまずは軽めにしてもらいたい 気分転換したい ◆やったこと 週１回のパーソナルトレーニング 内容は、加圧トレーニング、コアコンディショニング、姿勢改善 不足している栄養の補助 ◆数値の変化 体重 －2.7ｋｇ 痩せた！ 体脂肪率 －2％ 引き締まった！ 筋肉量 ＋0.8ｋｇ 筋肉ついた！ 体年齢 －2歳 若返った！ ◆数値以外の変化 ウエストが引き締まった 脚が引き締まった 代謝が良くなった 体調が良くなった 体力ついた 肩こりしなくなった ストレスでイライラしにくくなった…
【ダイエット成功例】川口市30代テニス女子ダイエットモニター
川口市30代テニス女子のお客様 ダイエットモニターの結果が出ましたのでこちらのブログで発表します。 川口市30代テニス女子ダイエットモニター ◆今までの私 ホットヨガを始めたら食欲が増えてつい食べ過ぎてしまった シックスパッドを買ってやっている 毎日20本タバコを吸っている ◆最近の運動 週１回テニススクールに通っている オフロードカーでアクティブドライブ ◆目標・目的 ダイエットしたい 本気でダイエットしたことがないのでお手伝いしてほしい 体重50ｋｇを人生で始めて超えてしまった 全身引き締めたい お腹の腹筋を割りたい ◆やったこと 週１回のパーソナルトレーニング 内容は、加圧トレーニング、コアコンディショニング、ストレッチ 不足している栄養の補助 ◆数値の変化 体重 －2.2ｋｇ 痩せた！ 体脂肪率 －2.2％ 引き締まった！ 体年齢 －3歳 若返った！ 二の腕 －2.2ｃｍ 細くなった！ 太もも －2ｃｍ 細くなった！ ヒップ －3ｃｍ 小さくなった！ ウエスト －5ｃｍ くびれた！ ◆数値以外の変化 お腹まわりが引き締まった 汗をかけるようになった 体力ついた アスレチックで遊べるようになった 疲れにくくなった…
【ダイエット成功例】川口市30代産後ママダイエットモニター
川口市30代産後ママダイエットのお客様 ダイエットモニターの結果が出ましたのでこちらのブログで発表します。 川口市30代産後ママダイエットモニター ◆今までの私 仕事を辞めてから急に太りだした 妊娠してからさらに太った 出産しても太ったまま 出産をきっかけに骨盤が歪んでいる 前よりも太りやすくなった ◆最近の運動 1歳ちょいの子供と犬と近所を散歩 他には特にやっていない ◆目標・目的 まずは妊娠出産をきっかけに太った分の体重を落としたい 子供と遊んだり子育てする体力をつけたい 昼間の時間を有効活用したい 気分転換したい ◆やったこと 週１回のパーソナルトレーニング６０分 内容は、加圧トレーニング、筋力トレーニング、姿勢改善 不足している栄養の補助 子供と一緒に遊ぶ ◆数値の変化 体重 －1.0ｋｇ 痩せた！ 体脂肪率 －1.7％ 引き締まった！ 筋肉量 ＋0.6ｋｇ 筋肉ついた！ 体年齢 －3歳 若返った！ 二の腕 －1.0ｃｍ 細くなった！ 太もも －1.5ｃｍ 細くなった！ ヒップ －1.0ｃｍ 小さくなった！ ウエスト －3ｃｍ くびれた！ ◆数値以外の変化 子供と遊べる体力ついた 汗をかけるようになった…
【ダイエット成功例】川口市30代女性ダイエットモニター
川口市30代女性のお客様 ダイエットモニターの結果が出ましたのでこちらのブログで発表します。 川口市30代女性 ダイエットモニター ◆今までのダイエット 週１回でフィットネスクラブでトレーニング＆プール 趣味でゴルフの打ちっぱなし 散歩 をしていたけど、太ったり痩せたりの繰り返し。 去年結婚してさらに太ってしまった。 ◆最近の運動 好きなゴルフは打ちっぱなしに行ったり、コースに出たりしている。 たまにフィットネスクラブに行く。 ◆目標・目的 太って痩せての繰り返しのリバウンドをやめたい ダイエット 第一段階で－10ｋｇ体重を落としたい ボディラインづくり 深田恭子さんみたいな引き締まった体になりたい 筋トレをしっかりして脚は細く、お尻は小さくしたい ◆やったこと 週一回６０分のパーソナルトレーニングを１０回実施 内容は、加圧トレーニング、筋力トレーニング、有酸素運動、姿勢改善など。 足りていない栄養の補充。 食事制限なし。 自主的に食事報告。 ◆数値の変化 体重 －1.2ｋｇ 痩せた！ 体脂肪率 －2.2％ 引き締まった！ 筋肉量 ＋1.2ｋｇ 筋肉ついた！ 体年齢 －2歳 若返った！ 二の腕 －0.5ｃｍ 細くなった！ 太もも －0.5ｃｍ 細くなった！ ふくらはぎ －0.5ｃｍ 細くなった！ ヒップ －0.5ｃｍ 引き締まった！ ウエスト －4ｃｍ くびれた！ ◆数値以外の変化 …
ダイエットして健康美人になりたい方に人気の特別コース【川口市加圧トレーニングダイエット】
こんにちは！ 川口市にある加圧トレーニング正規認定施設 プライベートサロンH&Sの佐藤です。 ダイエットして健康美人になりたい方に人気の特別コースのご紹介をします。 今年になって急に人気が出始めた 『DNA遺伝子ダイエット ９０日間ボディチェンジコース』 どんなものかというと、 体内にあるスイッチを入れ替えるコース です。 脂肪燃焼を促進するために、脂肪燃焼促進スイッチをONに！ 基礎代謝を上げて脂肪燃焼しやすくするための筋肉活動スイッチをONに！ 過剰な食欲で食べ過ぎてしまわないように食欲抑制スイッチをONに！ 何を食べても糖や脂肪を体内に溜め込んでしまう脂肪蓄積スイッチをOFFに！ スイッチを若いころの状態に戻すことができて、痩せホルモンの分泌を高めることができるので体質を改善することが可能です。 なので、食事を食べないダイエット、ツラいトレーニングだけのダイエット、糖質を摂らないダイエットをする必要はありません。 健康的な体を作るためには栄養が必要です。 ダイエット＆リバウンドの繰り返しはもうお終いです。 しっかり一日３食、必要な栄養を摂取して美しいボディラインを手に入れていきましょう。 参考で DNA遺伝子ダイエット ９０日間ボディチェンジコース を実施された方のデータのリンクは下記に張り付けておきます。 ◆30代前半女性のお客様１のダイエット記録はこちら◆ ◆30代前半女性のお客様２のダイエット記録はこちら◆ ◆20代後半女性のお客様のダイエット記録はこちら◆ 人気雑誌『STORY』にも掲載されました。 KAATSU JAPAN認定 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 …
