川口市にある加圧トレーニングでダイエット【産後ダイエット、子供連れOK、脂肪燃焼】
加圧トレーニングのダイエットは週１回～２回でOKです。
大量に分泌する成長ホルモンが脂肪を分解、燃焼してくれるのでボディラインを美しくすることが可能です。
加圧トレーニングで分泌される成長ホルモンは、若返りホルモンと呼ばれていて、加圧トレーニング開始と同時に分泌が始まり、加圧トレーニングが終わって15分後に分泌がピークになり、30分後までがゴールデンタイムとなります。
加圧トレーニングでダイエットをする場合、このゴールデンタイムに脂肪燃焼することで溜まってしまった体脂肪を減らすことができます。
例えば、ウォーキングやランニング、自転車など。
肩こりや腰痛、下半身の冷えで悩んでいる方は、ストレッチを組み合わせても良いですね。
当店では、２つのレッスン時間をご用意しています。
- 成長ホルモンの分泌をしたい方は３０分コース
（自分で筋トレや有酸素運動ができる方）
- 全部お任せでレッスンしてもらいたい方は６０分コース
（できる動きでメニューをお作りします）
どちらにするかはお試し体験の際にご相談ください。
加圧トレーニングを正しく活用することで健康な毎日を楽しみましょう。
KAATSU JAPAN認定
上級資格加圧スペシャルインストラクター
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤
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30代40代からはじめる加圧トレーニング！！
二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ
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プライべートサロンH&S KAWAGUCHI
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