加圧トレーニングの間にファスティングで腸活ってどうなの？
加圧トレーニングの間にファスティングで腸活ってどうなの？
こんにちは。
埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。
いつもブログを読んでくださってありがとうございます。
今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。
今回のブログでは、
加圧トレーニングの間にファスティングで腸活ってどうなの？
ということで書いていきます。
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◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ
先日、女性のお客様から突然連絡がありました。
『ファスティングセットまだありますか？』
今年の夏はファスティングをご希望されるお客様が多いので一式あるか確認したら、なんとかそろっていたので翌日ファスティングセットをお渡ししました。
ファスティングは、加圧トレーニングと加圧トレーニングの間が一週間なのでちょうどいいスケジュールで実行できるのが良いですね。
◆ファスティングはどのくらいやるの？
感染症が拡大してから、
『自宅にいるうちにファスティングをやりたい！』
というご要望が多いです。
とても効率がいいですね。
飲み会もないし、旅行もしないし、家なら暇つぶしもたくさんあるし。
しかし、間違ったファスティングをやってしまう方が一定数いらっしゃいます。
『ファスティング？断食すればいいんでしょ？』
『朝食を食べなければ痩せるんでしょ？』
『もうずっと朝だけ断食してるよ？』
健康のためならそれでも間違いではないと思います。
効果を期待してファスティングを行うのであれば、正しいファスティングの方法を実施する必要があります。
◆ファスティング誰に相談すればいいの？
『ファスティング』
といったキーワードを一度は聞いたことがあるかもしれません。
ネット検索したり、ＳＮＳで見かけたり、ブログで読んだり。
相談するのは、友達。
といったこともよくある話ではないでしょうか。
やり方や期間、商品など、正しく伝わらなければ、効果も薄れてしまいますし、間違ったまま伝わってしまうこともよくあります。
ファスティング＝ダイエット
ではないですからね。
正しいファスティングを行いたいのであれば、販売資格を持つサロン、資格を持ったトレーナーに相談してみましょう。
◆ファスティングをするなら正規取扱店
効果を期待してファスティングを行いたいのであれば、正規取扱店に問い合わせてみましょう。
ちなみに、プライベートサロンH&Sは、エステプロラボのファスティング正規取扱店としてプログレードの商品を扱っています。
一般財団法人内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー®の資格を持つパーソナルトレーナーが在籍しています。
ファスティングのご質問、メリット、やり方など、わからないことがありましたら、【お問い合わせ】からご連絡ください。
【美容と健康のお手伝い】
プライベートサロンH&S
・加圧パーソナルトレーニング
・ファスティングカウンセラー
佐藤 史隆
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加圧トレーニングの間にファスティングで腸活ってどうなの？
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