ファスティング-腸活
ファスティングの酵素ドリンクは効果あり？【15個のメリット】
ファスティングの酵素ドリンクは効果あり？【15個のメリット】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 ファスティングの酵素ドリンクは効果あり？【15個のメリット】 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ 加圧トレーニング専門店としてだんだん知名度も高くなっているような気がするプライベートサロンH&Sですが、アフターコロナを見据えて皆様動き出しています。 美容的、健康的な体づくりで運動をされる方が増えています。 （KAATSUJAPANの加圧トレーニングを採用） 病気疾病予防、肥満症メタボリックシンドローム予防で食事改善をされる方が増えています。 （エステプロラボのファスティングを採用） そのうち、通われているお客様からはファスティングのお問い合わせが続いています。 先日は【春のファスティング】としてご用意していましたが、あっという間に完売となりました。 ～ファスティングについて～ 酵素ドリンクってどう飲むの？ 酵素ドリンクはどんな味なの？ ファスティングはどのくらいの期間？ お水はどのくらい飲むの？ ファスティングはどんな効果があるの？ ファスティングはダイエット効果もあり？ とご質問をいただきました。 簡単にお伝えすることも可能ですが、正しいファスティングを体感していただきたいのでご来店された際にファスティングについてお伝えさせていただいてます。 そして、お客様の期待する効果に合ったファスティング方法をご提案させていただいてます。 なかなかネット情報だけでは正しいファスティング知識を獲得することが難しいのが現状で、『せっかくファスティングやったのに失敗した』といった声が多いです。 ファスティングが悪い、わけではありません。 ファスティングのやり方があなたに合っていなかった、だけだと思います。…
ダイエットしても痩せない原因はやっぱり食事かも？？【7つのガチ】
ダイエットしても痩せない原因はやっぱり食事かも？？【7つのガチ】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 ダイエットしても痩せない原因はやっぱり食事かも？？【7つのガチ】 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ ダイエットしてもなかなか痩せない原因はやっぱり食事かも？？って私は思っています。 もしかしたらあなたも心のどこかでそうじゃないかと思っているかもしれませんね。 でも、食べたい食事が食べれないなんてイヤ！ といった声が聞こえてきそうです。 話は変わりますが、あなたのまわりに赤ちゃんや小さい子供はいますか？ 自分の家族でもいいですし、友人でもいいです。 大人ばかりの方もぜひ赤ちゃんや子供がいることをイメージしてみてください。 ここからは、赤ちゃんや小さい子供について興味深い情報があったのでご紹介します。 ◆子どもを守るためにできること◆ 拙著「医者とおかんの社会毒研究」に掲載した注意事項ですが、まずはここから始めるようにしてみてはいかがでしょうか？ ・買うときに食品添加物をできるだけ避けること （ネットなどで質の良い健康ショップ、自然食品の店を探すこと） ・無農薬の野菜を探す努力をする （日常的な食材なのでお金をかけすぎないこと、ケチること） ・肉は良い豚肉や良い鶏肉を主体で考える （まず肉を少なめにすること、アメリカ牛やブラジル鳥など危険なものから排除） ・魚は産地と青魚を重視する （野菜同様に質の良い魚屋を探すこと）…
【エステプロラボ】【ファスティング】やり方と酵素ドリンクの飲み方
【エステプロラボ】【ファスティング】やり方と酵素ドリンクの飲み方 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 【エステプロラボ】【ファスティング】やり方と酵素ドリンクの飲み方 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ 春のファスティングが販売開始して、あっという間に【残り1名分】となりました。 ファスティングにご興味がある方は、お早めにご連絡ください。 プライベートサロンH&Sでは、美しいボディラインづくり、健康な体づくり、というテーマでエステプロラボのファスティングを正規取扱店としてお客様にご案内をしています。 ファスティングの正しいやり方は？ 水だけファスティングはなぜダメなの？ ファスティング期の酵素ドリンクの飲み方は？ といったご質問などにお応えしています。 今ですと、ゴールデンウィーク前までにファスティングで体内に取り込んでしまった安息香酸、保存料、着色料、人工甘味料、化学肥料、農薬、ショートニング、トランス脂肪酸、過酸化脂質、などを取り除いておきたい、といったご希望が多いです。 大型連休を健康的に過ごすためには、 【正しいやり方】で、 【正しい酵素ドリンクの飲み方】で、 【正しい体づくりを栄養でサポート】していきたいですね。 プライベートサロンH&Sが正規取扱店として登録されているエステプロラボ®のファスティング。 ◆◆◆ ファスティングで期待できるメリット ◆◆◆ ・たまった毒素の排出 ・血液がサラサラに ・体脂肪の減少 ・むくみが取れてスッキリ ・肌がきれいに…
水だけダイエットしたけど体重が増える？体重が減らない原因とは？
水だけダイエットしたけど体重が増える？体重が減らない原因とは？ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 水だけダイエットしたけど体重が増える？体重が減らない原因とは？ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ ファスティングカウンセラー資格の講座を受講してから食事に関するお問い合わせやご質問などがどんどん届くようになりました。 ある20代女子は 『水だけダイエットしたら体重が一気に落ちたんですけど、そのあと体重が増えたんですよね。』 という悩み。 体重が減らない原因とは一体何なのでしょうか？ 食事を摂らないで水だけで過ごすということは、栄養が入ってこない状態です。 いままで入ってきた栄養が体に入ってこなくなると栄養不足となり、 体を修復することができなくなります。 体を動かすことができなくなります。 体が正常に働かなくなります。 そして、今まで通りの食事を再開したときには、足りていなかった栄養を今まで以上に吸収しようとします。 その結果、体重が急激に増えたり、水分を蓄えて浮腫みやすくなったりします。 食事を摂らないで水だけで過ごす【水だけファスティング】を推奨するパーソナルトレーナーもいますが、ファスティングカウンセラーからすると絶対にやってはいけない方法です。 その理由は、健康的な体は作れないから。 美しいボディライン、健康でいたい、のであれば、栄養はしっかり摂るようにすることが望ましいです。 …
ファスティングの効果はダイエットだけじゃない？あなたの当たり前とは？
ファスティングの効果はダイエットだけじゃない？あなたの当たり前とは？ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 ファスティングの効果はダイエットだけじゃない？あなたの当たり前とは？ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ 先日美容室に行ってきた時の話です。 担当してくれたのは20代女性の美容師。 私がフィットネス関係の仕事をしているという話をしていたらこんな話になりました。 ※一部抜粋 美容師 『ダイエットって、ファスティングとかですか？』 私 『まあ、ファスティングもいいかもしれないですね。』 美容師 『私、水だけファスティングやったことあります。この間もやりました。めっちゃ体重落ちて痩せたんですよ！』 私 『そうなんですね。で、その後どうですか？』 美容師 『え？どゆことですか？』 私 『水だけのファスティングは体重は落ちるかもしれないですけど、水はカロリーゼロ。栄養が足りないで痩せるのって飢餓ってことですよね。栄養不足ってことですよね。』 美容師 『え？？』 私 『栄養が足りないのに、体温を保ったり、こうやって体を動かせているってことは、何かを燃やしてエネルギーにしているってことですよね。』 美容師…
