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産後ダイエットは自宅で筋トレが効果的！お客様が成功した方法を紹介します◆川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム
産後ダイエットは自宅で筋トレが効果的！お客様が成功した方法を紹介します◆川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム 2020年1月2月3月4月5月6月にご出産された方、おめでとうございます！！ 出産は本当に大変だったと思います。 ゆっくり休んで体調を整えてくださいね。 中には、早く産後ダイエットを始めたい！ というママさんもいらっしゃるかもしれません。 そうなんですよね。 出産しても次のことを考えると産後ダイエットをはじめなきゃって。 子供が一人で歩き始めたら面倒みなければいけなくて目は離せないし。 学校に行き始めたらPTAとか集まりで忙しいし。 育児休暇が終わったら職場復帰しなくちゃいけないし。 そうなると自分のやりたいことなんてなかなかできないんです。 プライベートサロンH&Sでは、産後ダイエットの女性のレッスンもやっていますが、自宅でトレーニングってできないの？というご質問にお答えして、YouTubeチャンネルで動画を配信しました。 自分のペースで、 好きな時間に 好きな場所で 産後ダイエットをやりたいときは、この動画を参考にしてみてください。 産後ダイエットは、出産してから一年間の行動で大きく変わります。 さっそく今日から始めていきましょう☆彡 YouTubeチャンネル動画 産後ダイエット ↓ ↓ ↓ ◆◇◆◇◆◇◆◇ プライベートサロンH&S川口の他のブログはコチラから見れます☆彡 パーソナルトレーニング,二の腕,太もも,背中,お腹 下っ腹,お尻 ヒップ,くびれ,むくみ 浮腫み,冷え性,インナーマッスル,姿勢改善,血行促進,お子様連れOK,赤ちゃんと一緒,ブライダル 結婚式 ウエディング,ストレッチ,お客様の声 口コミ…
お尻がペッタンコで悩んでる？？下半身を引き締めるトレーニングを動画で紹介します
お尻がペッタンコで悩んでる？？下半身を引き締めるトレーニングを動画で紹介します 外気温が暑くなって、服装もだいぶ変わりましたよね。 ・短パン ・スカート ・スキニーパンツ でもどうしてもそのまま外には出たくない・・・。 それはもしかしたらお尻がペッタンコで悩んでいるから？？ 本格的な夏に突入する前にお尻を引き締めるトレーニングを行っておけばまだ間に合います。 お尻の筋肉をしっかり使って引き締めて、美しいヒップラインを作っちゃいましょう。 お尻に効く筋力トレーニングは、YouTube動画で撮影してありましたので、ぜひ参考にしてみてください。 一日5分のお尻トレーニング。 レッツ宅トレ♪ YouTubeチャンネル動画はコチラから ↓ ↓ ↓ ◆◇◆◇◆◇◆◇ プライベートサロンH&S川口の他のブログはコチラから見れます☆彡 パーソナルトレーニング,二の腕,太もも,背中,お腹 下っ腹,お尻 ヒップ,くびれ,むくみ 浮腫み,冷え性,インナーマッスル,姿勢改善,血行促進,お子様連れOK,赤ちゃんと一緒,ブライダル 結婚式 ウエディング,ストレッチ,お客様の声 口コミ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪…
【高齢者も注意】熱中症・脱水症状の原因はマスク！？
【高齢者も注意】熱中症・脱水症状の原因はマスク！？ 高齢者も注意が必要ですが、私たち若者も注意が必要なようです。 新型コロナウイルス感染予防で毎日のようにマスクをしている方も多いと思います。 ですが、そのマスクが問題になってしまうことがあります。 先日のような外気温が30度以上になる暑い日にマスクをしていると呼気で顔に熱や湿気がこもりやすく、体温が上昇してしまいます。 特に、緊急事態宣言発令中の二ヶ月間は、家など室内で過ごすことも多かったはず。 となると、だいぶ運動不足な状態。 運動不足だと普段から汗をかく習慣が身についていないので、体温調節がうまくできないということが起きます。 マスク着用してウイルス感染を予防のつもりが、熱中症、脱水症状なんてことも起きてしまう可能性があります。 高齢者も注意が必要ですが、私たち30代40代男性女性も注意が必要です。 汗をかく習慣を今から身に付けるためには、早朝や夕方の涼しい時間に30分ウォーキングをする、運動の際は、呼気がこもらないようにマスクを外す。 これから暑い夏に入る前に体の体温調整機能を働かせる準備をして、熱中症、脱水症状のリスクを少しでも減らしていきましょう。 お水の摂取、糖質やナトリウムの摂取も忘れずに☆彡 プライベートサロンH&S川口の他のブログはコチラから見れます☆彡 パーソナルトレーニング,二の腕,太もも,背中,お腹 下っ腹,お尻 ヒップ,くびれ,むくみ 浮腫み,冷え性,インナーマッスル,姿勢改善,血行促進,お子様連れOK,赤ちゃんと一緒,ブライダル 結婚式 ウエディング,ストレッチ,お客様の声 口コミ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00…
ファッションモデル歌手きゃりーぱみゅぱみゅさんもブログで加圧トレーニングを紹介 女性芸能人に大人気！
ファッションモデル歌手きゃりーぱみゅぱみゅさんもブログで加圧トレーニングを紹介 女性芸能人に大人気！ くりーむしちゅー上田晋也さんが司会を務めるテレビ番組で、ファッションモデル歌手きゃりーぱみゅぱみゅさんが加圧トレーニングをやっていると言ってましたね。 きゃりーぱみゅぱみゅさんのInstagramでも何度か加圧トレーニングやったよ～って美脚の写真付きで紹介してました。 過去に、Yahoo!ニュースでも取り上げられたと思います。 加圧トレーニングは、きゃりーぱみゅぱみゅさん以外にも女性芸能人に大人気です。 やっぱり女性芸能人にもなるとまわりがざわざわしてしまうので、みなさんお忍びで通われています。 加圧トレーニングをやられている方は、脚もキレイだし、ウエストも引き締まってくるし、小顔で8頭身っていう方も。 ダイエット効果以外にも、美容美肌効果、引き締め効果、筋力アップ効果、体力アップ効果などいろいろあるし、『加圧トレーニング』は登録商標なので安心して通えるというメリットもあります。 きゃりーぱみゅぱみゅさんはこれからもっともっとキレイに、可愛く、魅力的になっていくでしょうね。 これからも応援していきたいと思います♪ きゃりーぱみゅぱみゅさんなどファッションモデルや女性芸能人もやっている加圧トレーニングはこんな感じです ↓ ↓ ↓ ◆◇◆◇◆◇◆◇ プライベートサロンH&S川口の他のブログはコチラから見れます☆彡 パーソナルトレーニング,二の腕,太もも,背中,お腹 下っ腹,お尻 ヒップ,くびれ,むくみ 浮腫み,冷え性,インナーマッスル,姿勢改善,血行促進,お子様連れOK,赤ちゃんと一緒,ブライダル 結婚式 ウエディング,ストレッチ,お客様の声 口コミ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00…
基礎代謝の上げ方を動画で説明します 高いとダイエット効果も！平均体温アップも！
基礎代謝の上げ方を動画で説明します 高いとダイエット効果も！平均体温アップも！ ◆こんな方にオススメ◆ ・基礎代謝を上げて脂肪燃焼したい方 ・基礎代謝を上げて太りにくい体質になりたい方 ・基礎代謝を上げて体温を高めたい方 ※一度やってみてください。 説明付きなので、動画を見ながらエクササイズができます。 YouTube動画では、基礎代謝の上げ方をご紹介しています。 基礎代謝が高いとダイエット効果も期待できます。 平均体温アップ効果も。 体が温かいと脂肪は溶けやすくなります。 一日５分の運動を習慣にして美しい体を育てていきましょう☆彡 YouTubeチャンネル動画はコチラをご覧ください♪ ↓ ↓ ↓ プライベートサロンH&S川口の他のブログはコチラから見れます☆彡 パーソナルトレーニング,二の腕,太もも,背中,お腹 下っ腹,お尻 ヒップ,くびれ,むくみ 浮腫み,冷え性,インナーマッスル,姿勢改善,血行促進,お子様連れOK,赤ちゃんと一緒,ブライダル 結婚式 ウエディング,ストレッチ,お客様の声 口コミ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～…
