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太もも◆お尻◆下半身◆加圧なら痩せられる
太ももやお尻、下半身の太さが気になっている方へ 加圧トレーニングなら痩せられます。 加圧トレーニングとは 加圧専用ベルトを腕（二の腕）や脚（太もも）の根元 に装着し、血流制限をした状態で行う運動方法のことです。 極めて軽い負荷で運動することで いろんな体の変化を感じることができます。 なぜ、加圧トレーニングがオススメなのかをご説明します。 加圧トレーニングが成功する３つの理由 ▼加圧トレーニングで成長ホルモンを大量に分泌 加圧トレーニングを行うことで血流が制限され 血管内の細胞が刺激され乳酸を大量に分泌します。 そのあと 乳酸濃度を元に戻そうと成長ホルモンが大量に分泌します。 通常の約290倍分泌したというデータも出ています。 成長ホルモンは、疲労回復や脂肪分解、燃焼などに効果があります。 成長ホルモンは脳から血液と一緒に全身を流れますので 効果は全身に作用してくれます。 血液が流れる ↓ 成長ホルモンが作用する ↓ 脂肪が分解、燃焼される ▼我慢せずに痩せられる ダイエットしたい、細くなりたいと思ったらまず何をしますか？ 食事を制限したり、中には食事抜いて我慢したりしていませんか？ 栄養不足で細くダイエットできるのは当たり前。…
杉花粉の飛散量が4倍〜11倍◆花粉症アレルギー
花粉症の皆さん大変です‼︎ 杉花粉の飛散量が4倍〜11倍らしいです‼︎ 外出の際はマスクとメガネを忘れずに。 帰ってきたら家に入る前に 洋服をパタパタ。 花粉を落としてから室内に入りましょう^ ^ 今日も加圧でダイエットお疲れ様でした。 花粉症アレルギーは 加圧トレーニングで腸内の血行を良くすることで 症状が抑えられます。 花粉症アレルギーで 鼻水くしゃみ目のかゆみに悩まされている方 薬に頼りたくない方 加圧で体質改善してみませんか？^ ^ 私も重度の花粉症でしたが こんなに花粉が飛んでいても平気でした！ ぜひこの機会に始めてみてください♪ 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 30代40代からはじめるダイエット！！ 二の腕、太もものお悩みならお任せください★ミ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **************************************
加圧トレーニングはキツイんでしょ？辛いんでしょ？痛いんでしょ？
よく言われます笑 加圧トレーニングって キツイんでしょ？ 辛いんでしょ？ 痛いんでしょ？ よく言われるKTI Kitsui Tsurai Itai ネットで検索するとたくさん出てきます。 加圧トレーニングは キツイです。 辛いです。 痛いです。 初めての方には向きません。 とまで書いてあるブログやコメントもありました。 実際は そんなことないんですけどね。 もしそれが本当なら 私のおばあちゃんは 加圧トレーニングを週２回もやっていません笑 ◆私のばあちゃんの記録はこちら 加圧トレーニング人気が出てから 類似品の販売、購入 間違った運動方法 トレーナー主体の指導 が増えてきています。 加圧トレーニングを安全に受けていただくためには （１）その施設が正規認定されているのか？ （２）有資格者が直接指導してくれるのか？ （３）年に２回以上本部主催の勉強会に参加しているのか？…
２ヶ月ぶりの加圧で産後ダイエット◆20代女性
久々の加圧で産後のダイエット お疲れ様でした！！ 日付を見たら２ヶ月ぶり。 年末年始で アルコールをたくさん飲んで太ってしまった ということでしたが 去年の内に加圧で筋肉量を上げておいたので そこまで体重は増えていませんでしたね。 鶏のささみをよく食べるようにしていた のがよかったんでしょうか＾＾ もともと野菜中心の食事ですしね。 去年体がかなり変わりましたが 今年は引き締まったところからのスタートなので さらに体脂肪率も下がるでしょうね。 ４月からお子様が幼稚園に通われるということで 少し寂しくなりますが もっともっと中身の濃いレッスンができると思いますので 楽しみにしていてください＾＾ 今日はその第一歩で軽く姿勢改善プログラム を行いましたが さっそくウエストまわりが引き締まり 反り腰が改善されましたね！ レッスン後にお伝えしたように 姿勢が改善できても 残りの週６日で悪い姿勢になってしまったら もったいないですよ。 良い姿勢を保つポイントをお話したので それをやってみてくださいね。 来週楽しみにしています＾＾ ◆去年の成果はこちら 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー…
ダイエット効果が出ない人◆出にくい人の特徴⑨
加圧トレーニングはダイエット効果が出やすいと 多くのモデルや女優、女性から人気があります。 ですが、 中には効果が出ない人、出にくい人がいます。 せっかくダイエットのために お金もかけて スケジュール調整しているのに 効果が出せてない！ と悩んでしまう人も少なくありません。 そこで 加圧トレーニングをされている方で効果が出ない人の特徴 をいくつかお伝えします。 これをやめたら絶対に効果がある！ というわけではありませんが 健康的に効果を出すためには必要なことです。 参考にしていただければと思いブログに書いています。 加圧で効果が出ない人の特徴―９ ◆安心感 加圧の説明を受けて、メカニズムがわかって、加圧を週一回など継続すると安心感が生まれることがあります。 加圧やってるから大丈夫。 加圧やってるから食べても分解燃焼してくれる。 安心感があるとつい食べ過ぎてしまったり、他の運動をしなくなってしまうことがよくあります。 せっかく火がついて炎が大きくなりかけているのにもったいない。 加圧トレーニングを始めたからこそ栄養バランスの良い食事を摂ったり、軽めの運動をプラスでやってみてください。 もし効果が思うように出ていないなら 同じことをしているかも？ あなたの今の体は、過去の行動の結果です。 これからこんな体になりたい！ というお気持ちがあるのであれば…
