成功するためのヒント
ダイエット成功！クビレがなくて悩んでいたお腹ウエストが改善！週一回の加圧トレーニング
川口市20代の方からお客様の声を頂きました。 『クビレがなくて悩んでいたお腹ウエストが改善しました！ スカートはSサイズだったんですけど、XSが履けるようになって、しばらくしてXXSが履けるようになりました。 半年前はウエストが太くてボタンがかけられなかったスキニーパンツはゆるゆるで履けるようになりました。 この間アウトレットでチャンピオンのお店でロゴが大きくてかわいいパーカーがあったんですが、子供用でしかも140ｃｍの子供用。 絶対ムリ！って思ったんですけど、着れちゃったので買いました♪ あと最近嬉しかったことは、半年前に会った彼氏の友達から、「新しい彼女？」って言われたこと。 半年前にも会っているのに笑 別の人って思われていたみたいで。 確かにこの半年で体重は５ｋｇ落ちたし、体脂肪率も19％になったし、体年齢18歳になったし。 かなり見た目も変わりました。 加圧トレーニングを知ってよかったです！ ボディメイク９０日間プログラムをやってよかったです！ これからも継続でお願いします。 これからの希望としてはお尻と下半身をもうちょっと小さくしたいです。 だんだんボディメイクも楽しくなってきました。 これからもレッスンと栄養指導をよろしくお願いします。』 川口市20代女性の方、お客様の声ありがとうございました。 週一回の加圧トレーニングレッスンでかなり体型が変わりましたね。 ボディメイク９０日間プログラムで栄養バランスを変えたのも体つきが変わった要因となっています。 太りやすい体質を太りにくい体質に変える。 これがしっかりできると体は変わります。 現状に満足せず、次の目標を立てるのが素晴らしいですね。 お尻を小さくする、下半身を細く引き締める。 次はこれを達成させましょう！！ 加圧トレーニング、ボディメイク９０日間プログラムお疲れ様でした。 お客様の体験レポート はこちら ボディメイク９０日間プログラム はこちら お問い合わせ お試し体験 はこちらから KAATSU JAPAN認定 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 …
運動不足だけどダイエット成功したい！体重－15ｋｇも可能な加圧トレーニング施設
パソコンPC、デスクワーク、座りっぱなし、家事、育児で運動不足。 だけど、ダイエットしたい！ 運動不足だけどダイエット成功したい！ 目標は体重－10ｋｇ。 いや、 体重－15ｋｇを目指す！！ 二の腕を引き締めて、 太ももを引き締めて、 ウエストにくびれをつくって、 引き締まった背中で、 鎖骨が出てきれいなデコルテ。 スポーツの秋だしこれを機会にボディラインを整えたい。 それなら、個室貸切でレッスンが受けられる加圧トレーニングがオススメです！！ 完全マンツーマン指導なので自分の体力やペースでレッスンを進められますし、人前ではなかなか言えないちょっとしたコンプレックスに思っていることもプロのパーソナルトレーナーに相談できる。 ダイエットを成功させるための最短ルートをご提案できるので、ダイエット迷子になることはありません。 一人ではなかなか成功しないダイエット、ダイエット成功しても99％の方がリバウンドする現状。 ダイエット成功の１％になるためには、マンツーマン指導の加圧トレーニングが有効です。 こんなスタイルになりたい！ ダイエット成功したらこんなオシャレをしたい！ その夢を叶えられるのは、プライベートサロンH&Sかもしれません。 もしこれからダイエットを始めるなら当店のお試し体験を受けてみてください。 ◆初めての方へ はこちら◆ ◆ダイエット成功者（写真付） はこちら◆ ◆お試し体験のお申込み はこちら◆ 川口市にあるプライベートサロンH&Sでは 初心者優先で加圧トレーニングダイエットのお試し体験を受け付けています。 …
二の腕ダイエットをするならお試し体験から【川口市加圧トレーニング】
ポヨンポヨンの二の腕をダイエットしたい！ 太い二の腕を細く引き締めたい！ 二の腕にくびれをつくりたい！ 夏が終わって腕を露出することが減ってもどうしても二の腕が気になる、なんてことありませんか？ 体の一部が気になっていると洋服をしていてもどこか自信がなかったり。 上着を脱ぎたいけど腕のラインを見られたくないから汗かいても我慢してたり。 もし、その気になる二の腕が今よりも細く引き締まったらどうでしょうか？ プライベートサロンH&Sでは、加圧トレーニングを行っています。 加圧トレーニングとは、加圧専用のベルトを腕（二の腕）や脚（太もも）の付け根に巻いて血流制限した状態で極めて軽い負荷で行うトレーニング方法です。 加圧専用ベルトを二の腕に巻くので実は引き締まりやすいんです。 効果は早いとトレーニングが終わった後に二の腕にくびれができる方もいらっしゃいますし、１ヶ月～３ヶ月で効果を感じる方もたくさんいらっしゃいます。 二の腕の種目は、たくさんありますが、運動歴や体力、体調に合わせて種目を選んで提供しています。 例えば、プッシュアップ。 プッシュアップは、二の腕を引き締める効果とバストアップの効果があります。 加圧トレーニングの場合は、できるだけ軽い負荷で行う方が効果が期待できるので、ベンチに手をついて行ったり、バランスボールに手をついて行ったりしています。 他には、リバースプッシュアップ。 椅子に両手をついた状態でお尻をはなし、肘の曲げ伸ばし運動を行います。 プッシュアップに比べるとかなり二の腕の上腕三頭筋が伸び縮みするので運動になれている方に行ってます。 あとはTRXサスペンションを使ってトライセプスエクステンションを行って二の腕を引き締めたりしています。 二の腕を引き締めたいならまずはお試し体験から始めていきましょう。 今ならお得な特典付きです。 ぜひこの機会にはじめてみてください！！ 初めての方へ はこちら…
ダイエットを成功させる方法－小さなゴールを設定する【川口市加圧トレーニング】
このブログは、ダイエットをこれから始める方、ダイエット中の方、ダイエットで伸び悩んでいる方に向けて書いています。 ダイエットを成功させる方法をご紹介します。 ・私ダイエットしたいんです。 ・とりあえず体重10ｋｇ落としたいんです。 という方がたまにいらっしゃいます。 そのほとんどの方が途中で挫折してダイエットを諦めてしまいます。 なぜだかわかりますか？ やってみたら意外と体重10ｋｇ落とすって大変だなって気づくんです。 ちなみに 体重1ｋｇ落とすのに必要なのは7200キロカロリーです。 体重10ｋｇ落とすのに必要なのはその10倍。 72000キロカロリーです。 72000キロカロリーを仮に90日で落とそうとしたら一日800キロカロリー消費しなければいけません。 だいたい60分ウォーキングで400キロカロリーだとしたら、毎日120分ウォーキングを続けなければいけません。 休みの日も仕事の日も子供と遊ぶ約束をした日も。 それを実際に行動するとなったらなかなか厳しいと思います。 目標にしている体重をもう少し現実的な数字に修正したら。。。 ゴール達成する期日をもう少し余裕をもった日にちに設定したら。。。 そしたら達成する確率は高くなりますね。…
ダイエット成功者のビフォーアフター写真とデータを大公開！！【川口市加圧トレーニング】
これからダイエットを始める方、今ダイエットを頑張っている方、ダイエットしてるけど伸び悩んでいる方に向けてブログを書いています。 ●ダイエットをするといってもなかなか簡単には成功しないもの。 ●結局いつもリバウンドしてしまう。 ●我慢ガマンの繰り返し、あれはダメこれはダメと制限ばかりでツライ。 そんな風に思っていませんか？ 本来のダイエットは、そんなことはありません。 通われている方たちのほんの一部ですが、ダイエット成功者のご紹介をしますのでぜひご覧ください。 ダイエット成功者の紹介は、 ◆最近の運動 ◆目標・目的 ◆やったこと ◆数値の変化 ◆数値以外の変化 を記載しました。 この記事があなたにとって今後の体づくりの参考になればと思っています。 もし、ご不明点や詳しくお聞きになりたい場合は、ホームページ上部の『 お問い合わせ 』よりご連絡ください。 ◆川口市30代女性モニター◆ ◆川口市30代産後ママダイエットモニター◆ ◆川口市30代テニス女子ダイエットモニター◆ …
