体重30キロ痩せたいのに痩せない理由とは？
お試し体験で今まで答えがわからなかった疑問を
たくさん持ってきてくださいました。
中にはネットで検索しても出てこないような内容も。
本気で自分を変えたい！
質問をびっしり書いて印刷した一枚の紙
に気持ちが現れていました。
⚫️自分ならに食事を減らして13キロ落としたのですが停滞してしまったのはなぜですか？
⚫️どんな運動をしたら高血圧を下げられますか？
⚫️週何回、一回何時間運動したらよいですか？
⚫️有酸素運動はどのくらいの強度でどのくらいやればよいですか？
⚫️有酸素運動はどんな種目が効率よいですか？
⚫️私の場合、食事は何キロカロリー食べてよいですか？
⚫️食事はカロリーを減らすだけでよいですか？
⚫️体重が減ったのに力がなくなったのはなぜですか？
⚫️筋肉を減らさない食事はありますか？
⚫️足りない栄養素は何ですか？
⚫️1ヶ月で体重はどのくらい減りますか？
⚫️できるだけ早く30キロ落としたいのですが可能ですか？
⚫️どのくらいで30キロ落ちますか？
⚫️どんな食事や栄養を摂ったらよいですか？
⚫️おやつは食べても大丈夫ですか？
あっという間に時間は過ぎ60分をオーバーしてしまいましたが、
ハテナを一つずつクリアしていきました。
そして、
最後にお聞きしました。
もし30キロダイエットに成功したらやりたいことはありますか？
今までバカにしてきた周りの人たちを
見返してやりたいです‼︎
絶対に達成できるように
目的地まで道案内をさせていただきます。
加圧トレーナー
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤
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川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ
加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！
30代40代からはじめるダイエット！！
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