トレーニング 筋トレ
体重を減らすダイエットを始めるならGWにお問い合わせ【運動・食事】
体重を減らすダイエットを始めるならGWにお問い合わせ【運動・食事】 ◆体重を減らすダイエットを始めるならGWにお問い合わせ【運動・食事】 新しい生活がはじまり、そろそろ増えてしまった体重を減らしたいなと思っていませんか？ 実は、今の時期に結構多いんです。 『ダイエットして体重を落としたいな』 と思っている方。 でも、 ●どうやったら体重が減るの？ ●どうやったらダイエットできるの？ ●食事は何を我慢したらいいの？ もし、ダイエットのことでお困りのことがありましたら、一般財団法人内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー®資格を持つ加圧ダイエットトレーナーにお任せください。 ●あなたの体重がどうして増えてしまうのか？ ●あなたの体重がどうやったら減るのか？ ●あなたの理想的な体重はどのくらいか？ 分かりやすくご説明します。 ダイエットを自己流で行うことで、体重が急激に増えてしまいリバウンドに悩む方や姿勢が悪くなってしまい体調不良に悩まされる方が増えています。 ダイエットの悩みは専門家にご相談ください。 30代40代女性のビフォーアフター 口コミ・お客様の声 ダイエットのお問い合わせ 【美容と健康のお手伝い】 川口市30代40代女性が通う加圧ダイエットジム プライベートサロンH&S ・加圧トレーニング®専門トレーナー ・公認ファスティングカウンセラー® 佐藤 史隆 ★★★2023年ゴールデンウィークの営業のお知らせ★★★ 4月29日（土）休み 4月30日（日）休み 5月 1日（月）通常営業 5月…
ダイエット中のお菓子はやっぱり我慢？
ダイエット中のお菓子はやっぱり我慢？ 【川口市30代40代女性が通う加圧ダイエットジム】 ◆ダイエット中のお菓子はやっぱり我慢？ ダイエットプロフェッショナルアドバイザーになってからたくさんのダイエット女子から相談を受けるようになりました。 例えば・・・ 『ダイエット中のお菓子はやっぱり我慢しないとダメですか？』 と聞かれた時があります。 もし、ダイエット中にお菓子を食べたくなったら食べていいと私自身は思っています。 それでストレスが解消できてダイエットの筋トレにも集中することができるからです。 でももし、ダイエット中にお菓子を我慢できるのであれば、お菓子を食べるのを我慢してみるといいと思います。 ちなみに、お菓子の中には、ダイエットとは逆の、果糖ぶどう糖液糖、ブドウ糖果糖液糖、砂糖、トランス脂肪酸、マーガリン、ショートニング、着色料、増粘剤、香料、人工甘味料、保存料、防腐剤などが入っている場合があります。 お菓子や菓子パン、ケーキ、ドーナッツ、などにも入っていることもあるのでダイエット中にお菓子を食べる前に確認してみてください。 それらが入っていなかったら、ダイエット中でもお菓子を食べてもいいと思います。 もし入っていたとしたら、ダイエットで目標として設定したゴールにたどり着く時間が遠ざかると思います。 ダイエット中にお菓子を食べたいけど、それを帳消しにする方法はないの？と思ったら、プライベートサロンH&Sにご相談ください。 ダイエットにいい食事方法をご提案します。 30代40代女性のビフォーアフター 口コミ・お客様の声 ダイエットのお問い合わせ 【美容と健康のお手伝い】 川口市30代40代女性が通う加圧ジム プライベートサロンH&S ・加圧トレーニング®専門トレーナー ・公認ファスティングカウンセラー® 佐藤 史隆
【川口市でダイエット】今でも間に合う！ゴールデンウィーク前の二の腕痩せ
【川口市でダイエット】今でも間に合う！ゴールデンウィーク前の二の腕痩せ 【川口市30代40代女性が通う加圧ジム】 ◆【川口市でダイエット】今でも間に合う！ゴールデンウィーク前の二の腕痩せ ダイエットとは、ただ体重を落とす減量ではなく、美しいボディラインを保ちながら気になる体の部位を引き締めて生活の質を改善することだと思っています。 ゴールデンウィーク前に二の腕痩せのためにダイエットトレーニングをはじめる30代40代女子が川口市でも増えています。 薄着になる前に二の腕痩せしたい ダイエットして二の腕を細くしたい 二の腕痩せダイエットでファッションを楽しみたい ゴールデンウィーク前の二の腕痩せは今からでも間に合います！ 週1回30分のダイエットのことなら川口市にあるH&Sにお任せください！ 30代40代女性のビフォーアフター 口コミ・お客様の声 二の腕痩せダイエットのお問い合わせ 【美容と健康のお手伝い】 川口市30代40代女性が通う加圧ジム プライベートサロンH&S ・加圧トレーニング®専門トレーナー ・公認ファスティングカウンセラー® 佐藤 史隆
足首骨折したからリハビリは加圧トレーニングで回復力促進？-川口市30代女性
足首骨折したからリハビリは加圧トレーニングで回復力促進？-川口市30代女性 【川口市30代40代女性がリハビリで通う加圧ジム】 ◆足首骨折したからリハビリは加圧トレーニングで回復力促進？-川口市30代女性 川口市30代女性のお客様からご連絡があり、足首を骨折したのでリハビリを加圧トレーニングをして回復力を促進したい、とのことでした。 ナイスアイデア！ ということで、 30分の加圧トレーニングで血行促進。 足首を骨折した直後だと内出血や腫れ、むくみがあり、加圧トレーニングを行うとよろしくないこともありますが、ある程度腫れがひいてきたら骨折した足首付近の筋肉を加圧トレーニングで動かすことで回復力促進につながると考えています。 足首に限らず、骨折した後のリハビリで、 骨折部位の回復力を促進したい 落ちた筋力を早く回復させたい 血行促進して痛みを緩和したい といった理由で加圧トレーニングに来られる方がいらっしゃいます。 骨折してしまってリハビリを始めたい方は、まずはお問い合わせからご相談ください。 30代40代女性のビフォーアフター 口コミ・お客様の声 リハビリのお問い合わせ 【美容と健康のお手伝い】 川口市30代40代女性がリハビリで通う加圧ジム プライベートサロンH&S ・加圧トレーニング®専門トレーナー ・公認ファスティングカウンセラー® 佐藤 史隆
【川口市70代】マラソン大会参加者におすすめの加圧トレーニング
【川口市70代】マラソン大会参加者におすすめの加圧トレーニング 【川口市30代40代女性が通う加圧ジム】 ◆【川口市70代】マラソン大会参加者におすすめの加圧トレーニング 川口市70代のお客様はマラソンを40年以上も参加しているんだそうです。 60代を経験し、70代に突入するとマラソン大会で走っている時にいままで感じなかった違和感があったんだとか。 そこで老化予防のために選んだのが加圧トレーニング。 加圧トレーニングを行うことで、エンドルフィン、一酸化窒素、成長ホルモンなどが大量に分泌することが東京大学やハーバード大学で明らかになっているので老化予防にも効果的で脚力、肺活量、持久力が必要になるマラソンでも活躍。 お試し体験後には、 『やっぱりマラソンには加圧トレーニングだな』 と。 30歳を超えてからマラソンを始めてリオデジャネイロオリンピックに選手として参加した【猫ひろし】さんもマラソンのために加圧トレーニングを取り入れていたことは有名ですね。 70代に入っても10ｋｍマラソンを楽しんで走れる体を維持するには加圧トレーニングがおすすめです。 今後のマラソン大会でどのような記録が出るのか楽しみです。 30代40代女性のビフォーアフター 口コミ・お客様の声 マラソントレーニングのお問い合わせ ※インスタグラム（Instagram）やってます 【美容と健康のお手伝い】 川口市30代40代女性が通う加圧ジム プライベートサロンH&S ・加圧トレーニング®専門トレーナー ・公認ファスティングカウンセラー® 佐藤 史隆
