ストレッチ
内ももにすき間があると自信が持てます
川口で加圧トレーニングをしているプライベートサロンH&Sです。 夏になると下半身のファッションも肌の露出が多いものが増えてきますよね。 女性なら誰もが憧れるモデルのような美脚。 細くてスラッと長い脚。 せっかくミニスカートや短パンを履いても内ももにすき間がなかったりすると歩いていてもなんだか自信が持てないなんてことも。 特に内ももの筋肉がしっかりついていないと太ももがすれて太く見られてしまいます。 ですが、加圧トレーニングでは内ももは加圧ベルトをちょうど巻いている部分なので引き締まりやすいです。 しっかり内ももの筋肉を意識してあげることで細くなってきます。 夏にスカートや短パンなどを楽しむならまずは内もものエクササイズから＾＾ ただいまプライベートサロンH&Sでは 加圧トレーニング体験を受け付けております。 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住いの方 お問い合わせください★ 加圧トレーニングによるダイエットなら プライべートサロンH&S KAWAGUCHI http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： facebook ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/Kaa
クビレをつくる筋トレやってます
川口で加圧トレーニングをしているプライベートサロンH&Sです。 クビレをつくる筋トレをよくやります。 なぜなら、ほとんどのお客様がクビレを気にしているから。 運動をしていないとウエストってどんどん脂肪が溜まって太くなっていくんですよね。 そして、筋肉がしっかりついていないと引き上げるものがないので、お腹まわりの脂肪は重力に負けて下に垂れさがるばかり。。。 こらから夏になるにつれて薄着になったりお腹を出したりしたときにみっともないですよね。 なので夏になる前に細いウエストラインをつくることが大切なんです。 今がそのタイミングなんです！！ 加圧トレーニングでのメニューは運動したことない方にでもできる内容なのでどなたでもできますよ。 クビレを作って夏を満喫しましょう＾＾ ただいまプライベートサロンH&Sでは 加圧トレーニング体験を受け付けております。 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住いの方 お問い合わせください★ 加圧トレーニングによるダイエットなら プライべートサロンH&S KAWAGUCHI http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： facebook ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/Kaa
太い二の腕が気になる 細くしたい
川口で加圧トレーニングをしているプライベートサロンH&Sです。 夏になると半袖やノースリーブなど、二の腕を露出するファッションが増えてきます。 それと同時に増えてくるのが太い二の腕が気になる細くしたいという悩み。 ほんと多いです。 ほぼ女性全員が二の腕で悩んでいるんではないでしょうか。 二の腕（上腕三頭筋）は物を押したり、肘を伸ばしたりするときに使う筋肉なんですが、日常生活ではあまり使わない筋肉なんです。 特に女性はもともと筋肉量が少ないので二の腕の脂肪がつきやすくなっているんです。 なので、二の腕が気になる場合は意識的に筋肉を鍛えるようにしないといけないんですね。 加圧トレーニングでは、二の腕の筋肉は毎回取り入れていますので、二の腕の脂肪が少なくなってくるのも感じていただけると思います。 重いダンベルやバーベルなどは使用しないので筋肉がついて太くなってしまうという心配もいりません。 二の腕をもっと細くしたいと悩みを持っているならぜひご相談くださいね＾＾ ただいまプライベートサロンH&Sでは 加圧トレーニング体験を受け付けております。 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住いの方 お問い合わせください★ 加圧トレーニングによるダイエットなら プライべートサロンH&S KAWAGUCHI http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： facebook ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/Kaa
小さいお尻（ヒップ）になるエクササイズ
川口で加圧トレーニングをしているプライベートサロンH&Sです。 小さいお尻になるエクササイズをよくやっています。 ヒップラインは、女性にとってかなり気にしている部分の一つだからです。 美尻という言葉が誕生しましたが、それだけ多くの女性がお尻の形をもう少しよくしたい、小さいお尻になるように引き締めたいと悩みを持っているからだと思います。 人によって理想のお尻の形や大きさは違うと思いますが、良く言われるのが今のお尻をもう少しだけ引き締めたい、上向きの引き締まったお尻にしたいと言われます。 加圧トレーニングでは、部分痩せも可能なためお尻中心にエクササイズしたり、ストレッチをして血行をよくすることでお尻の大きさや形を変化させることが可能です。 特に加圧ベルトを締めている太ももとお尻の間は落ちやすいかもしれません。 お尻や太ももに溜まったセルライトの毛細血管にもしっかり血液を流してあげることで徐々にエネルギーとして燃えてくれるようになるからです。 小さいお尻を目指している方は、お尻中心のメニューをお作りしていますので、体験の時に遠慮なくおっしゃってくださいね＾＾ ただいまプライベートサロンH&Sでは 加圧トレーニング体験を受け付けております。 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住いの方 お問い合わせください★ 加圧トレーニングによるダイエットなら プライべートサロンH&S KAWAGUCHI http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： facebook ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/Kaa
夏が来る前に始めたほうがいいです
川口で加圧トレーニングをしているプライベートサロンH&Sです。 夏が来る前にダイエットは始めたほうがいいです。 なぜかというとダイエットの効果がではじめるのがトレーニングし始めて2ヶ月3ヶ月してから実感してくるので。 もちろん体の状態によっては、一ヶ月で効果を感じられる方もいらっしゃいますし、一回で感じる方もいらっしゃいます。 水着を着たいので夏までに痩せたい 半袖短パンなどの肌を露出するファッションを楽しみたい 夏に遊べる体力を手に入れたい もしそう思っているなら今からダイエットを始めていかないと。 短期間で短時間で効果を出したいし、健康的にキレイになりたいあなたには加圧トレーニングがオススメですね。 ただいまプライベートサロンH&Sでは 加圧トレーニング体験を受け付けております。 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住いの方 お問い合わせください★ 加圧トレーニングによるダイエットなら プライべートサロンH&S KAWAGUCHI http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： facebook ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/Kaa
