富士山登頂2018年初心者のための登山トレーニング受付開始【プライベートサロンH&S川口】
富士山登頂2018年初心者のための登山トレーニング受付開始
運動する人も、普段運動をしない人も一度は登ってみたい山、富士山。
日本人の約25人に一人は年に一回富士山登山をしているみたいです。
目的はさまざま。
・日本一高い所から御来光を見たい!
・日本一高い神社の御朱印、お守りがほしい!
・日本一高い山を制覇したい!
など
プライベートサロンH&Sでは、始めて富士山にチャレンジする方のサポートを行っています。
特に体力面、体調面。
体力とは、富士山を頂上まで登りきる持久力、筋力のこと。
リュックを背負い階段を上る筋力と、それを持続するための持久力が必要になります。
体調面とは、元気で登って降りてくるだけのコンディショニングのこと。
富士山は通常の山とは違って、酸素が薄いので走ったり、一気に登ったりするとすぐ息切れしてしまいますし、人によっては高山病になってしまい、嘔吐、吐き気、頭痛に悩まされることもあります。
加圧トレーニングでは、体力面、体調面を整えることが可能です。
目標を達成するためには、何事も事前準備が大切です。
始めて富士山に登るって決めたら、早速準備をしていきましょう!
お問い合わせの際に
『富士山のためのトレーニング』
と入力していただけるとスムーズです。
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ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤 史隆
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