姿勢改善
結婚指輪が緩くなりました！40代女性
◆お客様の声◆ 40代女性 加圧トレーニングの目的 産後太り解消 ダイエット 加圧トレーニングを始めて半年以上が経ちました。 産後太りの解消で始めた加圧トレーニング。 毎日子供の幼稚園の送り迎えをしたり 旦那にご飯を作ってあげたり 家の掃除や洗濯など家事に忙しいので 短時間で終わる効率の良いダイエットを探していたところ 加圧トレーニングを見つけました。 自分のライフスタイルに合っているなと思い 今でも続けられています。 加圧の効果で体の変化がありました。 ピークの時と比べると 体重は30キロくらいダイエットできました。 今では結婚指輪が緩くなり 薬指ではなく、中指に入るくらい。 今年の目標は体重40キロ台になること！ 主婦は色々と忙しいですが 少ない時間を有効活用して 加圧トレーニング、 有酸素運動と食事、 栄養摂取 をしっかりやっていきます。 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS…
体重30キロ痩せたいのに痩せない理由とは？
お試し体験で今まで答えがわからなかった疑問を たくさん持ってきてくださいました。 中にはネットで検索しても出てこないような内容も。 本気で自分を変えたい！ 質問をびっしり書いて印刷した一枚の紙 に気持ちが現れていました。 ⚫️自分ならに食事を減らして13キロ落としたのですが停滞してしまったのはなぜですか？ ⚫️どんな運動をしたら高血圧を下げられますか？ ⚫️週何回、一回何時間運動したらよいですか？ ⚫️有酸素運動はどのくらいの強度でどのくらいやればよいですか？ ⚫️有酸素運動はどんな種目が効率よいですか？ ⚫️私の場合、食事は何キロカロリー食べてよいですか？ ⚫️食事はカロリーを減らすだけでよいですか？ ⚫️体重が減ったのに力がなくなったのはなぜですか？ ⚫️筋肉を減らさない食事はありますか？ ⚫️足りない栄養素は何ですか？ ⚫️1ヶ月で体重はどのくらい減りますか？ ⚫️できるだけ早く30キロ落としたいのですが可能ですか？ ⚫️どのくらいで30キロ落ちますか？ ⚫️どんな食事や栄養を摂ったらよいですか？ ⚫️おやつは食べても大丈夫ですか？ あっという間に時間は過ぎ60分をオーバーしてしまいましたが、 ハテナを一つずつクリアしていきました。 そして、 最後にお聞きしました。 もし30キロダイエットに成功したらやりたいことはありますか？ 今までバカにしてきた周りの人たちを…
ヨガやピラティスをやるなら加圧トレーニングがオススメ！
こんにちは。 川口で個室貸切のマンツーマン指導をしています プライベートサロンH&Sの佐藤です。 ヨガやピラティスをやるなら 加圧トレーニングがオススです。 ⚫️ヨガを一年以上やっているけどなかなかうまくできない ⚫️ピラティスをやってみたけどインナーマッスルの使い方がよくわからない ということはありませんか？ もしかしたら ターゲットになる筋肉を意識的に動かせていないからかも？ 加圧トレーニングなら 普段意識して使えない筋肉も活動を始めるので その後にヨガをやったり ピラティスをやってみたら うまく体をコントロールできるようになるかもしれませんね。 ヨガやピラティスをより楽しむために加圧トレーニングをやる きっと新しい発見がありますよ^ ^ 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **************************************
お尻、下半身を引き締めたい！春になる前に体の準備
こんにちは。 川口にある個室貸切で 加圧トレーニングができる プライベートサロンH&Sの佐藤です。 最近少しずつ 春に向けてのダイエットをご希望される方が増えてきました。 ご要望で多いのが お尻、下半身を効率よく短期間で引き締めたい‼︎ あと数ヶ月すると コートを脱いで薄着になります。 薄着になると ボディラインが気になりますよね。 早い時期に準備をしておくことで かわいいスカートを履いて オシャレを楽しむこともできます。 春服は準備するのに ボディラインは準備しないの？ お正月太りのまま春を迎えないように 今のうちからボディメイク始めましょう♪ 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **************************************
どうにかしたい！冬の冷え、むくみ
ここ最近はバケツの水が凍ったり 霜柱が立ったりと 寒い時期が続いてますが いかがお過ごしですか？ 冬の冷え、むくみをどうにかしたい‼︎ とお悩みの方も多いのではないでしょうか？ 冬の冷え、むくみでお悩みのあなたに 何かお手伝いができないかと思い 空き時間を活用して ブログを更新しています。 今回は、 30代女性のお客様から頂いた レッスン後のメールを ご紹介します。 ーーーーーここからーーーーー 行きはブルブル寒さに震えていたのに 加圧後の帰り道は体がポカポカでした！ あんな短時間で…。 加圧の効果はスゴいですね‼︎ ーーーーーここまでーーーーー 普段寒くていつも ホットコーヒーを飲みながらご来店ですが 加圧トレーニングをした後は 体がポカポカで 指先まで綺麗なピンク色になります。 加圧トレーニングをして血流を良くすることで 普段血液が流れにくかった毛細血管まで 心臓で暖められた血液を流すことができます。 例えて言うと 床暖房を入れている状態が 加圧トレーニングをした状態です。 隅々までポカポカに暖まります♪ …
