ブログ
川口市40代女性の二の腕、お尻、お腹ダイエット【加圧トレーニング】
川口市40代のお客様の加圧トレーニングを行いました。 二の腕を引き締めたい！ お尻を小さくしたい！ お腹をへこませたい！ その願いを叶えられるようなオリジナルトレーニングをお作りしました。 後半は、お尻攻めだったので明日は程よい筋肉痛かもしれませんね。 レッスン後にお伝えした二の腕、お腹、お尻のストレッチをやっておいてくださいね。 また次回お待ちしております。 加圧トレーニング＋コアコンディショニング＋姿勢改善６０分コースお疲れ様でした。 KAATSU JAPAN認定 上級資格加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
川口市30代40代女性のダイエットならプライベートサロンで加圧トレーニング
おはようございます。 川口市にある加圧トレーニング正規認定施設プライベートサロンＨ＆Ｓの佐藤です。 今日はどんなダイエット計画を立てていますか？ 早朝ウォーキング？ 家事育児が終わったら軽く運動？ 子供と公園？ ダイエットは、日常生活の中でも十分できます。 もし、今の体をもっと引き締めたい！という思いがあるなら、今日一日の中で体を動かしてみてください。 がんばらなくても良いです。 出来る範囲で良いです。 きっと気持ちも体もスッキリすると思いますよ！ 今日も一日笑顔で健康的に過ごしましょう♪ ◆最近のブログ◆ 加圧トレーニングレッスン風景のタイムラプス動画！ 加圧トレーニングダイエットで脂肪を減らす！がんばらなくてもＯＫ！週１回でもＯＫ！ 川口市にある加圧トレーニングでダイエット【産後ダイエット、子供連れOK、脂肪燃焼】 30代女性のための二の腕ダイエット ダイエットに効果的な加圧トレーニングは子供を連れて来られるＨ＆Ｓで！ KAATSU JAPAN認定 上級資格加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12…
ダイエットに効果的な加圧トレーニングは子供を連れて来られるＨ＆Ｓで！
川口市にある加圧トレーニング正規認定施設プライベートサロンＨ＆Ｓでは効果的に痩せたいあなたにぴったりのトレーニングメニューを提供します。 個室貸切なので赤ちゃんや子供を連れて来てもＯＫ！ 加圧トレーニングで軽めの運動を行うことで健康的にリバウンドしにくい体を作ることができます。 出産後のダイエットにも効果的！ 出産後のダイエットは、医者から運動の許可が出たらスタートしていきましょう。 早いと産後一ヶ月、二ヶ月で産後ダイエットを始める方もいらっしゃいます。 落ちてしまった体力回復、お腹まわりのダイエット引き締め、育児の気分転換ストレス解消にもなります。 【ダイエットメニューは？】 まずは、お試し体験を受けていただいて、どんなことでお悩みなのか、食事習慣、生活習慣、運動歴、目的目標などをヒアリングし、それに合わせてダイエットメニューをお作りしています。 大型フィットネスクラブ、スポーツジムのようにマニュアル通りのトレーニングメニューをお作りしないので、ダイエット効果も高くなります。 ・加圧トレーニングの説明はこちら 【何分のコースがありますか？】 当店では、大きく分けると二つの時間に分かれます。 しっかり加圧の３０分コース 楽してスッキリ６０分コース しっかり加圧の３０分コースは、若返りホルモンと呼ばれる成長ホルモンの分泌が高くなるように促します。 その後、成長ホルモンが大量分泌されている間にご自身で筋トレ、有酸素運動をしていただくコースです。 自分でトレーニングが出来る方はこちらがオススメです。 楽してスッキリ６０分コースは、成長ホルモンの分泌を促し、大量分泌している間にコアトレーニングや有酸素運動、姿勢改善、骨盤調整、ストレッチなどを行い、体が引き締まるようにするコースです。 一人では運動しない方、したくない方、楽したい方はこちらがオススメです。 ・料金表はこちら 【一度体験してみたいのですが？】 ただ今、プライベートサロンＨ＆Ｓでは、お試し体験を行っています。 …
30代女性のための二の腕ダイエット【川口市 加圧トレーニング】
30代になると気になり始める二の腕の太さ。 ・痩せているのに二の腕だけ太いのでバランスが悪い ・二の腕のたぷたぷしたゼイ肉が気になる ・スラっと引き締まった二の腕になりたい いろんな悩みが出てくるかもしれませんね。 どうして二の腕が太くなってしまう原因は？解決方法は？ 簡単にまとめてみました。 【二の腕が太くなる原因は？】 二の腕（上腕三頭筋）は、肘を伸ばすときに主に使われる筋肉です。 20歳くらいまでは、何かしら運動をしていたと思いますが、高校大学を卒業すると急に減る運動の機会。 特に最近だとデスクワーク、スマホ、ゲームをすることが増え、急激に運動することがなくなってしまいました。 筋肉は使われないとどんどん衰えていき体積は小さくなってしまいます。 筋肉が減ってしまうことで代謝が減り、食事で摂りこんだ脂肪は燃えにくく体に残ってしまいます。 あまり動かすことがない二の腕にも溜まりやすくなります。 筋肉は細く、脂肪は太い状態になります。 これが二の腕の太さの原因となります。 【二の腕が太くなるとどうなる？】 二の腕が脂肪で太くなると、太く見えるだけではなく、たぷんたぷんに揺れるようになってきます。 運動不足が続くと血流が流れにくく、脂肪が冷たくなってセルライトとなって硬くなり、オレンジのようにボコボコした表面になりやすくなります。 二の腕が太いので、Ｔシャツやポロシャツの袖はきつく感じたり、ワンピースやドレスなど肩を出すファッションのときに気になってしまいます。 【二の腕が細くなったらどうなる？】 もし二の腕が細かったら、ファッションやオシャレを楽しむ機会が増えるので、自然に笑顔が増えてきます。 スマホで写真を撮ったり、自撮り写真も明るい笑顔が増えるので、新しい出会いがあったり、楽しいことが増えるかもしれませんね。…
川口市にある加圧トレーニングでダイエット【産後ダイエット、子供連れOK、脂肪燃焼】
加圧トレーニングのダイエットは週１回～２回でOKです。 大量に分泌する成長ホルモンが脂肪を分解、燃焼してくれるのでボディラインを美しくすることが可能です。 加圧トレーニングで分泌される成長ホルモンは、若返りホルモンと呼ばれていて、加圧トレーニング開始と同時に分泌が始まり、加圧トレーニングが終わって15分後に分泌がピークになり、30分後までがゴールデンタイムとなります。 加圧トレーニングでダイエットをする場合、このゴールデンタイムに脂肪燃焼することで溜まってしまった体脂肪を減らすことができます。 例えば、ウォーキングやランニング、自転車など。 肩こりや腰痛、下半身の冷えで悩んでいる方は、ストレッチを組み合わせても良いですね。 当店では、２つのレッスン時間をご用意しています。 成長ホルモンの分泌をしたい方は３０分コース （自分で筋トレや有酸素運動ができる方） 全部お任せでレッスンしてもらいたい方は６０分コース （できる動きでメニューをお作りします） どちらにするかはお試し体験の際にご相談ください。 加圧トレーニングを正しく活用することで健康な毎日を楽しみましょう。 KAATSU JAPAN認定 上級資格加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS…
