水だけダイエットしたけど体重が増える?体重が減らない原因とは?
水だけダイエットしたけど体重が増える?体重が減らない原因とは?
こんにちは。
埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。
いつもブログを読んでくださってありがとうございます。
今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。
今回のブログでは、
水だけダイエットしたけど体重が増える?体重が減らない原因とは?
ということで書いていきます。
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◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ
ファスティングカウンセラー資格の講座を受講してから食事に関するお問い合わせやご質問などがどんどん届くようになりました。
ある20代女子は
『水だけダイエットしたら体重が一気に落ちたんですけど、そのあと体重が増えたんですよね。』
という悩み。
体重が減らない原因とは一体何なのでしょうか?
食事を摂らないで水だけで過ごすということは、栄養が入ってこない状態です。
いままで入ってきた栄養が体に入ってこなくなると栄養不足となり、
体を修復することができなくなります。
体を動かすことができなくなります。
体が正常に働かなくなります。
そして、今まで通りの食事を再開したときには、足りていなかった栄養を今まで以上に吸収しようとします。
その結果、体重が急激に増えたり、水分を蓄えて浮腫みやすくなったりします。
食事を摂らないで水だけで過ごす【水だけファスティング】を推奨するパーソナルトレーナーもいますが、ファスティングカウンセラーからすると絶対にやってはいけない方法です。
その理由は、健康的な体は作れないから。
美しいボディライン、健康でいたい、のであれば、栄養はしっかり摂るようにすることが望ましいです。
プライベートサロンH&Sが正規取扱店として登録されているエステプロラボ®のファスティング。
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ファスティングで期待できるメリット
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・たまった毒素の排出
・血液がサラサラに
・体脂肪の減少
・むくみが取れてスッキリ
・肌がきれいに
・肌の透明感がアップ
・免疫力がアップ
・疲労感がとれてスッキリ
・慢性便秘の改善
・冷え性の改善
・ストレスの軽減
・肩こりや腰痛の軽減
・寝つきがよくなり睡眠不足解消
・食生活の改善
・味覚の変化
当店が正規取扱店となっているエステプロラボの集中3日間ファスティングを実際にやってみたエハラマサヒロさんは、はたして体重は何キロ減を達成できたのでしょうか?
※下のYoutube動画は、パソコン、スマートホン、iPhoneでそのまま見れます。
Youtube動画
エステプロラボの集中3日間ファスティングで激やせ公開したエハラマサヒロさん
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