大谷翔平選手やダルビッシュ有選手の加圧トレーニング（MLB･WBC）

2023年07月14日

◆大谷翔平選手やダルビッシュ有選手の加圧トレーニング（MLB･WBC）

先日MLBオールスターに選ばれた大谷翔平選手やWBCで注目されたダルビッシュ有選手が加圧トレーニングを取り入れていたってご存じでしたか？

最近、野球甲子園や全国高校サッカー選手権大会などで加圧トレーニングを取り入れる学校が増えています。

埼玉県でも花咲徳栄高校が加圧トレーニングを取り入れて2017年第99回全国高校野球選手権大会（甲子園）で14-4で春夏通じて優勝したのを覚えている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

圧倒的な強さで相手の高校がかわいそうになるくらい、めちゃめちゃ花咲徳栄高校が強かったです。

今年も最新鋭のトレーニング効果の加圧トレーニングを取り入れてパワーアップに成功した高校が記事になっていました。

土浦湖北高校部が取り入れている加圧トレーニングは、加圧専用の特殊なウエアを着用し、上腕部（二の腕）、大腿部（太もも）の血流を適度に制限した上で素振りやジャンプ、ダッシュなど野球のトレーニングを行うんだそうです。

野球で加圧トレーニングを取り入れることで筋肉への負荷が高まり、日頃の練習だけでは鍛えることができない部分に刺激を与えることで短期間で筋力アップに繋がるとか。

さらに、野球部の練習に加圧トレーニングを取り入れると疲労が溜まりにくくなり成長ホルモンの分泌が促され身体の成長も手助けすると。

監督は、

選手は、

とコメントしています。

高校野球部にも加圧トレーニングが浸透してきているので、加圧トレーニングを取り入れている野球部と取り入れていない野球部の差が大きく出てくるかもしれないですね。

今年の全国野球高校選手権甲子園は、加圧トレーニングを取り入れている土浦湖北高校のプレーにも注目してみましょう。

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