川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

2022年女性におすすめのパーソナルジム特集-女性総合メディアbonita   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 2022年女性におすすめのパーソナルジム特集-女性総合メディアbonita ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   この度、女性総合メディアbonitaで 「2022年女性におすすめのパーソナルジム特集」 として 取材を受け、弊社ジムを取り上げていただきました。   下記リンクから特集ページを確認できますので、 もしよければ是非ご覧ください！       女性総合メディア 「bonita（https://bonita-article.com/）」   2022年女性におすすめのパーソナルジム特集 プライベートサロンH&S kawaguchi https://bonita-article.com/archives/3134     美容と健康のお手伝い プライベートサロンH&S       このブログは、 2022年女性におすすめのパーソナルジム特集-女性総合メディアbonita でした。   ホットペッパービューティーからもご予約ができます♬ https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000405915/?cstt=1       ↑　↑　タッチ　↑　↑ LINEでお友だちになってください☆彡  …

川口市で女子がダイエットするならなぜ加圧トレーニングがおすすめ？   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 川口市で女子がダイエットするならなぜ加圧トレーニングがおすすめ？ ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   プライベートサロンH&Sでは、マンツーマンのパーソナルトレーニングを行っています。   パーソナルトレーニングというと 重いダンベル、高負荷のウエイトを扱ったバーベル、毎回酷い筋肉痛、筋肉が太くなりやすい、翌日の仕事や生活に支障がある、など効果というメリット以上にデメリットを感じるという方も多いのではないでしょうか。       プライベートサロンH&Sでは、パーソナルトレーニングを行っていますが、 重いダンベルやバーベルなどは使いません 筋肉痛になりにくくなるので仕事や生活に支障が出ません 筋肉は細く引き締まってくるので太くなりません       プライベートサロンH&Sで行っているパーソナルトレーニングは、【加圧トレーニング（KAATSU）】を取り入れています。   KAATSU JAPANから正規認定施設として選ばれ、KAATSU GLOBALからKAATSU SPECIALISTS（加圧スペシャリスト）として選ばれています。   加圧トレーニングの効果は ダイエット効果 血行促進効果 回復力アップ効果 筋力アップ効果 若がえり美肌効果 冷え性改善 浮腫み改善 など、多岐にわたります。   加圧トレーニングの特徴は、短期間、短時間、低負荷なので、重いものでも500ｍｌのペットボトルを持ったりする程度で軽い運動をしていくので、筋損傷して翌日に影響があるような激しい筋肉痛にならないので、むしろ体が健康的になるので、女子には特に人気があります。       普段運動する習慣がない女子、運動を全くしたことがない女子がダイエットを始めるとしたら、前半の高負荷を扱うパーソナルトレーニングを行うと、体を壊してしまうことがありますので注意が必要ですし、私自身はおすすめはできません。…

加圧トレーニングでお正月太り解消ができるパーソナルジムH&S【口コミ・お客様の声】   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 加圧トレーニングでお正月太り解消ができるパーソナルジムH&S【口コミ・お客様の声】 ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   先日、加圧パーソナルトレーニングお試し体験に来られた川口市50代女性のお客様から口コミをいただきましたのでご紹介します。       ◆川口市50代女性のお客様の目的   加圧パーソナルトレーニングお試し体験に来られた川口市50代女性のお客様の目的は、身体を引き締めたい、適度な筋力をつけたい、肩こりの悩みを解消したい、とのことでした。   中でも肩こりは、マッサージに何回も通っても根本解決しない、筋肉をつけなさいと言われたそうで、フィットネスクラブやスポーツトレーニングジムも検討されていたのですが、マンツーマンの方が効果が期待できそうなので、加圧パーソナルトレーニングにしたそうです。       ◆川口市50代女性のお客様の口コミ   『正月太り解消」に引かれ以前から興味のあった加圧トレーニングへ行ってきました。 トレーナーの方はとても親しみやすく、また色々と勉強されているようで加圧以外のお話もとても参考になりました。 初体験の加圧トレーニングは緊張はしましたが、説明されながら各々の力量に添って進めてもらえるのでホッ。 自分の血管が縮んで伸びる感覚が楽しかったです。 弛みきった自分の身体に刺激を与えるにはちょうど良いかも。幅広い年代の方が通われいるというのも安心。しばらく頑張ってみます！』       口コミ、ご来店ありがとうございました。   美容と健康のお手伝い プライベートサロンH&S       このブログは、 加圧トレーニングでダイエットが効率よくできるパーソナルジムH&S でした。   ～～いっしょに読みたいブログ～～   美脚？美尻？カロリー消費アップ？着圧レギンス着圧スパッツ着圧ソックス…

インナービューティーエステプロラボのファスティングと加圧トレーニングが最高の組み合わせ     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 インナービューティーエステプロラボのファスティングと加圧トレーニングが最高の組み合わせ ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   お客様といつも加圧トレーニングしながら体の話、食事の話、趣味の話になります。       ◆お客様からの疑問、質問 ・加圧トレーニング以外の日は何を食べたらいいですか？ ・食事は加圧トレーニングの前？後？2時間後？食べない？ ・太りにくい食事は何ですか？   といったことを聞かれます。       ◆美容的にも健康的にも食事は大事   美しい見た目の体になりたい、健康診断に引っかからないように病気にならないような健康的な体になりたい、過去最高になってしまった体重を減らしたい、などみなさん目的があり、目標があります。   どうやったら理想の体に近づいていくのでしょうか。       フィットネスや美容、医療でも   食事８割、運動２割   と言われます。       それは、美容業界でも医療業界でもフィットネス業界でも、体をつくる、体を治す、体を育てるために必要なことだからではないでしょうか。       ◆クリスマスや年末年始の食べ過ぎ飲み過ぎで体重増加  …

ＬＩＮＥでお友達になってください【美容と健康のお手伝い】   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 ＬＩＮＥでお友達になってください【美容と健康のお手伝い】 ということで書いていきます。     **********       ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   お客様との連絡用にLINE公式アカウントを作成してみました。   まだ登録しただけなのでトークくらいしかできないと思いますが、今後は、美容と健康の最新情報をお伝えしたりもしようと思っています。   もしよろしければ、お友達になってください☆彡     ↑　↑　↑ タッチするとLINEでお友達になれます このブログは、 ＬＩＮＥでお友達になってください【美容と健康のお手伝い】 でした。     ～～いっしょに読みたいブログ～～   ファスティング正規取扱店となりました【腸活・断食・ダイエット】 http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9479/   挙式・披露宴の企画・運営を行うブライダル事業と加圧トレーニング http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8052/   キャッシュレス決済、クレジットカード決済、QRコード決済が利用可能に http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/7764/         ホットペッパービューティーからもご予約ができます♬ https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000405915/?cstt=1   ◆加圧トレーニングとは◆   ◆お客様の体験レポート◆  …