ストレッチ
女性の高血圧が改善されました
川口で加圧トレーニングをしているプライベートサロンH&Sです。 女性の高血圧が改善されました。 加圧トレーニングを始める前の普段の最高血圧（収縮時血圧）は135～140mmHGだったのですが、 加圧トレーニングを行ってから半年後の今日病院で測定したら最高血圧は110mmHGまで下がりました。 加圧トレーニングを行うことで血管が柔らかくなって心臓の負担が軽減されたからだと思います。 血圧が下がったことで飲む薬の量も減らすことができました。 もちろん薬が少なくなったことによって薬による副作用のリスクも少なくなりました。 病院のほうでもできるだけ薬は少ないほうが良いとアドバイスがあったようで、それが叶って本当にうれしいです。 これからも健康で笑顔の毎日を過ごしていきましょうね＾＾ ただいまプライベートサロンH&Sでは 加圧トレーニング体験を受け付けております。 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住いの方 お問い合わせください★ 加圧トレーニングによるダイエットなら プライべートサロンH&S KAWAGUCHI http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： facebook ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/Kaa
健康美人を目指している女性の方へ
川口で加圧トレーニングをしていますプライベートサロンH&Sです。 ◆ボディラインをつくるには 加圧トレーニング◆ 健康美人を目指している方には、加圧トレーニングがオススメ！ プライベートサロンH&Sでは、夏までに二の腕を細くしたい方やウエストにクビレをつくりたい方、健康を維持したい方など週1回の加圧トレーニングをされています！ 只今、体験実施中！ 体験ご希望の方は、ホームページの 『初めての方へ』 からお進みください。 体験のお問い合わせが多いので、加圧トレーニングをやってみたい方はお早めにお問い合わせください。 同時にモニターも募集しております。 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住いの方 お問い合わせください★ プライべートサロンH&S KAWAGUCHI http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： facebook ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS
ウエディングドレスを着ると決まったら
川口で加圧トレーニングをしているプライベートサロンH&Sです。 ウエディングダイエットの依頼が増えてきました。 お問い合わせを頂きました方々、ご成婚おめでとうございます。 ブライダルといえば、ウエディングドレス。 一生に一度は着たいとたくさんの女性がウエディングドレスに憧れています。 ウエディングドレスを着る前の準備として、お肌のケアもありますが、ダイエットで体を引き締めるのも重要となってきます。 特にご要望をたくさんいただくのが二の腕、背中、脇腹、ウエスト、デコルテ。 ご自身でスポーツジムに行って自己流の筋トレをするのもいいですが、なかなか効果を感じられないとみなさんおっしゃいます。 プライベートサロンH&Sでは、お一人おひとりのご要望に合わせてメニューをご提案させていただいてますので効率よくダイエットすることが可能となっています。 例えば、 二の腕だけ引き締めたい方には、二の腕トレーニングを中心のメニュー 下半身の脂肪を落としたい方には、下半身トレーニング中心のメニュー 食事も管理してもらいながらダイエットしたい方には、食事と運動のメニュー 美容の効果を感じたい方には、栄養と運動のメニュー というような感じです。 ウエディングドレスを着ると決まったら、プライベート空間でダイエットができるH&Sにお問い合わせください。 ただいまプライベートサロンH&Sでは 加圧トレーニング体験を受け付けております。 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住いの方 お問い合わせください★ 加圧トレーニングによるダイエットなら プライべートサロンH&S KAWAGUCHI http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12…
考え方が変わると性格が変わります。
川口で加圧トレーニングをしているプライベートサロンH&Sです。 考え方が変わると性格が変わります。 いつも同じ生活でいつも同じ食事。 そして、いつもと同じことをする。 気付いたら体重が10キロも増えていたんです。 10キロくらいだとあまり自覚がなく、なんとなくお腹が大きくなってベルトやズボンがきつくなってきたなーという感覚でした。 体型以外は何も変わってないと思っていましたが、知らない間に考え方も変わっていたんです。 太る考え方に。 ダイエットしてみて初めて気づきました。 太っていた私は、 ◆車や電車、エスカレーター、エレベーターを良く使って、できるだけ楽をしたい。 ◆だんだん運動から遠ざかってきて動けないのを年のせいにする。 ◆食べ物は、ご飯大盛り無料は必ず利用しないともったいない。 ◆ちょっとのおかずとたくさんのご飯で満腹感を満たしたい。 ◆気付いたらどんどん味の濃いものを食べないと食べた気がしない。 ◆早食いで一気にお腹に入れないと満足しない。 こんな考え方でした。 もちろんそうしている自分は幸せだったのでよかったのですが、体重の増加とともに体に不調が出てきたんです。 やっぱり健康を害してしまってはダメなんですよね。 太る考え方と痩せる考え方ってほんのちょっとの差だと思うんです。 思考の転換をしてみると意外と体に変化が出てくるかも。 体に変化が出てきてからは、性格が明るく変わりました。 ただいまプライベートサロンH&Sでは 加圧トレーニング体験を受け付けております。 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住いの方 お問い合わせください★ …
下っ腹が気になるあなたへ
川口で加圧トレーニングをしているプライベートサロンH&Sです。 下っ腹がぽっこりでたままというのは男性も女性もよくあります。 原因は腹筋が弱いからです。 腹筋は常に力が入っていてお腹の内側にある内臓を支えてくれています。 腹筋が弱くなってくることで内臓がささえきれず、重力に負けて下がってきて、下っ腹ぽっこりになってしまいます。 そして、食事で食べたものも内臓に入ってくるとどんどんお腹が大きく出てきます。 筋肉があるとエネルギーとして代謝されますが、普段あまり運動しない方だと脂肪としてたまりやすく、さらにお腹まわりに脂肪がついてしまいます。 この悪循環を防ぐためにも効率よく腹筋をすることが大切です。 特に筋肉量が少ない女性は、腹筋が弱いことによって腰が反ってしまうことがよくあります。 できる範囲でかまわないので腹筋トレーニングをやってみましょう。 もし一人ではなかなか続けられないという方はお手伝いさせていただきますのでいつでもお問い合わせくださいね。 ただいまプライベートサロンH&Sでは 加圧トレーニング体験を受け付けております。 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住いの方 お問い合わせください★ 加圧トレーニングによるダイエットなら プライべートサロンH&S KAWAGUCHI http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： facebook ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/Kaa
