ストレッチ
レシピ検索ナンバーワンのクックパッドを活用
川口で加圧トレーニングをしているプライベートサロンH&Sの佐藤史隆です(o^^o) 最近、食事のカロリーが気になるので外食を控えて、自分で料理を作ることが増えてきました。 昔は、料理本などを見ながら作っていたんですが、今はクックパッドという便利なホームページ？アプリ？があるのでそれを見ながら作ったりします。 便利な世の中になりましたね。 同じ料理でも調理方法によってカロリーが変わったり、見た目がキレイだったりと様々。 クックパッドは、なんと242万ものレシピが登録されているらしいですよ。 健康に特化したメニューや話題の料理、ランキングもあるのでどれもおいしそうで迷っちゃいます。 クックパッドは毎日見ていても飽きないですね。 ダイエットには食べることが欠かせないのでクックパッドをうまく活用して、栄養バランスやカロリーコントロールをするといいですよ^^ ただいまプライベートサロンH&Sでは 加圧トレーニング体験を受け付けております。 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住いの方 お問い合わせください★ ダイエットするなら加圧トレーニングがオススメ プライべートサロンH&S KAWAGUCHI http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： facebook ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/Kaa
ダイエット成功の秘訣をお話します。
川口で加圧トレーニングをしているプライベートサロンH&Sの佐藤史隆です(o^^o) うちのサロンに来てくれたお客様は、今のところ全員がダイエットに成功しています^^ この世の中、体重を減らすだけでもなかなかできないのに、なぜ、一ヶ月で2ｋｇも3ｋｇもダイエットに成功できるのでしょうか？ 答えは簡単です。 結果には、必ず原因があります。 いい結果も悪い結果も原因があって、結果として現れます。 太りやすいと思っている人にも原因が必ずあるわけです。 その原因を知って、それを改善していくことで、ダイエットができます。 特に、お客様も多く当てはまる太ってしまう原因は、食事と運動です。 食事の質もダイエットにかなり重要な鍵となります。 そこで、簡単な食事のバランス解消法があります。 このお話は、また違う機会にお話したいと思います。^^ ただいまプライベートサロンH&Sでは 加圧トレーニング体験を受け付けております。 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住いの方 お問い合わせください★ 加圧トレーニングによるダイエットなら プライべートサロンH&S KAWAGUCHI http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： facebook ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/Kaa
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モデルも実践する姿勢改善ストレッチ
川口で加圧トレーニングをしているプライベートサロンH&Sです。 モデルも実践する姿勢改善ストレッチをやっています。 普段座りっぱなしや姿勢の歪みから丸くなっている背中。 猫背とはまさに猫のように丸い背中のこと。 背中が丸くなった姿勢でクセがついてしまうと筋肉がそのまま硬くなり元に戻そうとしてもなかなか戻らなくなってしまいます。 筋肉も硬くなってしまうので血管も硬くなり、肩こりや腰痛、頭痛の原因にもなってしまいます。 血行が悪くなるとお肌にも栄養がいきにくくなってしまうので、肌トラブルにもつながってきます。 美容にも健康にも猫背はできるだけ早く改善してあげるといいと思います。 先日モデルもメディアでこのストレッチ方法を美容と健康のためにやっていると言っていました。 やっぱりモデルだけあって姿勢も良いし、後ろ姿もキレイでしたね。 一回やるだけでも効果はありますが、すぐに戻ってしまいます。 本当に体を改善したいなら継続することですね。 この夏のうちに猫背を改善して姿勢美人を目指してみてはいかがでしょうか＾＾ ただいまプライベートサロンH&Sでは 加圧トレーニング体験を受け付けております。 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住いの方 お問い合わせください★ 加圧トレーニングによるダイエットなら プライべートサロンH&S KAWAGUCHI http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： facebook ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/Kaa
genLOCmeという新しいスキンケアの無料体験が人気です-美容・健康
川口で加圧トレーニングをしているプライベートサロンH&Sです。 当サロンでは、加圧トレーニング以外にも栄養摂取や美容、健康に関する情報を配信しています。 その中でも今一番熱いのが、美容！！ 女性の方はもちろん男性の方からもご好評いただいています。 夏になると紫外線量も増えるのでスキンケアは入念にやらないと乾燥やさまざまな原因からシワやシミ、たるみの原因にもなります。 朝出かける前、夜帰ってきてからのスキンケアを手抜きしてしまうと数年後、数十年後に大きな差が出てきちゃいますので今のうちからしっかりケアしてあげるようにしてくださいね。 しかし、やらなければいけないとわかっているスキンケアですが、面倒くさい、時間がないと理由から怠ってしまう方も多いのが現状。 キャップを開けて化粧水を塗ってキャップを締めて、 キャップを開けて美容液を塗ってキャップを締めて、 キャップを開けて乳液を塗ってキャップを締めて、 キャップを開けてクリームを塗ってキャップを締めて、 これだけでもかなり時間が。。。 朝は忙しいのに。 そこで時間をスリムにというコンセプトのプライベートサロンＨ＆Ｓで特に人気急上昇中なのが 『genLOCme（ジェンロックミー）』 genLOCmeに手を入れると美容液が自動的に出てくるので、あとはお肌に乗せるだけ。 もう一度genLOCmeに手を入れると乳液クリームが出てくるので、あとはお肌に乗せるだけ。 以上！！ 正直、簡単すぎます！！！ キャップを洗濯機のすき間に落としたり、今日はどれを塗ろうかなとか悩まなくてもよくなります！ しかも簡単なだけではなく、これを作った会社は、皮膚の老化酵素の働きをストップさせることに成功したらしいんです。 日本で行われた皮膚学会で論文が発表されたとか。 他にも、 通常のスキンケア用品ってチューブや瓶に入っているので手を突っ込んでクリームを取り出して顔に塗りますが、genLOCmeなら手に乗るまで酸素と触れることがないのでばい菌の繁殖も防げるのでとっても衛生的。 ばい菌が原因で肌トラブルを起こしてしまう方も多いようでこれも解消できているなんて嬉しいですね。 まるで工場が目の前にあるようなイメージのスキンケア。 パーソナルgenLOCme工場川口支店。 浸透に関してもgenLOCmeなら約９倍の浸透力があるというから驚きです。 確かに塗った後にさーっと肌にしみていくのがわかります。 局所浸透といってそれぞれのクリームが肌の深さに合わせて浸透してくれるようなので、genLOCmeで一回塗るだけで表皮、真皮、皮下組織まで届いてくれるらしいです。…
夏の紫外線ケアしていますか？健康-美容
川口で加圧トレーニングをしているプライベートサロンH&Sです。 夏の紫外線ケアをしていますか？ 健康を保つためには、お肌の美容を維持することも大切です。 オゾン層の破壊などで太陽から降り注ぐ紫外線対策を心掛けたいものです。 雨や曇りの日でも紫外線は私たちの肌に降り注いでいます。 特に今の季節5月、6月、7月、8月。 もちろん冬でも紫外線は降り注ぎますので暑くないからといって油断は禁物です。 ちなみに 晴れだと100％ 晴れ／曇りだと80～90％ 曇りだと60％ 雨だと30％ アスファルトの照り返しだと10％ 他にも空気中の水分子に反射して浴びてしまうこともあります。 浴びてしまった紫外線の対策には、抗酸化成分の力が必要です。 お茶のカテキンやブルーベリーのアントシアニン、ニンジンのβカロテン、トマトのリコピン、レモンやキウイなどのフルーツに含まれるビタミンＣなどがオススメです。 ちなみに今朝のヨーグルトは、手作りのブラックベリージャムにチアシードをかけておいしくいただきました。 太陽の光は浴びないと生きていけないですが、浴びすぎも健康被害に繋がってしまいます。 健康を維持するために大切なのは、効率的なケアをしてあげること。 今日も健康にいいことしましょ^^ ただいまプライベートサロンH&Sでは 加圧トレーニング体験を受け付けております。 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住いの方 お問い合わせください★ 加圧トレーニングによるダイエットなら プライべートサロンH&S KAWAGUCHI http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12…
