姿勢改善
あと5ｋｇ痩せたい 家が近い 30代女性
本日はお試し体験お疲れ様でした。 川口市にお住まいということで 自転車で10分はさすがに近いですね！ 家が近いというのは継続できる条件の一つです。 目標の 体重5ｋｇ痩せる！ を達成できるようにサポートさせていただきます。 ※右手だけ加圧ベルトを巻いた状態♪ お仕事帰りに加圧トレーニング 仕事前に加圧トレーニング お昼休みに加圧トレーニング ご都合の良い時間にご予約くださいね。 本日はお試し体験にご参加ありがとうございました！ 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ※加圧トレーニング後は床暖房の上でストレッチ♪ ↑ほんとは疲れてグッタリ笑 まずは、無料カウンセリングできっかけづくり♪ ⇒⇒⇒無料カウンセリングに申し込む👈👈👈 加圧トレーニングお試し体験してみたい♪♪ ⇒⇒⇒お試し体験に申し込む 👈👈👈 …
二の腕を細くするなら肩甲骨の筋膜リリース（筋膜はがし）！
二の腕を細くしたい 二の腕を引き締めたい 二の腕のプルプルをなくしたい そうだ！ ダンベルで二の腕を引き締めればいいんだ！ という流れで 自己流のトレーニングをするけど 全く効果がなかった という経験はありませんか？ むしろ 細くしたい二の腕が太くなってしまった！！ という方もいらっしゃるかもしれません。 実は 二の腕には肩甲骨を動かす筋肉がくっついているんです。 なので 二の腕の筋トレばかりしても細くなるとはかぎりません。 肩甲骨まわりの筋肉が固くなってしまうと 二の腕はなかなか動かないので 細くなってくれません。 二の腕を細く引き締めるためにはまず 肩甲骨回りの筋肉を動かすこと から始めていきましょう。 当店では ６０分コースの方に限り、 肩甲骨まわりを柔らかくする筋膜リリース（筋膜はがし）を メニューに取り入れています。 なぜ筋膜リリースを行って肩甲骨を柔らかくすると二の腕が細くなるのか…
体の不調をそのままにしていませんか？肩こり・腰痛・猫背
現代に生きる私たちは しらないうちに身体に負担をかけています。 ・背中を丸めながら長時間のスマホ操作 ・一日中座りっぱなしでパソコン ・長時間同じ姿勢 ・片脚体重や寄りかかった姿勢 日常でやり続けることで 筋肉が凝り、固まって さまざまな身体の不調の原因となってしまいます。 ・筋力低下、低体温 ・肩こり、腰痛、猫背 ・冷え性、むくみ、便秘 ・生理不順、不妊 プライベートサロンＨ＆Ｓでは 体づくりの基本となる姿勢改善をすることで 体の不調が緩和される と考えています。 姿勢を改善する ↓ 血流が良くなる ↓ 筋肉が正しく働くようになる ↓ 理想の体に近づいていく この方程式を基に 一人一人の目的にあったメニューづくりをしています。 20歳のころと比べると 体が変わったな 体調がよくないな と感じたら遠慮なくお問い合わせください。 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤…
姿勢改善に効果的なエクササイズ♪【猫背】【お腹ポッコリ】【肩こり】
プライベートサロンＨ＆Ｓは お陰様で一年を迎えることができました。 皆様へ感謝の気持ちと より体の変化を体感していただけるように 新しいアイテムを追加しました！！ オープンから使っている ・ストレッチポールＥＸ♪（ピンク） 追加購入した ・ストレッチポールハーフカット（グリーン） ・ひめトレ（オレンジ） ・アライメントチェックスクリーン ストレッチポールＥＸはスタンダードなポールです。 オリンピック選手が会場に持っていくほど人気のアイテム。 ハーフカットは、かまぼこ型のストレッチポール。 円柱型のストレッチポールが苦手な方にオススメです。 ひめトレは、今までなかなか鍛えることができなかった 骨盤底筋群のトレーニングができます。 アライメントチェックスクリーンは、 トレーニングのビフォーアフターの姿勢をチェックすることができます。 姿勢が悪いままトレーニングしても 効果がないばかりか ケガや体の不調につながってしまうので こういったアイテムを使って 姿勢改善に効果的なエクササイズを提供していきます。 すでに何名かやりましたが みなさん変化を感じていました。 猫背、お腹ポッコリ、肩こりなどのお悩みは 早めに解消しましょう。 …
