週一回30分の加圧が人生を大きく変える。【0.3％のお話】
こんにちは。
川口にある加圧トレーニング正規認定施設
プライベートサロンH&Sの佐藤です。
題名の通り、
『週一回30分の加圧が人生を大きく変える』
ということについて書いていきます。
突然ですが、あなたに問題です。
Q 一日は何分でしょうか？
チッチッチッ
ッチッチッチ
チッチッチ
チャラリーン
A 正解は1440分です。
24時間×60分＝1440分
ちなみに
加圧トレーニングを行う時間は30分だとすると
一日の約2％の時間でダイエットができちゃいます。
さらに
加圧トレーニングを週一回行うとすると
一週間10080分のうちの30分なので約0.3％。
人生のうちの0.3％を変えてあげることでいろいろ変化してきます。
笑顔が増える
健康でいられる
体がポカポカ
肩こり腰痛膝痛が改善
姿勢や骨盤の歪みが改善
引き締まる部位が引き締まる
ダイエットで体重が落ちる
代謝が上がり肌がキレイ
など
何もしない人は0（ゼロ）なので変化もゼロ。
むしろ退化のが多いかもしれませんね。
人生のうちのたった0.3％行動を変えるだけでこれだけの変化があります。
いまのままじゃダメだ
自分を変えたい
と心から思っているなら
0.3％何か行動をしてみてください。
私は去年よりウエストがこれだけ変わりました＾＾
KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤
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