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週一回30分の加圧が人生を大きく変える。【0.3％のお話】
こんにちは。 川口にある加圧トレーニング正規認定施設 プライベートサロンH&Sの佐藤です。 題名の通り、 『週一回30分の加圧が人生を大きく変える』 ということについて書いていきます。 突然ですが、あなたに問題です。 Q 一日は何分でしょうか？ チッチッチッ ッチッチッチ チッチッチ チャラリーン A 正解は1440分です。 24時間×60分＝1440分 ちなみに 加圧トレーニングを行う時間は30分だとすると 一日の約2％の時間でダイエットができちゃいます。 さらに 加圧トレーニングを週一回行うとすると 一週間10080分のうちの30分なので約0.3％。 人生のうちの0.3％を変えてあげることでいろいろ変化してきます。 笑顔が増える 健康でいられる 体がポカポカ 肩こり腰痛膝痛が改善 姿勢や骨盤の歪みが改善 引き締まる部位が引き締まる ダイエットで体重が落ちる 代謝が上がり肌がキレイ など …
加圧トレーニングはランニングと同じ心拍数！！【AppleWatchで計測】
先ほど加圧トレーニングに来られたお客様がAppleWatchを付けながらトレーニングしていたので、どのくらい心拍数が上がっているのか計測してみました。 加圧ベルトは下半身に巻いてウォーミングアップを完了させ、下半身にしっかり血液をプーリングさせてからスクワットを行いました。 その時の心拍数がコレ！ 心拍数114 さらに一分後に計測したらコレ！！ 心拍数121 ランニングと同じ心拍数になることがわかりました。 ランニングは膝や腰を痛めたりしますが 加圧トレーニングはその心配はありません。 ランニングはすればするほど筋肉が痩せていきますが 加圧トレーニングは筋肉量が増えて引き締まってきます。 ランニングは長時間行う必要がありますが 加圧トレーニングは短時間でおしまいです。 ダイエットのためにランニングを考えている方は 加圧トレーニングも視野に入れておくといいですね＾＾ KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
川口市30代40代の方へ・結婚前の洋服・産後ダイエット・子供と遊べる体力
川口市30代40代の方へ 結婚前の洋服を着たい 産後ダイエットをして妊娠前の体を取り戻したい 子供と遊べる体力をつけたい と悩んでいませんか？ 加圧トレーニングなら短時間なのでお子様が保育園、幼稚園に行っている間にダイエットトレーニングが完了できます。 加圧トレーニングなら短期間で妊娠前の体に戻すことが可能です。 加圧トレーニングなら低負荷なので筋肉痛になりにくく、お子様と遊べる体力をつけることが可能です。 ちなみに当店はお子様連れOKなので気楽に通うことが可能です。 個室貸切で他のお客様と重なることがないのでお子様が大声で泣いても周りに迷惑をかける心配はありません。 もし、産後ダイエットができる場所を探しているなら一度お試し体験にいらしてください。 お問い合わせはホームページの『お問い合わせ』より。 ただ今５月１５日（月）まで加圧トレーニングが初めての方のためのキャンペーンを行っています。 ぜひこの機会にご利用ください。 ◆キャンペーン情報はコチラ ◆初めての方はコチラ ◆お問い合わせはコチラ KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/…
夏休みに向けて！痩せボディ体質改善キャンペーン実施中！
加圧トレーニングが初めての方のために特別なキャンペーンをご用意しました。 夏休みに向けて！ 痩せボディ体質改善キャンペーン！ （たっぷり60分） 短時間、短期間、低負荷なので加圧トレーニングが初めての方でもいつでもスタートできます。 加圧トレーニングで今まで燃えなかった脂肪を分解燃焼して楽しい夏を過ごしましょう♪ 加圧が初めての方のために特典を5つご用意しました。 ◆特典１ お試し体験 今だけ500円 ◆特典２ 入会金0円 ◆特典３ ワンドリンクサービス ◆特典４ ご自宅用のダイエットシェイクプレゼント ◆特典５ 食事カウンセリング無料 その他詳細はコチラ。 限定５名様のみ とさせていただきますのでお申込みはお早めに！ KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 **********************************************…
川口市30代女性・絶対にダイエットを成功させる！お腹・太もも・下半身
川口市30代女性のお客様 お腹のお肉をなんとしても落としたい 太ももの脂肪を落として膝の負担を減らしたい 下半身を引き締めてむくみを改善したい 本日も体の状態に合わせて加圧トレーニングメニューを実施しました。 お試し体験、一回目の加圧トレーニングで膝の痛みが軽減されて、二回目の加圧トレーニングで足首が柔らかく動きやすくなったということでさっそく体も変化しはじめましたね。 加圧中の手のひらや脚の裏、肌の色がしっかり血液が溜まってピンク色に変化するようになってきました。 早速、血流も改善してきましたね。 加圧トレーニングを行うことで成長ホルモンの分泌が高まり、血液とともに全身を流れ、脂肪を分解してくれます。 お腹、太もも、下半身をメインで動かしたので少しずつ体脂肪率も変化してくると思います。 レッスン中もお話にありましたが、原付通勤を自転車通勤に変えるだけでも体重が変化しやすくなってきます。 タイヤのパンク修理をしてさっそく乗り始めてみてくださいね。 加圧トレーニング以外の日の過ごし方でわからないことがありましたら何でも聞いてください。 また次回のご来店をお待ちしております。 加圧トレーニング30分コースお疲れ様でした。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
