KAATSU（加圧）
MLB大谷翔平選手の疲労回復方法は加圧トレーニングだった？
MLB大谷翔平選手の疲労回復方法は加圧トレーニングだった？ ◆MLB大谷翔平選手の疲労回復方法は加圧トレーニングだった？ MLB（メジャーリーグベースボール）大谷翔平選手の疲労回復方法は、実は加圧トレーニングだったのかもしれません。 大谷翔平選手は、日本で野球をしていたころに加圧トレーニングと出会い、練習の中に取り入れていたってことは、ご存じですか？ 加圧トレーニングは、短期間で筋肉量を増やすことで取り入れている選手もいますが、リカバリー休息として疲労回復方法で加圧トレーニングを取り入れてる選手も多いんです。 大谷翔平選手が、加圧トレーニングを取り入れていたということは、担当する加圧トレーナーは必ず、 【加圧トレーニングの仕組み】 と 【加圧トレーニングの5大効果】 を伝えているはず。 加圧トレーニングの仕組みとは？ 加圧トレーニングの5大効果とは？ ということは・・・。 アメリカメジャーに行っても加圧トレーニングをこっそり取り入れていてもおかしくないですね。 WBCの連日の試合。 MLBの投手とバッターの二刀流。 MLBオールスター戦の二刀流選出。 投手なのにホームラン量産。 そして、 重くなる期待とストレス。 それに負けない大谷翔平選手が加圧トレーニングを疲労回復方法としてアメリカで取り入れていたら、現在のパフォーマンスも成績も納得できます。 これからも大谷翔平選手の活躍に注目です。 大谷翔平選手とダルビッシュ有選手の加圧トレーニング話 http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/10998/ …
ダイエットだけじゃない？30代40代の女性に人気の加圧トレーニング
ダイエットだけじゃない？30代40代の女性に人気の加圧トレーニング ◆ダイエットだけじゃない？30代40代の女性に人気の加圧トレーニング 加圧トレーニングは、 『ダイエットじゃないの？』 とよく言われます。 川口市にある当ジムでは、登録商標の加圧トレーニングを中心に行っていますが、通われているお客様は10歳未満から90歳以上となっていて、90％以上が女性、特に30代40代の女性に人気となっています。 お試し体験に来られた方や友達と雑談をしているとよく言われます。 『加圧トレーニングってダイエットでしょ？』 『ダイエットじゃないの？』 独立して12年目となり、加圧スペシャルインストラクターをして活動していて、普段は加圧インストラクターの育成、養成もしていますが、当ジムで育った加圧トレーニング資格を持っている医師はきっとこう言うと思います。 『加圧トレーニングはダイエットだけじゃないです！』 『加圧トレーニングの5大効果を知ってほしい』 加圧トレーニングは、KAATSU JAPANの登録商標で日本での特許、国政特許を取得している運動方法です。 加圧トレーニングの5大効果は、 血行促進効果 回復力アップ効果 筋力アップ効果 若返り美肌効果 ダイエット効果 です。 『加圧トレーニングはダイエットでしょ』 と思っていたら実は機会損失をしているかもしれません。 ダイエット以外の効果についてはそのほかのブログでも書いていますのでぜひ読んでみてください。 もしくは、直接当ジムまでお問い合わせください。 30代40代女性のビフォーアフター 口コミ・お客様の声 ダイエットのお問い合わせ …
大谷翔平選手やダルビッシュ有選手の加圧トレーニング（MLB･WBC）
大谷翔平選手やダルビッシュ有選手の加圧トレーニング（MLB･WBC） ◆大谷翔平選手やダルビッシュ有選手の加圧トレーニング（MLB･WBC） 先日MLBオールスターに選ばれた大谷翔平選手やWBCで注目されたダルビッシュ有選手が加圧トレーニングを取り入れていたってご存じでしたか？ 最近、野球甲子園や全国高校サッカー選手権大会などで加圧トレーニングを取り入れる学校が増えています。 埼玉県でも花咲徳栄高校が加圧トレーニングを取り入れて2017年第99回全国高校野球選手権大会（甲子園）で14-4で春夏通じて優勝したのを覚えている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 圧倒的な強さで相手の高校がかわいそうになるくらい、めちゃめちゃ花咲徳栄高校が強かったです。 今年も最新鋭のトレーニング効果の加圧トレーニングを取り入れてパワーアップに成功した高校が記事になっていました。 茨城県土浦湖北野球部 https://news.yahoo.co.jp/articles/171ae7c23ce207b10968ad56e5d52796af7d7b97 土浦湖北高校部が取り入れている加圧トレーニングは、加圧専用の特殊なウエアを着用し、上腕部（二の腕）、大腿部（太もも）の血流を適度に制限した上で素振りやジャンプ、ダッシュなど野球のトレーニングを行うんだそうです。 野球で加圧トレーニングを取り入れることで筋肉への負荷が高まり、日頃の練習だけでは鍛えることができない部分に刺激を与えることで短期間で筋力アップに繋がるとか。 さらに、野球部の練習に加圧トレーニングを取り入れると疲労が溜まりにくくなり成長ホルモンの分泌が促され身体の成長も手助けすると。 監督は、 『筋力アップが効率的にできると聞いた』 『秋と比べて各段に飛ばす力が上がった』 選手は、 『軽く振っただけで外野の頭を超えます』 とコメントしています。 高校野球部にも加圧トレーニングが浸透してきているので、加圧トレーニングを取り入れている野球部と取り入れていない野球部の差が大きく出てくるかもしれないですね。 今年の全国野球高校選手権甲子園は、加圧トレーニングを取り入れている土浦湖北高校のプレーにも注目してみましょう。 30代40代女性のビフォーアフター 口コミ・お客様の声 加圧トレーニングのお問い合わせ 【美容と健康のお手伝い】…
熱中症予防のために何をする？加圧トレーニングは効果あり？
熱中症予防のために何をする？加圧トレーニングは効果あり？ ◆熱中症予防のために何をする？加圧トレーニングは効果あり？ 熱中症予防のために何をするのがいいの？ 加圧トレーニングは効果あり？ といったことを最近考えます。 日常生活で熱中症予防する方法● ・こまめに水分補給 ・エアコンや扇風機を活用 ・シャワーやタオルで身体を冷やす ・部屋の温度や湿度を把握する ・暑いときは無理しない ・涼しい服装にする ・日傘や帽子で日陰をつくる ・部屋の風通しをよくする ・バランスのとれた食事を摂る ・汗をかく習慣 などがあります。 要するに熱中症対策には、 【身体を暑くしすぎないようにする】 【身体を冷やす】 などの対策が効果的ということです。 なるほどなるほど。 じゃあ加圧トレーニングは熱中症に効果的なのでしょうか？ 結論からいうと、 【加圧トレーニングは、熱中症に効果あり】 かなと私は思います。 なぜ、加圧トレーニングが熱中症に効果的か下に書きます。 熱中症に加圧トレーニングが効果的だと考える5つの理由● ・加圧トレーニングで血行促進することで汗をかきやすい体質になり身体が暑くなりすぎるのを予防できるから熱中症に効果的 ・加圧トレーニングで短期間で筋肉量を増やせるから血液がたくさん蓄えられるようになり身体が暑くなりすぎるのを予防できるから熱中症に効果的 …
川口市60代女性-健康維持には加圧トレーニング
川口市60代女性-健康維持には加圧トレーニング 【川口市30代40代女性が通う加圧ダイエットジム】 ◆川口市60代女性-健康維持には加圧トレーニング 川口市60代女性のお客様は、健康維持には加圧トレーニングがやっぱりいいということで100回以上通われています。 どんどん元気に健康的になっていく川口市60代女性のお客様。 これからの加圧トレーニングも楽しみにしています。 30代40代女性のビフォーアフター 口コミ・お客様の声 ダイエットのお問い合わせ 【美容と健康のお手伝い】 川口市30代40代女性が通う加圧ダイエットジム プライベートサロンH&S ・加圧トレーニング®専門トレーナー ・公認ファスティングカウンセラー® 佐藤 史隆
