考え方が変わると性格が変わります。
川口で加圧トレーニングをしているプライベートサロンH&Sです。
考え方が変わると性格が変わります。
いつも同じ生活でいつも同じ食事。
そして、いつもと同じことをする。
気付いたら体重が10キロも増えていたんです。
10キロくらいだとあまり自覚がなく、なんとなくお腹が大きくなってベルトやズボンがきつくなってきたなーという感覚でした。
体型以外は何も変わってないと思っていましたが、知らない間に考え方も変わっていたんです。
太る考え方に。
ダイエットしてみて初めて気づきました。
太っていた私は、
◆車や電車、エスカレーター、エレベーターを良く使って、できるだけ楽をしたい。
◆だんだん運動から遠ざかってきて動けないのを年のせいにする。
◆食べ物は、ご飯大盛り無料は必ず利用しないともったいない。
◆ちょっとのおかずとたくさんのご飯で満腹感を満たしたい。
◆気付いたらどんどん味の濃いものを食べないと食べた気がしない。
◆早食いで一気にお腹に入れないと満足しない。
こんな考え方でした。
もちろんそうしている自分は幸せだったのでよかったのですが、体重の増加とともに体に不調が出てきたんです。
やっぱり健康を害してしまってはダメなんですよね。
太る考え方と痩せる考え方ってほんのちょっとの差だと思うんです。
思考の転換をしてみると意外と体に変化が出てくるかも。
体に変化が出てきてからは、性格が明るく変わりました。
ただいまプライベートサロンH&Sでは
加圧トレーニング体験を受け付けております。
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