川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

お試し体験にご来店ありがとうございます。     ライザップに通ってみたけど 筋力トレーニングが合わなかったようで 効果も感じられなかったとのことでしたね。     高負荷できついトレーニングが合わなかった 動きがよくわからなかった 筋肉痛が嫌だった     プライベートサロンＨ＆Ｓの加圧トレーニングは 極めて軽い負荷でトレーニングするので運動が苦手でもできますし 完全個室マンツーマン指導なので動きがわからなくてもナビゲートしていきますし 血管を柔らかくするので筋肉痛になりにくい体になってきます。     実際に私も加圧トレーニングを行っていますが、 先日初めてのマラソンで初めてのトレイルランニング18ｋｍに参加 完走しましたが、翌日筋肉痛はありませんでした！     雪が積もっていて血管も収縮して筋肉が硬直すると思っていたのですが それが全くなかったんです。     体力的にも余裕がありましたし、呼吸も苦しくなかったです。     3年以上加圧トレーニングしていますが 改めてその凄さを実感しました。     定期的に加圧トレーニングを行いたいとのことでしたので きっと半年後、１年後には今とは全く違った体になっているでしょうね。     美容、健康の効果を感じられるように 全力でサポートさせていただきます。     加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤   ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12…

お試し体験にご来店ありがとうございました。     もともと加圧トレーニングはご興味があったということでしたが 実際に詳しく資料を見ながら説明を聞いてみていがかでしたか。     通常の筋力トレーニングと明らかに違うということが お分かりいただけたと思います。     若返りホルモンと言われる成長ホルモンを 通常よりも多く分泌することで 脂肪燃焼ダイエット効果 筋力アップ効果 回復力アップ効果 血行促進ぽかぽか効果 美容美肌若返り効果 の期待が高まります。     最近お友達と青木公園を歩いたり走ったりされているとのことなので その前に加圧トレーニングを行い 成長ホルモンの分泌を高めておくことで 運動効果を増やすことができます。     家事や育児で忙しい毎日ですが 短時間のトレーニングなのでスケジュールも 無理なく組み立てることができますし プライベート時間も拡大するのではないでしょうか。     目標は 夏に向けてダイエットをする！！     子供たちと海でプールで水着で思い切り遊べるように これからアドバイスさせていただきます。     加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤   ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com…

加圧トレーニングお疲れ様でした。     お試し体験後2回目のレッスンは 前回と同じ内容で行いました。     レッスン中こんな簡単な動きでいいの？     と何回も聞かれていましたが、     こんな簡単な動きでいいんです笑     加圧トレーニングは しっかり血液を溜めて 脳を錯覚させることが目的なので 加圧ベルトを巻いた先の血管が膨らむ感じ があれば十分効果が期待できます。     腕がパンパンになる感じや 血管が浮き出るような感じがあると思います。     逆にそれがないと 血流がうまく制限されていないので 脳は錯覚を起こしません。     加圧トレーニングの効果が出ないということです。     試しに右手だけベルトを外してみますね。     5秒後。。。     どうですか？     手の色を比べてみてください。         右手は加圧ベルトを外して 血流が良くなった状態     左手は加圧ベルトを巻いて 血流を制限できている状態。…

今日は雪がちらつくほど寒い一日なので 寒くて寒くて指先冷たくて下半身も冷たくて ボア付きシューズを履いたり ホッカイロを貼ったり モコモコソックスを履いたりしますよね。     それでも寒い。。。     ぜんぜん温かくならない。。。     指先が冷たいしキンキン痛い。。。     原因は 寒さによる血管の収縮。     下半身、指先の血管が収縮してしまうことで 血流を悪くしてしまい そこを血液が流れようとすると 痛みになったりします。     そして 下半身のむくみも なかなか解消しないので 下半身がパンパン！     そんなときは 加圧トレーニングをしてあげましょう。     軽い運動の加圧トレーニングで 血管を拡張させて血流を改善してあげる と下半身のむくみ解消ができます。     雪の降る寒い季節だからこそ血行促進が大切♪     春のためにむくみを解消するなら この時期から始めるのがオススメです。       加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤   ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ…

プライベートサロンＨ＆Ｓは お子様連れで産後ダイエットするには 最適な環境です。     子供と遊びながらダイエットもできちゃう。     一石二鳥もしくはそれ以上かもしれません＾＾         今回も子供連れでご来店ありがとうございます。     今年のママは本気で痩せるぞ！     子供がちょっかい出してきても うまくかわすママ。     以前バランスボールをママが脚でおさえて 子供がそのうえに乗ってトランポリンをしたのが 相当楽しかったのか 今回も求めてきました。     がしかし 今年のママは生まれ変わって ダイエットに本気モード！     ママがおさえてくれないので なかなかうまく乗れません笑     でも それはそれで楽しそうでした＾＾     お子様連れだと こんな感じで過ごしています。     加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤   ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ **************************************…