お正月太り解消に効果的なダイエット方法【川口市加圧トレーニング】
１月も半分が過ぎてしまいましたね。
お正月に体重が増えてしまったあなた。
体重は減りましたか？
食べて飲んで寝て、食べて飲んで寝て。
繰り返すだけだとカロリーは増える一方ですよ。
どこかでカロリーを消費していかないと！
いつから動き出しますか？
来週から？
１ヶ月後？
１年後？
ちなみに
エビングハウスの忘却曲線によると
20分後には、42％忘れてしまいます。
1時間後には、56％忘れてしまいます。
１日後には、74％忘れてしまいます。
１週間後には、77％忘れてしまいます。
１ヶ月後には、79％忘れてしまいます。
ダイエットを後回しにしようと思うと、結局忘れてしまうんです。
お正月太り解消のために今年はダイエットするぞ！といくら口で言っていても１日経ったらスッカリ忘れてしまう。。。
そのまま一年が経過してしまいまたお正月太り。
年々増えていく体重にストップをかけませんか？
体重の増加を防ぐと見た目が良く見られるようになるだけではなく、病気のリスクが改善できたり、体温が上がりやすかったり、代謝が良くなったりと良いこともたくさんあります。
ぜひ、お正月太り解消ダイエットをしよう！という気持ちを忘れる前に動き出してみてください♪
今年一年どんなあなたでいるか、この１月で決まります☆彡
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