川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

12月末からご予約をいただいて 本日ようやくお試し体験を実施することができました。   大変長らくお待たせしました。   始めての加圧トレーニングはいかがでしたでしょうか。   最初は 片手だけ加圧ベルトを巻いて ウォーミングアップを行いましたが 動くたびに左右の手の色が違ってくるのが 明らかにわかりましたね。   指先までしっかり血液が流れていたので 冷えで悩んでいた指先も 徐々に緩和してくると思います。   次回からは 週二回60分コースで行っていきます。   加圧トレーニングと有酸素運動、筋コンディショニング 体調があまり良くないときは 加圧トレーニングとストレッチ というようなメニューで 目標の体に近づいていきましょう。   iPadを使った栄養チェックは 次回行っていきます。   実際に食べている食事で どの栄養素が足りていないのか どの栄養素を摂取すればよいのか ひと目でわかりますので 体の不調も改善しやすくなりますね。   あまりがんばりすぎてしまうと苦しくなってしまいますので、 のんびり行うイメージでやっていきましょう。   加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤       ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休…

2017年の目標は体重-15ｋｇ！   もし目標達成できたら。。。 今年こそ細めのファッションを楽しみたい♪   プライベートサロンＨ＆Ｓが 本気のあなたをサポートします。 ▼まずは10回続けてみてください▼   □週一回のトレーニング □一日三食、もしくは四食食べてOK □個室貸切、マンツーマン指導     ◆◆◆     ただいまプライベートサロンH&Sでは ただいま加圧トレーニングお試し体験の お問い合わせを受け付けております。   お正月太り解消や春に向けてダイエットなどにご活用ください。   人数に限りがございますのでご希望される方はお早めに。 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住いの方からの ご利用が増えています★     加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤       ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **************************************

加圧トレーニングお疲れ様でした。   年末は脚を痛めてしまったということで 心配でしたが かなり回復したようで 片脚でのスクワットも難なくできましたね。   バドミントンは踏み込むときに 太ももや足首にかなり体重が乗ります。   できるだけケガの部分が今まで通りに動くように トレーニングメニューを作り直しておきますね。   バドミントンの練習の際は 無理しないようにお願いします＾＾       加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤   ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **************************************

加圧トレーニングお疲れ様でした。   体験後、一回目のトレーニングでした。   今回は体験よりもお客様に合わせた圧で トレーニングしたので 少し疲労感がありましたね。   この疲労感が 体を成長させてくれます。   特に今回ターゲットの下半身は 特にがんばって動いてましたね。   硬くなった脂肪が柔らかくほぐれ 少しづつ減ってくるはずです！   トレーニング中もお伝えしましたが 週一回のペースで無理なく行っていきましょう。   今年の目標 下半身の脂肪を落として細くなりたい！ を達成できるようにサポートさせていただきますので よろしくお願いします。       加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤   ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **************************************

朝イチ仕事前の加圧トレーニングお疲れ様でした。     お仕事がら腰の負担が大きいということで 体幹の動きを取り入れてみました。   ご希望は 腹筋をつけたい とのことですが、 腰が硬くなってしまうと 腹筋を割りたくてもなかなか割れないので 今回行った動きをご自宅でも行ってみてください。   腰の筋肉が柔らかくなってきたら 自然に腹筋が割れてくると思います。   前回はお正月明けということで 体重、体脂肪率ともに増えてしまいましたが 今回はどちらも下がっていましたね。   ちなみに 体脂肪率は全8回の中で一番低い数値が出ました！！   表にすると 加圧トレーニングを行うごとに右肩下がり。   素晴らしいです！！   この調子で継続していきましょう。   加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤       ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **************************************