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加圧トレーニングは週1回でも膝の痛みがなくなった-川口市70代女性
加圧トレーニングは週1回でも膝の痛みがなくなった-川口市70代女性 加圧トレーニング専門のパーソナルトレーナー佐藤です。 週1回~2回で通われているお客様のお母さま。(川口市70代女性) ◆加圧トレーニングはどのくらいやるの? ・加圧トレーニングはどのくらいやればいいんですか? ・やっぱり毎日やったほうがいいんですか? ・加圧トレーニングは月1回でも効果ありますか? 川口市70代女性のお客様からも聞かれました。 加圧トレーニングインストラクターの資格を2012年に取得してようやく自分以外の方の変化も想像できるようになってきたところです。 他の加圧トレーナーは、 『加圧トレーニングは週1回で十分ですよ』 『加圧トレーニングは週1回でも効果を感じられますよ』 とよくいいます。 私自身も同じことを感じています。 加圧トレーニングは週1回でもいいと思います。 ◆加圧トレーニングで膝の痛みが? 加圧トレーニングに通われているお客様のお母さま川口市70代女性も週1回ではじめました。 ずっと膝の痛みがあったようで医者に通っているそうです。 加圧トレーニングを始めてから1ヶ月(4回)行ったころ言われました。 『加圧トレーニングに通ってから膝の痛みがなくなりました。やっぱり効果があるんですね。』 『加圧トレーニングを週2回やってみようかな。いいですか?』 ということで、今は週2回来れるときは来ています。 ◆加圧トレーニングの効果 加圧トレーニングは、KAATSU JAPANの登録商標で加圧トレーニングの運動方法も日本や海外で特許を取得しています。 ~加圧トレーニングの5大効果~ ●ダイエット ●血行促進 ●回復力アップ ●筋力アップ ●若がえり美肌 など …
加圧トレーニングの効果にある回復力アップってどういうこと?
加圧トレーニングの効果にある回復力アップってどういうこと? 加圧スペシャルインストラクターの私佐藤がご説明します。 まずは、加圧トレーニングの5大効果についてお伝えします。 ~加圧トレーニングの5大効果~ ・ダイエット ・血行促進 ・回復力アップ ・筋力アップ ・若がえり美肌 その中の一つにある、回復力アップ。 気になる方結構多いようです。 ◆加圧トレーニングの効果-回復力アップとは? 加圧トレーニングのお試し体験に来られた際にお伝えしていますが、加圧トレーニングの効果にある回復力アップ。 わかりやすくご説明します。 ~加圧トレーニングの回復力アップ~ ・ケガやキズの回復力アップ ・病気の回復力アップ ・疲労からの回復力アップ ・筋肉痛からの回復力アップ ・日焼けで赤くなった肌の回復力アップ 他にもありますが、このような感じで加圧トレーニングを行うことで回復力がアップすることがあります。 副作用副反応がなく、ドーピング(違法薬物)に影響がない、体に安全な加圧トレーニングをぜひ体験してみてください。 詳しくはコチラ ↓ ↓ ↓ 加圧トレーニングとは? 加圧スペシャルインストラクターの佐藤がご案内します。 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 佐藤
新型コロナウイルス感染症には加圧トレーニングとアミノレブリン酸(ALA)
新型コロナウイルス感染症には加圧トレーニングとアミノレブリン酸(ALA) こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 新型コロナウイルス感染症には加圧トレーニングとアミノレブリン酸(ALA) ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ 新型コロナウイルス感染症とどう付き合っていますか? 薬で体を守る? 薬は体にとって負担があるので副作用副反応が起きることがあります。 メリットの代わりにデメリットもついてくるということです。 中には、オーガニックにこだわっている食事の方もいらっしゃると思います。 なぜかというと、農薬や化学肥料、遺伝子組み換え食品などを摂りたくないなど、それぞれ考えがあるのではないでしょうか。 ◆新型コロナウイルス感染症の増殖を・・・ 新型コロナウイルスの増殖を100%防げる という画期的な研究結果が発表されたことを覚えていますか? 長崎大学大学院 熱帯医学 グローバルヘルス研究科 北潔教授 『新型コロナウイルスの遺伝子を見ると、5-アミノレブリン酸(5-ALA)が新型コロナに効くんじゃないかと。重症化した昏睡状態だった方にも効果がある。』 と。 長崎大学の北潔教授は製薬企業との共同研究で5-アミノレブリン酸(5-ALA)という物質が新型コロナに対する強い感染抑制効果があることを発見したと発表しています。 5-アミノレブリン酸は、一般的には5-ALA(アラ)と呼ばれています。 実際に、今でも新型コロナウイルス感染症対策の一つとしてアミノレブリン酸(5-ALA)が大活躍しています。 ◆アミノレブリン酸(5-ALA)はどこで買えるの? 新型コロナウイルス感染症に効果が期待できるアミノレブリン酸(5-ALA)は、プライベートサロンH&Sで正規取扱をしています。 …
加圧トレーニングの間にファスティングで腸活ってどうなの?
加圧トレーニングの間にファスティングで腸活ってどうなの? こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 加圧トレーニングの間にファスティングで腸活ってどうなの? ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ 先日、女性のお客様から突然連絡がありました。 『ファスティングセットまだありますか?』 今年の夏はファスティングをご希望されるお客様が多いので一式あるか確認したら、なんとかそろっていたので翌日ファスティングセットをお渡ししました。 ファスティングは、加圧トレーニングと加圧トレーニングの間が一週間なのでちょうどいいスケジュールで実行できるのが良いですね。 ◆ファスティングはどのくらいやるの? 感染症が拡大してから、 『自宅にいるうちにファスティングをやりたい!』 というご要望が多いです。 とても効率がいいですね。 飲み会もないし、旅行もしないし、家なら暇つぶしもたくさんあるし。 しかし、間違ったファスティングをやってしまう方が一定数いらっしゃいます。 『ファスティング?断食すればいいんでしょ?』 『朝食を食べなければ痩せるんでしょ?』 『もうずっと朝だけ断食してるよ?』 健康のためならそれでも間違いではないと思います。 効果を期待してファスティングを行うのであれば、正しいファスティングの方法を実施する必要があります。 ◆ファスティング誰に相談すればいいの? 『ファスティング』…
2022年ハワイのホノルルマラソンを走るなら加圧トレーニングで体づくり
2022年ハワイのホノルルマラソンを走るなら加圧トレーニングで体づくり こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 2022年ハワイのホノルルマラソンを走るなら加圧トレーニングで体づくり ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ 埼玉県川口市に2015年10月17日にオープンした加圧トレーニング専門のパーソナルトレーニングジムの佐藤です。 ◆2022年ホノルルマラソン 2022年ハワイのホノルルマラソンが行われるそうですが、何年か前にハワイに行ってマラソンをしたことを思い出しました。 日本からハワイ行きの飛行機も飛ぶようになり、ホノルルマラソンも行われるってなんて健康的なイベント。 空気はキレイだし、景色は最高だし、人生で一度は行ってみていのがホノルルマラソン。 私の父と母も60歳のときに記念でホノルルマラソンを走ってきました。 そしてなんと!! 61歳のときも二人でホノルルマラソンを走ってました。 やっぱりまた行きたくなるし、ハワイの魅力が存分に詰まっているのかもしれません。 ◆ホノルルマラソンの落とし穴 輝いた情報はいくらでも出てきますが、裏側の情報ってなかなか知ることができないと思います。 実際に父と母が60歳61歳のときにホノルルマラソンに参加した際に起こったこと。 それは、【翌日の激しい筋肉痛】です。 父は、毎朝ラブラドールレトリバーの愛犬と早朝マラソンしていました。 母は、60歳になっても走ってどこでも行ってしまう生活をしていました。 そんな二人でも、ホノルルマラソンを走ったあとは、翌日激しい筋肉痛に襲われたんだそうです。 …