お正月太り脱出大作戦！ダイエットをこれから始める女性にオススメの運動方法【川口市加圧トレーニング】
食べて、飲んで、寝て、食べて、飲んで、寝て・・・。
全く体も動かさずにのんびりしてしまったあなたへ向けてブログを書いています。
一週間であっという間に増えてしまった体重と急激に重くなったように感じる体。
お正月太りから脱出したい！！
それなら
お正月太りから脱出しましょう！！
名付けて、
お正月太り解消大作戦！！
ダイエットをこれから始める女性にもオススメの運動方法です♪
ランニングや激しいスポーツのように呼吸を乱しながらゼーハー行うようなことはありません。
どんなことをやるのかというと、
低負荷での運動を行うので重くても片手にペットボトル５００ｍｌ程度の重さを扱っていきます。
何も持たないで運動することも結構あります。
固くなった筋肉をほぐす運動やストレッチ、姿勢改善を行ったりもします。
80代の方や産後の体力が落ちてしまった方にもできるんです。
なので、運動が苦手な女性にも人気でお正月太り解消が目的でやりたいですという方からのお問い合わせが増えています。
その運動方法を行うとお正月太りで蓄えたたくさんの脂肪を燃やしてくれるだけではなく、血行を改善してくれて、体がポカポカに♪
体が温まることで筋肉もほぐれて、肩こり、首こり、腰痛などの原因を解消することも可能！
筋肉が正常に働くことで姿勢も良くなりますし、活動代謝が高くなり、筋肉量も増えやすくなってきます。
よくお試し体験に来られた方から、【いいことづくしですね！】と言われますがその通りかもしれません！
そのいいことづくしの運動方法とは、【加圧トレーニング】のことです。
お正月太り解消大作戦には、加圧トレーニングを取り入れてみてください！
お試し体験でも体の変化を実感していただけます！
まずは店舗にお問い合わせを☆彡
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加圧スペシャルインストラクター
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤 史隆
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プライべートサロンH&S KAWAGUCHI
㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/
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