トレーニング 筋トレ
冷え性浮腫み改善に加圧レギンスが女性から人気
冷え性浮腫み改善に加圧レギンスが女性から人気【川口市30代40代女性が通う加圧ジム】 ◆川口市30代40代女性がダイエットで通う加圧ジム 昨日は川口市でも雪が降りましたね。 まだまだ寒い気温が続きそうですが、あと一ヶ月もすれば桜が咲くころだと思います。 寒い時期になるとお客様から 【冷え性やむくみ改善】 についてのご相談が増えます。 特に冷え性やむくみやすいのは女性。 どうやって対策しているかというと、 加圧レギンスを購入して一日履きっぱなし、もしくは、寝ている間に加圧レギンスを履きっぱなしの方もいらっしゃいます。 最近女性から人気の加圧レギンスは、着圧が数値化されていて、 ●足首付近が31ヘクトパスカル ●ふくらはぎ付近が25ヘクトパスカル といったように着圧があらわされています。 たしかに、加圧トレーニングが広まったことで加圧レギンス、加圧ソックス、加圧スパッツ、加圧シャツなど、着圧ウエアが開発され、安価で手に入るようになったので、冷え性やむくみに悩む女性に人気となっています。 冷え性やむくみの対策をするなら女性に人気の加圧レギンスいいかもしれません。 ちなみに、Google検索で 【hPa mmhg】 【ヘクトパスカル mmhg】 【ヘクトパスカル 水銀柱ミリメートル】 と検索すると比較が出てきます。 hPaヘクトパスカル ＝気圧など圧力の単位 加圧レギンス、加圧ソックス、加圧スパッツで使われます mmhg水銀柱ミリメートル ＝血圧など圧力の単位 加圧トレーニングで使われます ちなみに、 13hPa＝10mmhg 加圧トレーニングで女性が扱う下半身の圧力は、 300～400mmhg です。 加圧レギンスを履いている女性と比べると30倍～40倍圧が高いことがわかります。 …
ぽかぽかダイエットキャンペーン！お試し体験受付中！【川口市30代40代女性が通う加圧ジム】
ぽかぽかダイエットキャンペーン！お試し体験受付中！【川口市30代40代女性が通う加圧ジム】 ◆川口市30代40代女性がダイエットで通う加圧ジム 2023年2月は ぽかぽかダイエットキャンペーンということでお試し体験のお問い合わせを受け付け中です。 ダイエットするためには、体が冷えて冷たい状態だとなかなかダイエットできなかったりします。 冷え性をそのままにしておくと・・・ 下半身が浮腫みでパンパンになりやすかったり。 お尻や腰が冷たくセルライト脂肪がカチカチで落ちにくくなったり。 体温が低いことで原因不明の体調不良に悩まされたり。 でも大丈夫！！ KAATSU JAPAN登録商標の加圧トレーニング®なら、指先まで血管が柔らかくなって、温かい血液が流れやすくなって、体温が上がることで脂肪が分解しやすい体をつくれます。 冷え性やむくみを改善したい30代40代の女性 体脂肪を減らしたい30代40代の女性 ぽかぽか体温で笑顔を増やしたい30代40代の女性 2022年まで10年間でたくさんの方に加圧トレーニングのお試し体験を受けていただきました。 加圧トレーニングのビフォーアフターはこちら 血行促進してぽかぽかになってダイエットしやすい体質を育てる加圧トレーニングをぜひ一度体験してみてください。 口コミ・お客様の声はこちら お試し体験のお問い合わせはこちら 【美容と健康のお手伝い】 川口市30代40代女性が通う加圧ジム プライベートサロンH&S ・加圧トレーニング®専門トレーナー ・公認ファスティングカウンセラー® 佐藤 史隆 川口 ダイエット 20代 川口 ダイエット 30代 川口 ダイエット 40代 と検索すると見つかりやすいと思います☆彡
痩せたい！食べたら太る！ダイエットしたい！川口市30代女性には加圧がオススメ
痩せたい！食べたら太る！ダイエットしたい！川口市30代女性には加圧がオススメ ◆川口市30代女性のダイエット 埼玉県川口市でダイエットプロフェッショナルアドバイザーとしてパーソナルトレーナーをしている佐藤です。 10年前も20年前も。 川口市30代女性の悩みトップは、 【ダイエット】 です。 今年になって何件も30代女性からダイエットの悩み相談がありました。 痩せたい！ 食べたら太る！ ダイエットしたい！ 川口市30代女性のダイエットには、効果が出せている方が多い加圧トレーニングがオススメです。 加圧トレーニング®とは？ ～加圧トレーニングの特徴～ 短時間・・・週1回30分で行います 短期間・・・数回の加圧でポカポカ感 低負荷・・・ペットボトル500ｍｌでも十分です 川口市30代でダイエットしたいと願っている女性にとってはうれしい特徴ではないでしょうか。 週1回30分の短時間なので、仕事や家事や育児で時間がなくて忙しくても30分なら気軽に通うことができます。 お試し体験後数回加圧を行うことで、指先や足先までぽかぽか感を味わうことができるので冷えやむくみが良くなります。 ペットボトル500ｍｌ程度の軽い負荷なので、重いダンベルや筋トレマシンを使わないので筋肉繊維や関節靭帯を痛める心配はなく、運動が苦手な女性でも体づくりができます。 痩せたい！けど痩せられない 食べたら太る！けど食べたい ダイエットしたい！けどうまくいかない 負の連鎖はもうおしまいにしましょう。 川口市30代女性には加圧トレーニングがオススメです。 川口市30代女性の加圧トレーニングを行ったビフォーアフターはこちら 加圧トレーニングのお問い合わせはコチラ…
結婚式前にブライダル加圧ダイエットがオススメな5つの理由【川口市30代40代女性】
結婚式前にブライダル加圧ダイエットがオススメな5つの理由【川口市30代40代女性】 ◆30代40代女性のダイエット 大手フィットネスクラブを引退して、加圧トレーニング®専門パーソナルトレーナーになって11年目になりました。 この約20年間の間で多いのが、 【結婚式のためのダイエット】 加圧トレーニングは、短時間、短期間、低負荷が特徴ですが、結婚式までダイエットしたいという30代40代女性（新婦）のお客様が多くいらっしゃいます。 もともと30代40代女性が多い加圧トレーニングジムですが、結婚式が決まった女性から一体なぜ人気があるのでしょうか。 結婚が決まったらブライダル加圧ダイエットを始める理由をまとめてみました。 ～結婚式前にブライダル加圧ダイエットがオススメな5つの理由～ ウエディングドレスを着るために二の腕、背中、脇腹の脂肪を効率よく落とすなら、加圧なら短期間で引き締めできるので効果的 結婚式打ち合わせ等での食事や試食で体重が増加傾向にあるけど、加圧なら成長ホルモンの分泌が290倍以上になり効果的に脂肪燃焼ができる 冷え性なのにエステに通っても血行が良くないからなかなか肌がキレイになりにくいが、加圧で一酸化窒素を分泌させて血行促進することで肌が思春期のころのタイムスリップできる スマホ、パソコン作業でジッとしている時間が長いと猫背ぎみになり肩こり首こり頭痛腰痛になることもあるけど、加圧で体幹をエクササイズすることでインナーマッスルが引き締まりドレス姿が美しく見える 結婚式当日はアルコール多く食べ物は咀嚼が減るので便秘になりやすいが、加圧で下っ腹や骨盤底筋群を動かしておくことで排泄に悩まない 加圧トレーニングを行うことで、30代40代女性にとって嬉しいことがいっぱいある。 30代40代女性で結婚式が決まったら川口市にある加圧トレーニング®正規認定施設にご相談ください。 お問い合わせフォームはこちら ウエディングドレス試着、結婚式前日などのご相談も受け付けています。 加圧トレーニングをやってみた30代40代女性のビフォーアフターはこちら 【美容と健康のお手伝い】 プライベートサロンH&S ・加圧トレーニング®専門トレーナー ・公認ファスティングカウンセラー® 佐藤 史隆
30代40代ダイエット女子に人気の加圧とは？川口市のジムトレーナーが解説
30代40代ダイエット女子に人気の加圧とは？川口市のジムトレーナーが解説 ◆30代40代女性のダイエット 川口市の30代40代ダイエット女子に人気のH&Sの加圧トレーニング®ですが、 【加圧】とは、何をするのでしょうか？ 【加圧】とは、どんな特徴なのでしょうか？ 【加圧】とは、どんな効果が期待できるのでしょうか？ KAATSUJAPAN認定加圧スペシャルインストラクター KAATSUGLOBAL認定KAATSUスペシャリスト の私佐藤がわかりやすくご説明します。 ◆【加圧】とは、何をするのでしょうか？ 加圧トレーニングとは、『適正に血流を制限した状態で行うトレーニング方法』のことで、発明者佐藤義昭氏が49年以上にわたり研究を重ね生み出された画期的なメソッドです。 加圧トレーニングは、加圧専用ベルトを腕（二の腕）や脚（太もも）の根元に巻きながら簡単な運動を行います。 短時間でしかも極めて軽い負荷で、通常のトレーニングの３倍以上の効果が期待できバランスよく全身を引き締めることが可能です。継続することで血管の弾力が増すので筋肉痛になりにくいという特徴があります。 また、普段使っていない休眠状態の血管も促進させ血液循環を良くすることで体内環境を良好にし、成長ホルモンを通常より約290倍も分泌させる効果があります。 加圧トレーニングは、運動能力を高めるだけではなく医学的、生理学的にも多くの効果が得られるため、スポーツ分野に限らず、医療、健康、航空宇宙医学分野においても活用されていて、世界から注目を浴びている日本発祥のトレーニングです。 現在、世界49ヵ国で加圧トレーニング（KAATSU）が活用されています。 ◆【加圧】とは、どんな特徴なのでしょうか？ 『短時間×短期間×低負荷』 加圧トレーニングは、腕や脚の付け根に専用のベルトを巻き、適切な圧を加えることで血流が活発になり、短期間、短時間、低負荷で効果が期待できます。 従来のトレーニングより軽い負荷で今まで以上の効果を感じることができるので、アスリートはもちろん女性やお年寄りの方でも気軽に受けて頂けるトレーニングです。 川口市にあるプライベートサロンH&Sでは、10歳未満から90歳以上の方が加圧トレーニングで通われており、お客様の90％以上が女性となっていて、30代40代女性から人気があり一番多く通われています。 ◆【加圧】とは、どんな効果が期待できるのでしょうか？ 加圧トレーニングの5大効果 ・ダイエット ・血行促進 ・回復力アップ ・筋力アップ ・若返り美肌 加圧トレーニングはダイエットに効果あり？ 加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって脂肪が分解されるため、太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉量が増えると、脂肪がより燃焼しやすい体になります。 加圧トレーニングではウエストラインを引き締め、バストアップ、背中のラインを美しく、ヒップアップ体脂肪を減らす、美脚をつくるなどの効果が期待できます。 加圧トレーニングは血行促進に効果あり？ 加圧と除圧を繰り返すことで、血管の弾力が増します。 血行がよくなることで血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。そうすることで冷え性の改善、むくみの解消、体温上昇、便秘解消、頭痛の改善など身体の不調の改善へ効果が期待できます。 加圧トレーニングは回復力アップに効果あり？ 加圧トレーニングを行うと骨折や肉離れ、捻挫などのケガの回復が速くなるというデータがあります。成長ホルモンによって、筋肉や肌、骨の修復が速まると考えられています。…
