ダイエットに加圧トレーニングって本当に効果あるの?Youtube動画あり

ダイエットに加圧トレーニングって本当に効果あるの?Youtube動画あり

 

 

こんにちは。

埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。

 

いつもブログを読んでくださってありがとうございます。

 

今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。

 

今回のブログでは、

ダイエットに加圧トレーニングって本当に効果あるの?Youtube動画あり

ということで書いていきます。

 

 

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◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ

 

パーソナルトレーニングトレーナーとして独立してからそろそろ10年が経ちます。

 

●パーソナルトレーニングって何するの?

●パーソナルトレーニングってどんな効果があるの?

●パーソナルトレーニングってどんな人がやるの?

 

といろんなことを質問されます。

 

私自身は、

質問される=興味がある

という認識でいるので、質問されると嬉しくなります。

 

まだまだパーソナルトレーニングを仕事としている人たちからは、独立してもなかなか仕事の継続が難しいと言われていますが、しっかり情報を伝えていくことでたくさんの方から求められるようになると思っています。

 

 

 

パーソナルトレーニングは、ダイエット以外にも効果を感じられます。

 

私が独立して取得した加圧トレーニングですが、登録商標でエビデンスがあるので効果も感じやすく、低負荷なので運動を習慣にしやすいです。

 

なので、プライベートサロンH&Sの加圧トレーニングに通っているお客様は継続率、リピート率が非常に高いのが特徴です。

 

KAATSU JAPANが東京大学で研究を行ってわかった加圧トレーニングの5大効果は、

・ダイエット効果

・血行促進効果

・回復力アップ効果

・筋力アップ効果

・若返り、美肌効果

があります。

 

米国ハーバード大学の研究室でも同じ結果が出ています。

 

パーソナルトレーニング、マンツーマンレッスンで加圧トレーニングを行うことでダイエット効果もありますが、その他の効果も感じられるので、一石〇鳥といった感じでたくさんのメリットがあるとお客様は感じているようです。

 

 

 

先日、加圧トレーニングのYoutube動画を見ていたら、わかりやすい動画を見つけましたのでご紹介します。

 

女子ボクシング和田千夜美さんの加圧トレーニング

↓ ↓ ↓

 

 

美容と健康のお手伝い

プライベートサロンH&S

佐藤史隆

 

・加圧スペシャルインストラクター

・KAATSU Specialists

・日本加圧トレーニング学会員

・ダイエット検定1級プロフェッショナルアドバイザー

・ファスティングカウンセラー

 

 

 

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でした。

 

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