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ダイエット計画を立てていますか？二の腕 太もも お腹 お尻
おはようございます。 川口市にある加圧トレーニング正規認定施設 プライベートサロンH&Sの佐藤です。 いつもブログを読んでいただきまして本当にありがとうございます。 今週のはじめのブログは これからダイエットしたい方、ダイエットしている方に向けて書いています。 通勤中や家事の途中に気軽に読んでみてください。 ◆◇◆◇◆ 今週はどんなダイエット計画を立てていますか？ 二の腕を引き締めるにも 太ももを細くするにも お腹を凹ますにも お尻を小さくするにも 具体的な行動計画が大切ですよ。 なんとなく一週間過ごす？ それだとまたダイエットで失敗してしまう…のでは？ なんとなくご飯を食べて なんとなく食事を抜いて なんとなくポテトチップス食べて なんとなくゴロゴロしながらテレビ見て なんとなく時間が過ぎる またあっという間に一週間が終わり、一年が終わっちゃいますよ。 今度こそダイエットを成功させたい！ と本気で思っているなら ぜひ目的意識を持って具体的な行動に移してみてください。 …
二の腕、太もも、お腹、お尻は加圧でダイエット
おはようございます。 川口市にある加圧トレーニング正規認定施設 プライベートサロンH&Sの佐藤です。 本日は日曜日のため店舗はお休みです。 ◆◇◆◇◆ 二の腕、太もも、お腹、お尻は加圧でダイエットが効果的です。 今の体を変えたい！ 見た目を変えたい！ 気持ちを変えたい！ って、 悩んでいるだけじゃ何も変わらないですよ‼︎ 本当に変えたいなら具体的な行動をしないと。 お試し体験で、どんな自分になりたいか教えてください^ ^ KAATSU JAPAN認定 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
二の腕・お尻・太もも・お腹が気になるなら加圧でダイエットがおすすめ
こんにちは。 川口市にある加圧トレーニング正規認定施設 プライベートサロンH&Sの佐藤です。 二の腕のぷるぷるを落としたい お尻をキュッと小さく、ヒップアップしたい 太もも内ももを引き締めて美脚を楽しみたい お腹下っ腹をへこませてくびれをつくりたい それなら加圧トレーニングでダイエットがおすすめです。 冷たく固くなってしまった脂肪は、加圧トレーニングを行うことで分解され、燃焼されてきます。 脂肪が燃えることでサイズダウンにつながりますよ。 二の腕、お尻、太もも、お腹を変えたいなら加圧トレーニングを始めてみてください＾＾ KAATSU JAPAN認定 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
夏ダイエットが熱い！成功させるポイントは運動 食事 生活習慣
夏だからこそ、効率よく痩せたいと思う方も多いですよね。 でも、現実は厳しく、夏なのに意外と痩せないって悩んでいる方も多い。 季節的には痩せやすくても、しっかりポイントが抑えられていないとダイエット効果は期待できません。 大事なのは、 運動 食事 生活習慣 この３つ。 運動とは、 夏は暑いので軽めの運動でいいと思います。 例えば、 木がたくさん生えている日蔭の多い公園でウォーキングで脂肪燃焼。 早朝のラジオ体操で全身の筋肉を動かし、基礎代謝を高める。 フィットネスクラブで一日一つスタジオレッスンに参加する。 など。 運動をすることで筋肉をしっかり動かして、余分に蓄えられた脂肪と糖を燃やしてあげましょう。 食事とは、 ５大栄養素をバランスよく摂取するということです。 現代人は、炭水化物、脂質が多く、タンパク質、ビタミン、ミネラルがほとんど摂れていないというのが現状です。 炭水化物のカロリーはほぼ糖質といっていいので、普段の食事ではほとんど糖質、脂質ということが多いです。 例えば、 フードコートにある食べ物屋さん。 高速道路のサービスエリアにある食べ物屋さん。 近場のうどん屋さん、丼もの屋さん、レストラン。 もちろん栄養バランスを考えてメニューを決めれば糖質、脂質の摂り過ぎは抑えられます。…
二の腕 背中 下半身のダイエット 川口市30代40代女性
川口市30代40代女性 二の腕ダイエットの効果を出したい 背中についた脂肪を効率よく落としたい 下半身太りを解消して美脚になりたい 30代40代女性で多い願望です。 川口にあるプライベートサロンH&Sでは、加圧トレーニングを行いながら、二の腕、背中、下半身の引き締めを行うことができます。 トレーニングって結構キツイんでしょ？ ムキムキになるんでしょ？ ご安心ください！ プライベートサロンH&Sの加圧トレーニングならキツイところまで追い込みません。 筋肉が太くなってムキムキになることはありません。 ご希望に合わせてトレーニング内容や強度を変えていますので、もしご心配であれば遠慮なくおっしゃってくださいね。 動ける範囲で動くことで運動を継続することができますし、効果も出やすく、リバウンドしにくくなってきます。 30代40代女性で二の腕、背中、下半身を引き締めたいなら プライベートサロンH&Sにお問い合わせください。 ホームページの『 お問い合わせ 』よりご連絡が可能です。 ご連絡をお待ちしております。 KAATSU JAPAN認定 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI…
