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二の腕 背中 脇腹のダイエット 川口市で加圧トレーニングダイエット
二の腕 背中 脇腹のダイエットお疲れ様でした。 今回はこの付近を主に引き締めてみました。 トレーニングメニューは、その日の体調や体の状態で毎回変えていってますので、もしご希望があれば遠慮なくおっしゃってくださいね。 体が疲れ気味の時、二日酔いが残っている時、あまり気分が晴れない時など。 加圧トレーニングは汗かくまで頑張るもの、というわけではありません。 今回のように、二の腕、背中、脇腹付近の軽めの運動をすることもダイエット効果に繋がってきます。 加圧をしながらストレッチを行うのも有効です。 重いものを持つだけがダイエットではないので、もし気分が優れないときは今日はストレッチメインで、とか、今日は軽めで、というようにご来店の際に伝えていただけるとスムーズに進められます。 また次回楽しみにしています！！ 加圧トレーニング（ストレッチメイン）30分お疲れ様でした。 加圧トレーニングとは 始めての方へ インスタグラムでレッスン風景 ご予約はこちらから KAATSU JAPAN認定 上級資格加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS…
腰痛を早く治したいから加圧トレーニング♪芯からぽかぽかに！
こんにちは。 川口市にある加圧トレーニング正規認定施設プライベートサロンH&Sの佐藤です。 腰痛を早く治したいから加圧トレーニングで芯からぽかぽかにあたためたい！ということで朝イチに60代女性のお客様のレッスンを行いました。 腰まわりのマッサージを週に一回受けているようで、毎回言われるのが、椅子の座り方と姿勢を注意されるそうです。 ソファーで横向きに寝転んでテレビを見たり、姿勢を良くしようと胸を張りすぎて腰が反ってしまう姿勢。 あなたもそういった姿勢になっていませんか？ ずっと同じ姿勢でいると土台となっている腰の筋肉はカチコチに硬く固まってしまいます。 腰がもし固まってしまったら、温めてあげると痛みも和らいでくると思います。 芯から温めるには加圧が有効なのでぜひ体験してみてください＾＾ 腰が軽くなると 遊びも 趣味も 仕事も 育児も 生活も 今よりもっともっと楽になるはず！ リラクゼーションのための加圧っていいね♪ はじめは、お試し体験から☆彡 お問い合わせ KAATSU JAPAN認定 上級資格加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI…
インスタグラムはじめました！！【川口市の加圧トレーニングでダイエット】
こんにちは。 川口市にある加圧トレーニング正規認定施設プライベートサロンH&Sの佐藤です。 今世界中で話題のインスタグラムをはじめました。 ブログでは載せきれなかった画像やお店の雰囲気も見ることができます。 ホームページの一番上のメニューにも張り付けておいたので、ぜひ見てみてくださいね☆彡 当店のインスタグラムはこちら KAATSU JAPAN認定 上級資格加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS ********************************************** プライベートサロンH&S川口はダイエットに効果的な加圧トレーニングを中心に皆様のご希望に合わせたメニューをお一人お一人オリジナルでお作りしています。 二の腕や太もも、お腹やお尻などの引き締めだけではなく、筋力アップ、回復力アップ、血行促進、美容美肌にも効果が期待できます。 西川口駅から歩いて約10分ほどの軽い有酸素運動ができる好立地です。 川口市、蕨市、戸田市、赤羽、板橋、足立エリアのお客様が通われています。 マラソン、ゴルフ、ストレッチ、リハビリなどの幅広いニーズに対応しています。 短時間、短期間、低負荷でできるので運動が苦手な方や運動初心者でもOK。 時間を有効に使うことでプライベートを充実させることができます。
川口市30代40代女性のためのおすすめメニュー【加圧トレーニングで美ボディづくり】
こんにちは。 川口市にある加圧トレーニング正規認定施設プライベートサロンH&Sの佐藤です。 当店では、30代40代女性のための加圧トレーニングダイエットを行っています。 【11月のおすすめメニュー】 今月のおすすめメニューをご案内します。 ◆キュッとお腹ウエスト痩せダイエットコース 1回30分 4,000円（税込） 10回まとめ払い 36,000円（税込） ◆らくらくリラクゼーションダイエットコース 1回30分 4,000円（税込） 10回まとめ払い 36,000円（税込） ◆肩コリ首コリ改善 背筋ぴ～んコース 1回30分 4,000円（税込） 10回まとめ払い 36,000円（税込） 他にも 健康美人を目指している方のための ボディメイク９０日間プログラム みんなの見本になりたい方のための ダイエットモニター をご用意しています。 ぜひこの機会に始めてみてください☆彡 お客様の体験レポートはこちら 始めての方はこちらから 加圧トレーニングで上半身の運動を行うことで指先や腕の血管が拡張してポカポカに暖かくなり、筋肉が緊張しやすい肩や首まわりの血行を改善することができます。 加圧トレーニングで下半身の運動を行うことでつま先やふくらはぎ、太ももやお尻の血管が拡張してポカポカに暖かくなり、硬くなっていた脂肪が分解され、冷えやむくみの改善ができます。 仕事で乱れてしまいやすい姿勢を改善して明日仕事がスムーズにできるように体の環境を整えておきましょう。 冬の飲み会、イベントで忙しくなる前に始めるのがおすすめです。 まずはお試し体験のご予約を！ 直接お問い合わせはこちらから KAATSU…
ダイエットを意識した行動とは・・・？【川口市の加圧トレーニング】
こんにちは。 川口市にある加圧トレーニング正規認定施設プライベートサロンH&Sの佐藤です。 いつも、ダイエットの一貫としてアレコレやられていると思いますが、 毎日毎日ダイエットのために頑張っているのになかなか体重が変わらない！！とお悩みの方もいらっしゃると思います。 今回は、ダイエットを意識した行動とは・・・？というところをお伝えしていきたいと思います。 流行りのダイエットや友人がやっているから私もやる！というだけではなかなか効果は出ません。 この機会に自分のダイエットが正しいのか見直してみてくださいね＾＾ 歩くだけ、走るだけで、痩せる ズバリこれは間違いです！ 歩く、走ることで痩せるというのは、間違いではありませんが、『歩くだけ、走るだけ』で痩せるのは健康的ではありません。 歩く、走ることで体内にある糖質や脂質をエネルギーとして消費します。 足りないエネルギーは、筋肉を分解して体を動かそうとします。 歩くだけ、走るだけでは筋肉量が減ってしまい、代謝が落ち、将来的には太りやすい体質になってしまうことも・・・。（涙） 運動は、20分～60分程度で十分！ 歩きすぎ、走りすぎには気を付けましょう＾＾ 食事を減らす、抜くと痩せる これも間違いです！ え？？食事を減らしたり、抜いたりすれば痩せられるじゃない！？ そのように感じる方が多くいらっしゃると思いますが、これも間違ったダイエット方法で健康的なダイエットではありません。 食事を減らしたり抜いたりすることで栄養不足になります。 栄養が足りていないと体の組織を作ることができません。 体の組織とは、筋肉だけではなく、肌、髪の毛、爪、内臓、血管、血液、免疫、ホルモンなど。 これらが作られないということは、回復が遅れてしまったり、シワやたるみが増えてしまったり、病気のリスクが高まることも・・・。（涙） 健康的で美的な体をつくるためには、食べないと！！ もしカロリーや体型を気にしているのであれば、食事の内容をガラッと変えてみては？＾＾ 筋トレを毎日すれば痩せる これも間違いです！ 筋トレを毎日することで痩せることはあるかもしれませんが、これも健康的なダイエットにはつながりません。…
