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2022年女性におすすめのパーソナルジム特集-女性総合メディアbonita
2022年女性におすすめのパーソナルジム特集-女性総合メディアbonita こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 2022年女性におすすめのパーソナルジム特集-女性総合メディアbonita ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ この度、女性総合メディアbonitaで 「2022年女性におすすめのパーソナルジム特集」 として 取材を受け、弊社ジムを取り上げていただきました。 下記リンクから特集ページを確認できますので、 もしよければ是非ご覧ください！ 女性総合メディア 「bonita（https://bonita-article.com/）」 2022年女性におすすめのパーソナルジム特集 プライベートサロンH&S kawaguchi https://bonita-article.com/archives/3134 美容と健康のお手伝い プライベートサロンH&S このブログは、 2022年女性におすすめのパーソナルジム特集-女性総合メディアbonita でした。 ホットペッパービューティーからもご予約ができます♬ https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000405915/?cstt=1 ↑ ↑ タッチ ↑ ↑ LINEでお友だちになってください☆彡 …
下半身ダイエットには加圧とウォーキングが脚痩せに効果ありってホント？
下半身ダイエットには加圧とウォーキングが脚痩せに効果ありってホント？ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 下半身ダイエットには加圧とウォーキングが脚痩せに効果ありってホント？ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ 埼玉県川口市にあるプライベートサロンH&Sは、マンツーマンのパーソナルトレーニングを行っています。 通われている方の90％以上は女性となっているので、、ブログでは女性に向けて書いています。 日本人の女性の悩みで多いのが【下半身】の悩み。 下半身をもっと細く引き締めたい 下半身の脚痩せダイエットをしたい 下半身の冷えやむくみの悩みを解消したい このブログを読んでいるみなさんはいかがですか？ パーソナルトレーニングでは、加圧トレーニングを取り入れて間もなく10年になりそうですが、今までやってきた中で一番長く続いています。 なぜ加圧トレーニングレッスンが長く続けられているのか？ それは、お客様のニーズ（必要性、欲求、需要）ではないかと思っています。 加圧トレーニングは、KAATSU JAPANの登録商標ですし、エビデンス（根拠、証拠、効果を証明するもの）があるのでパーソナルトレーニングを行ううえでも安心してお客様にお伝えすることができています。 加圧トレーニングは、ここ数年で49ヵ国にまで活動の場が広がり、オリンピック、ワールドカップ、NBA、NFL、などスポーツの世界や、病院、リハビリ、介護予防といった医療の現場でも多く採用されています。 女性の悩み【下半身ダイエット】【下半身痩せ】には何が効果的？？ 下半身ダイエットを頑張っている方、下半身痩せのためにタイツやスパッツなどを履いている方、これから始めようとしている方、さまざまな方から日々相談を受けています。 いろんなパーソナルトレーニングの方法がある中で、下半身ダイエットのため、下半身痩せのために何が効果的なのか、私もよく考えます。 その際に参考にしているものがあります。…
ファスティングのダイエット効果はあるのか？正しいやり方は？
ファスティングのダイエット効果はあるのか？正しいやり方は？ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 ファスティングのダイエット効果はあるのか？正しいやり方は？ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ お正月太りの解消ができた方もできていない方も平等に春がそろそろ来ますね。 薄着になる春に向けてダイエットをはじめる、という方も多くなってきました。 春の先には、ゴールデンウィークが待っています。 ちょっとしたお出かけや桜の花見、アウトドア活動やキャンプ、一泊小旅行といった計画を立てている方も増えてきました。 計画がある程度決まったらそこに向けて健康な身体づくりを始めるというのも大切ですね。 いざ出かけるというタイミングで、【ゴメン、風邪ひいた・・・】とドタキャンになったというのももしかしたら一回は経験があるかもしれません。 そうならないためにも、体づくりをして体調管理をして準備をしておくといいですね。 体づくりというと、写真うつりが良くなるようにダイエットしたいな、体を引き締めてタイトなファッションでおしゃれしたいな、二の腕ぶるぷるをダイエットして細くしたいな、というのも出てきますね。 でもいざ、ダイエットするとなっても、どんなダイエットが効果的なのか、正しいやり方がわからない、自己流のファスティングだと効果を出せるか不安、といった声も聞こえてきます。 そんなときは、プライベートサロンH&Sにご相談ください。 ダイエット検定1級 ファスティングカウンセラー の私、佐藤があなたに合った無理しないダイエットプランをご提案させていただきます。 ダイエットにはなぜファスティングが効果的なのか？ ファスティングはダイエット以外にも効果はあるのか？ 効果を引き出す正しいファスティングのやり方は？ その他、お聞きになりたいことがありましたら、ご連絡いただければわかりやすくご案内します。…
ダイエットに加圧トレーニングって本当に効果あるの？Youtube動画あり
ダイエットに加圧トレーニングって本当に効果あるの？Youtube動画あり こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 ダイエットに加圧トレーニングって本当に効果あるの？Youtube動画あり ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ パーソナルトレーニングトレーナーとして独立してからそろそろ10年が経ちます。 ●パーソナルトレーニングって何するの？ ●パーソナルトレーニングってどんな効果があるの？ ●パーソナルトレーニングってどんな人がやるの？ といろんなことを質問されます。 私自身は、 質問される＝興味がある という認識でいるので、質問されると嬉しくなります。 まだまだパーソナルトレーニングを仕事としている人たちからは、独立してもなかなか仕事の継続が難しいと言われていますが、しっかり情報を伝えていくことでたくさんの方から求められるようになると思っています。 パーソナルトレーニングは、ダイエット以外にも効果を感じられます。 私が独立して取得した加圧トレーニングですが、登録商標でエビデンスがあるので効果も感じやすく、低負荷なので運動を習慣にしやすいです。 なので、プライベートサロンH&Sの加圧トレーニングに通っているお客様は継続率、リピート率が非常に高いのが特徴です。 KAATSU JAPANが東京大学で研究を行ってわかった加圧トレーニングの5大効果は、 ・ダイエット効果 ・血行促進効果 ・回復力アップ効果 ・筋力アップ効果 ・若返り、美肌効果 があります。 米国ハーバード大学の研究室でも同じ結果が出ています。 パーソナルトレーニング、マンツーマンレッスンで加圧トレーニングを行うことでダイエット効果もありますが、その他の効果も感じられるので、一石〇鳥といった感じでたくさんのメリットがあるとお客様は感じているようです。 …
北京オリンピック2022冬季大会で金メダル獲得した選手
北京オリンピック2022冬季大会で金メダル獲得した選手 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 北京オリンピック2022冬季大会で金メダル獲得した選手 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ 北京オリンピック2022冬季大会 男子ボブスレー（二人乗り） ドイツ代表のフランチェスコ・フリードリヒ選手が 平昌オリンピック2018に続き 2大会連続の金メダルを獲得しました。 フランチェスコ・フリードリヒ選手は、KAATSU（加圧サイクルトレーニング）を導入していることをKAATSU GLOBALが公表しています。 オリンピック選手、スポーツをする人の永遠の課題ともいえる【疲労回復】ですが、KAATSU（加圧サイクルトレーニング）をトレーニングジム、ホテル内で行うことで対策することができます。 筋肉、血管内に大量に溜まった疲労物質（乳酸）をできるだけ早く除去し、疲労回復をいかに早く行うかがポイントになります。 KAATSU（加圧サイクルトレーニング）導入者のメダル獲得者がバンバン出てきますね。 今後のスポーツも楽しみです。 ドイツ フランチェスコ・フリードリヒ選手のインスタグラム @bobteam.friedrich KAATU GLOBALのインスタグラム @kaatsuglobal 美容と健康のお手伝い プライベートサロンH&S
