足立区30代女性・産後ダイエット・腕背中肩の筋力アップ
足立区30代女性のお客様
短時間、短期間で効果を感じられる加圧トレーニングで産後ダイエットをしたい
子供が歩き出す前に腕、背中、肩の筋力アップをしたい
出産前の服が着られるようになりたい
目的に合わせて加圧レッスンを実施しました。
加圧トレーニングの特徴は、短時間、短期間、低負荷です。
育児で忙しい中でも体づくりをしたい
子供が歩き出す前には元の体に戻したい
体のラインを細く引き締めたい
という方にはオススメのトレーニング方法です。
体を引き締めるだけではなく、筋力アップをすることも可能です。
普段あまり使われることの少ない筋肉繊維やインナーマッスルも動かすことができるようになるため、引き締めながら筋力アップすることができるからです。
子供を抱っこしたり、おんぶしたりすると腕、背中、肩の筋肉がけっこう疲労するなって感じる方も多いです。
毎日子供と接するからこそ、この部分の筋肉を柔らかくしておくといいですね。
肩こり予防、猫背予防、反り腰予防にもなってきます。
体の不調は早めに対処。
当店では、子供連れで産後ダイエットができるため、足立区からもお客様が来られています。
生後二ヶ月～小学生などたくさんの子供たちがママと一緒に来られます。
時には、
ママが抱っこしながらレッスンしたり。
でも重いので
代わりに私が抱っこしたり。
膝の上でおとなしくしてたり。
さっきまで笑顔だったのに、タイミングが遅くなってしまったのでムスッとした顔になっちゃいました笑
こんな感じでワイワイやっています。
KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤
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30代40代からはじめる加圧トレーニング！！
二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ
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プライべートサロンH&S KAWAGUCHI
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